Boas novas.....

Bom dia pessoal.

Espero q vc estejam bem.

Sei que agora é epoca de nao se pesar, mas meu peso anda me incomodando tanto q nao posso deixar de ir na balança, até pq isso serve de termometro pra nao comer....... quer dizer, qdo consigo nao comer.

Hoje me pesei....... e sinceramente, o primeiro pensamento foi........ preciso ir no blog contar a boa nova!!!!
Subi na balança e lá estava 99.9. Obriga Deus por me dar as vezes um pouco de serenidade......... sei q depende de mim e nao de vc, da minha vontade de lutar e buscar!!!!


Amigos, ta dificil, mas estou lutando!!!!
Um beijão a vcs!!!

E que se dane o mundo....

E que se dane o mundo, e que se dane tudo........... é assim q to .......... mesmo que o mundo desabe, eu continuo em pé...............

Tenho varias coisas pra descontar minha ansiedade................ tipo: barra de cereal, pessego, uva passa, doce ligth e assim vai................... mesmo mentruada, pretendo ter bons resultados sexta!!!

Na quinta(amanha) vou extrair meu dente do "JUIZO"! Espero estar boa na sexta pra poder ir na academia............... vamos ver! Espero ficar com um pouco de juizo, ou quem sabe menos...... pois acredito que devo me render a vida e arriscar mais.

Um beijo a todos :)

Um novo dia ....

Hoje iniciando essse dia .... tenho a oportunidade de fazer uma bela RA. Vou atras.......... vou me esforçar.... vou me empenhar, pq ontem...... ainda bem q passou!

Meus planos para esta semana é sair dos 3 digitos!!! Minha vontade vai me ajudar, dona M pode me atrapalhar mas to firme no proposito e é isso q vale. Não ando me pesando todos os dias, isso tem me ajudado na ansiedade por resultados, pq fico uma pilha!
Eu ando com bastante serviço, bastante pepino, mas acima de tudo me sinto viva!! Ainda nao plenamento, acredito que se eu eliminar uns 4 kg vou me sentir melhor, pq um guarda roupa q esta de ferias nao me alegra!! Preciso colocar ele no trabalho!!! Será uma ótima semana pra todos!!!



Um gde beijo a todos e uma ótima semana light ou ligth? Já nem sei, mas pratricar eu sei rs, e é isso q importa!!!

Quase dezembro...

Bom dia pessoal......
Sumi? Um pouco....
Jaquei? Um pouco....
Malhei? Um pouco...
Emagreci? Um pouco....

Na sexta me pesei.... a balança registrou 101kg. Pra quem estava com quase 105 ta bom demais neh?


Quero focar mais no emagrecimento, o único problema é a quantidade de festa....... SOCORRO!!!
Mas vou focar e conseguir o q quero!!!!


Quero desejar a todos uma ótima semana :)

Beijão

Semana fluindooooooooooo

Hoje quarta-feira......... to q nao consigo andar direito!!! Treinamento funcional é....... uma maravilha!!! Não tem rotina! É rápido (30 min,) o tempo voa......... o coração acelera.......... o metabolismo vai a mil e meu corpo agradece!! Só pra vcs terem idéia, tinha uma guria fazendo q eu conheço ela, ela fazia academia todos os dias ........ mudou........... foi pra onde eu comecei, e ela tb estava toda dura hehehehe A prof. ta me acabando, mas eu obeço tudinho sem reclamar.......... alimentação foi nota 8, pra mim é jóia demais isso!!!
É isso ai........ amanha quinta-feira......... milhoes de coisas pra fazer e as 17hs tenho treino novamente!

Beijão pra vcs e muita força pra nós nesta quinta :)

Dia 2

Dia 02 passou........ pronto.... quase acabando.

Tenho q comentar com vcs uma coisa. Ginástica funcional q eu comecei ontem foi de lascar a pessoa aqui!! To morrendo em pé! Essa é a verdade! Outra verdade é q olhar pro espelho e ver o meu tamanho me desespera..... mas nao vou desanimar................. será um dia de cada vez.

Beijos

Foco no dia de hoje...

Isso mesmo meus amigos...... to tentando dar foco no dia de hoje e por hoje isso me basta........... Amanha será tb novamente e assim por diante. UM DIA DE CASA VEZ!! Não quero olhar para tras... nao quero me sentir derrotada!!! Até agora tranquilo meu dia, comi 1 fatia de pao a mais agora de tarde, mas nada q me alarme!!

Bom..... hoje começo em outra academia, na verdade é em um studio. Vou ter aulas somente pra mim. Não é tão barato, mas vou me dar isso de presente esse mês!! Afinal eu trabalho tanto... acho q posso ao menos esse mes olhar pra mim um pouco!! Cansei da academia normal....

Um beijão a todos :)

Esclarecimento.....

Pra quem não me acompanha, ou não leu os post anteriores digo q engordei mais de 20kg e nao emagreci 20kg.
Preciso me segurar. o q já foi fácil hoje é um pesadelo..... num sei, mas ta complicado..... preciso me focar......... chega as 5 da tarde tudo desanda!!!!

Barbarella preciso dos teus puxões de orelha amiga!!
Preciso ficar junto de vcs todas na verdade... quem sabe me animo!!!!

Preciso ir....
Um beijão a todos vcs

Falando sbre meu peso

Bom..... nao quero falar muito, apenas compartilhar com vcs meu peso 104,6 ............... ao todo quase 20kg desde janeiro!!!!

E aí pessoal

Gente voltei :)......na verdade nunca sai da blogosfera light, mas é q eu ando só visitando os blogs...... eu estava uma perversa.... andei batendo cartao na padaria.... comendo x-salada quase todos os dias e salgados........ nao sei q leão era esse.... só sei q estou melhor. Não sei dizer meu peso, pois minha balança estragou ou acabou a pilha, vou veirificar isso hoje. Estou atolada de trabalho...... literalmente atolada de trabalho e problemas..... mas resolvi parar de frequentar a academia, pois nao iria resolver nada isso!!!

Ontem foi um dia alimentar tranquilo.... e hoje estou determinada com isso tb. Faz 15 dias q nao vou a academia, ando sem tempo, trabalhando os 3 periodos, a previsão é q semana q vem isso se ajeite um pouco, espero!!!!

Um beijão a todos vcs :) um especial a Barbarela que está com sua filhota nos braços exercendo o seu lado maezona :)


Bjão
bjao :)

E hoje é quarta

Hum hoje já é quarta-feira............ passa rápido neh?
Pois eh...... to me esforçando... não está sendo fácil, mas conheço bem o caminho por onde ando!

As cocadas acabaram..... já era sem tempo.

A academia está em dia, pois estou com problema no trabalho e essa semana to de molho, então vou pra academia me dedicar aos meus exercícios.

Venho desejar uma linda quarta-feira à todos :)

bjocas

E a cocada?

Segura peão.....a vida nao é mole nao

E não é que Brasil ganhou michuracamente?

E não é q peguei a receita da cocada da escola?

E não é q minha mae fez?

E não é q me acabei?

E nao é q a dor de consciencia burra me bateu?

Tudo burrice........

Não aprende na sabedoria aprende na dor.....

na dor da calça apertar....

na dor de colocar uma roupa e ela nao ficar boa no corpo...

na dor de se sentir incapaz....

na de se perceber sem autoestima...

Mas com tudo isso eu sempre aprendo....

Que a vida é cheio de altos e baixos....

Que eu posso sim me dedicar aquelo q realmente quero...

Que sou vencedora por tudo q passei e por tudo q passo....

Que não preciso berrar aos quatro ventos o q se passa na minha vida pessoal (emagrecimento é uma excesão)...

Que a vida é cheio de curvas....

Que não é fácil pra mim e pra vc....

Que posso escolher viver me lamentando pro meu travesseiro...

Que posso mescolher tomar uma atitude, assim como fiz a um ano e pouco atras....

Que nada melhor na vida q eu boa noite de sono...

Que só sabe o valor deste quem nao dorme direito...

Que só sabe o valor de uma recusa quem o faz....

Que só sabe o valor de sentir o salivar e nada nela colocar quem tem problemas com a obesidade e afins....

Enfim..... que diante de tudo, todos nos podemos de uma forma ou de outra buscar aquilo q almejamos.....

Enfim (2).... que diante daquelo q almejamos teremso q ir atras e fazer a contecer , caso contrário nada acontece....

Um gde beijo a todos :)

A vida é feita de escolhas..........

Terça.... e lá vamos nós

Como o tempo voa......
Semana passada fui 10 na malhação....
Semana passada fui 7 na alimentação (fui bem até neh?)....


Hoje já é terça e amanhã essa q vos fala tem retorno na nutri.....e o pior.............. eu nem olha a dieta dela ..... aixxxxxxxxxxxxxxx nao sei se continuo com ela.... to pensando pensando..... mas alguma dicas dela eu faço viu!!!

beijos

Dia "P"

Hoje é dia "P", dia de pesagem!!!

Meu peso hoje é 94,3kg... é isso ai. Se ta bom? Claro q não, mas é o q to pesando... pra quem estava a duas semanas atras com 95,8...... 94,3 ta muito bom.

Minha alimentação estrá bem melhor, estou comendo linhaça todos os dias e isso nao é nenhum sacrificio para mim, pq adoro comer aquilo hehehe.

Nao faltei an academia essa semana e intensifiquei os aeróbicos, isso me deixa mais leve de mente hehehe santa endorfina e seus amiguinhos.

Vcs viram a campanha publicitária da Olympicos(sei lá como se escreve rs)?

Mto massa e é pura realidade neh!!!

Fazer exercicio é um vício.... vício bom demais da conta sô!!!

Espero q tenhamos um belo fds.

Eu queria ir pra festa do Pinhão, mas com esse tempo ainda nao decidi.... vamos ver!!!

beijosssssssss

Meu dia ontem!

Ando até com medo de dizer q to quase na linha hehehehe medo de descarretilhar dela rs..... mas ontem foi um dia mais ou menos em termos de RA, pq? Pq cheguei em casa atrasadíssima para almoçar e todos ja haviam comido, e adivinhem o q tinha de resto? Batata frita e bife e salada... o restante havia terminado rs. Era o q tinha e eu estava com fome............ comi. A noite fiz 30 min. a mais de esteira..... e hoje na balança até elminei umas gramas hihihihih é isso ai, se jacou recupera de alguma forma pq senão quem recupera é o corpo em forma de gordura.

Quero a opinião de vcs..... eu provei um casado na Marisa, no domingo, número 44 e ficou meio apertado nos braços e nao fecha, mas da de usar aberto....... 46 não tem.... Agora não sei se vou lá e compro ou não..... O q me dizem?

Que todos tenhamos um lindo dia saudável :)

Por hoje é só pessoal :)

Um beijo

Noticias :)

"quem nao dança segura criança" é isso mesmo..... na vida é assim, quem não sabe dançar ou nao quer dançar segura a criança pros outros se divertirem..... e eu diria q na RA é assim.... quem não faz RA , quem não se enxerga no espelho, quem nao diminui seus numeros deixa q os outros com peso e tamanho normal ficam com as melhores e mais bonitas roupas!!!

Ficou meio confuso, um tanto filosófico neh? rs

Voltei na nutri a exatos 15 dias e lá havia me pesado e deu 95,6, ou seja..... ponteiro subiu 3kg, ai conversamos um monte sobre o q se passava. Voltei pra casa com um proposito de para de comer ansiedade!!! Ta dando certo, só aso finais de semana q a jacada tem sido maior. Sinto q preciso me regrar mais e sentir a RA com mais naturalidade.... pq se percebemos é simples a solução mas complexo é o nosso comportamente frente ao q temos q fazer.............

To mais leve..... era pra voltar hoje na nutri, mas a dona M veio no domingo e mudei pra semana q vem!! Na sexta tenho avaliação na academia! Volto com novidades..... já sei q são numeros a mais desde a ulçtima, mas o q vale é trabalhar com a realidade e saber onde estou e poder saber onde quero chegar e me focar!!!

Faz 2 semanas q nao falto na academia e isso me deixa mega feliz:) acredito q aos poucos meu peso vai voltando a descer.......

Obrigada pelo carinho de vcs!!!!

Barbarella to esperando a sua volta nega :)

Antes de vc deixar comentário no meu blog eu havia ido ao seu mas estava desativado hehehehe ainda bem q vc voltou :) te adoro neh, vc sabe.

Beijão a todos vcs dessa linda blogosfera!!!!

Tava visitando o pessoal, vi q muitos estão no mesmo barco que eu e outros avançarasm :)

Mas vamos adiante :)

Um beijo nos corações de todos :)

Vegonha

Precisando de uma overdose de vergonha na cara. Li isso em algum blog e me identifiquei!

Complexidade das coisas interiores...

Como somos complexos.... não há o q pensar é fato.......... eu nao estava com fome e comi.... Simples? Não.... nçao sei a respósta para esse desempenho fora do normal.... Desempenho péssimo!!! Se precisasse de nora ja teria rodado.... seria repetente, alias eu sou repetente e analfabeta de mim mesma!!! Sei lá o q aconteceu, só sei q precisava vir aqui pedir ajuda!!!

Hoje por dentro nao estou me sentindo bem, mas to com uma vontade de colocar meu vestidinho de xadrez novo com meias e bota cano longo para sair linda!!! De um outro lado comi até sem vonatde!!! Qta antagonia gente!!!
Estou beirando a loucura....... pois isso é insano, só pode!!!

Seii lá
Espero q realmente seja a falta da academia e a ansiedade com meus trabalhos q nao vem um parecer positivo nem negativo............

To bem sei lá
Não sei definir
Nem explicar

Hoje não preciso mais emprestar meu carro para minha mae, pois o dela ja saiu da oficina, então posso ir pra academia!!

Amanhã volto com notícias
Preciso estar amis perto de vcs
Vcs fazema diferença em minha vida!

Notícias da RA

Gente o negócio é o seguinte............ qdo eu sumir do blog é pq a coisa ta feia. Qdo to aqui no bloguito me sinto na obrigação de fazer as coisas certas, e isso é bom, mas as vezes eu piro a cabeça. Nao quero entrar aqui para nao ter q contar a vcs meus fracassos, mesmo sabendo q isso faz parte do processo de RA. Ontem voltei de boa, pq na semana passada ninguem me segurava, era uma tal de tpm q nem eu aguentei. Essa semana to tranquila, mais consciente e mais centrada em meus objetivos.



No meu trabalho estou na fase de esperar respostas e isso define meu ano..... então sabem como estou com a tal ansiedade neh? Uma pilha, mas to conseguindo nao comer a ansiedade. Isso ja alivia um pouco minha culpa.



Bom sei q tem muita gente no mesmo barco, alias muitas...... por isso precisamos estar presentes no blog na alegria e na jacada. Eu nao sei mentir, nao gosto e nao combina como minha indole...

Acredito que o melhor caminho é a sinceridade. Este e o principal passo, depois dele vem a atitude perante o q se conclui :)



Bjão no coração!!!

Segunda com atolamento....

Segunda coma atola,emte.... me atolei an minha festinha!!! Me descontrolei.... confesso... assumi e já estou tomando providencias!!!

Essa semana, contando o proximo final de semana não tenho desculpas, pois meu aniversário já passou, isso q não era pra ter me atolado no aniversário neh? Aixxxxxxxxxxxxxx já foi, nada de chorar e sim correr para queimar essas colorias excedentes!!!

Beijão a todos vcs e q tenham um a linda semana light :)

DIA "P"

Então vamos lá, chega de lenga lenga............ depois de muito comer chocolate na pascoa e depois de muito malhar rs hoje pesei 92,3 uhulllllllllllll to feliz sim!!!! É isso ai!!!

Amanhã é minha festa de aniversário..... e é só pra meninas!!!

Comida? o basico de todo aniversário!!! engordando q é uma beleza..... por isso q mesmo com o dia muitoooooooooooooooooo corrido eu vou na academia hoje!!! Mesmo q eu tenha q fazer a torta salgada meia noite, pq ja em arrependi de nao ter encomendado ela tb rs o situação........ NO resumo estou cheia de trabalho, uma casa pra faxinar a noite e uma torta salga a fazer tb .... se dou conta eu não sei mas isso só saberia amanha rs quem amndou eu nao ir atras de uma faxineira? Agora se lasca Andréia rs.

Obrigada pelo carinho..... adoro vcs!!!

Chá e academia........

Bom dia mundo da blogosfera!!! Apesar de estar com frio e coma boca queimada estou feliz!!!!

Meu dia ontem começou bem de meio-dia desandou, mas a noite resolvi colocar tudo em ordem!!! Fiz 30 min. de esteira antes de ir pra corrida!!! Como eu eswtava com dor de estomago acabou q nao comi mais nada antes de ir dormir...... como eu estava com azia viu......... nossa era uma mustura de azia e queimação no estomago............. aixxx:(.

Hoje estou melhor! Tomei meu café da manha, ja estou tomando chá de dente de leão que a nutrigentefina recomendou e acredito q hoje será um bom dia...... vou correr atras de um dia regrado!!!

Depoiis de uma longa conversa com a nutrigentefina decidimos q não vou mais fazer musculação todos dos dias, vou fazer 3 vezes na semana. Nos dias q faço musculação eu chegarei em casa e vou comer proteina (leia-se ovo mexido q eu tanto amo), no dia q for só aeróbico eu vou chegar em casa e esperar no minimo 1.5horas para comer apenas uma fruta. Pra q isso? Simples..... para ganhar musculo e perder gordura :)

Hoje é só :) vou continuar aqui tomando meu chá de dente de leão!!!

bjocas no coração e sexta-feira dia "P" :)

Nutrigenteboa

Mandando notícias...............

Fui a nutricionista semana passada, mas precisamente a 1 semana. Peguei meu cardápio na quinta-feira hehehe isso mesmo na quinta........ véspera de feriadão, véspera de páscoa!!!! Doidera? Q nada!! Pra quem quer não há um dia marcado para vc decidir correr atras do q vc quer, não há um momento determinada......... existem apenas o momento q decido e resolvo colocar em pratica. Por isso q qdo decido em uma terça feira começar uma dieta na próxima segunda a Ra não flui!!! Todas asvezes q consegui resultados significativos eu iniciei a RA em uma sexta ou sábado!!! Esse blog eu comecei em um sábado a noite!!! Fica a dica "o momento certo não tem data pré-definida por vc e nem pelo além".

Bom.......... ela me passou uma série de opções...... estou comprando as coisas aos poucos. Falei do blog e ela ficou curiosa em ve-lo, mas nao passei o endereço............. quem sabe eu mostre a ela um dia! Acredito q agora não seja um momento que eu queira fazer isso.

Achei muito legal o q ela me pasou, é tudo baseado no que eu gosto de comer e de acordo com os meus picos de descontrole rs, entao a partir das 3 horas da tarde eu tenho até 4 lanches. Achei muito jóia isso!!!!

Aos poucos vou postando minhas dificuldades q estou passando com a alimentação!!!

Espero ter bons resultados e seu q isso depende de mim, e de mais ninguem, a nutrigenteboa pode se esforçar ao máximo, mas se eu nao fizer a minha parte (q é a maior) de nada adiantará!!! Isso é fato!! Sei q com ela tudo será melhor para mim e minha saúde!!!

Volto com noticias!!!!

Um beijho no coração

Dia "P"

Bom Dia!!!
HOje, sexta-feira, como de costume é meu dia "P", dia de PESAGEM.
Apesar de quarta-feira eu ter começado emu dia muito bem, as 15hs tudo desandou...... passei na padaria e comi 2 salgados, 1 refri. No caixa comprei um pagotinho de balinha de goma..... depois qdo fui no supermercado comprei 1 barra de chocolate peq. mais 4 pães de queijo e 2 assado de palmito.............. Cheguei em casa a mais arrependida.... ainda estou comendo minha ansiedade e nao pode ser assim!!!! Percebi q isso ocorreu pq nao fiz meu peq. lanche..... talvez se tivesse feito nao teria ido a padaria e ao super. Ontem meu dia foi legal..... perfeitinho!!!! Hoje a balança marcou 93,5!!! Ótimo, pq assim as coisas vao entrando nos eixos aos poucos!!! Vou começar a comer a linhaça as 15hs pq aquilo dá uma sensação de saciedade incrivel neh!!!!
Então vamos as contas..... (94,2 - 93,5 = -700gr) está ótimo para quem nao esta fazendo de atividade essa semana neh?

Bora rumo a um final de semana perfect!!!

Bjocas a todos!!!

Eu disse q voltava com as novidades......

Então vamos lá..............
Aqui estou eu para trazer a voces as novidades desse meu afastamente..... confesso q estava me sinto um pouco envergonhada, mas sei q assumir é o primeiro passo para seguir em frente de maneira diferenciada!!!!
Ontem consegui finalmente ir na avaliação na academia, e lá até eu me surpreendi.... a balança e os números foram realistas e doloridos. Tudo isso eu nem sabia q como eu estava pq faz uns 3 meses q minha balança estava bem ruim, e nos 2 ultimos meses ele nao ligava mais.... sei q era uma simples pilha, mas até eu tirar um tempo ja viu neh. Depois da avaliação e do meu desespero passei na loja para comprar a pilha e parar de lenga lenga. Minha balança está arrumadíssima.

Vamos aos números.... minha ultima pesagem q postou no bloguito eu estava com 88,9....... e atualmente, mas precisamente hoje de manhã eu estava com 94,2..... isso mesmo........5,3 kg a mais neste corpo q ta gigante e anda tudo apertando. Se eu levar em conta meu menor peso de dezembro q foi 86,9 eu engordei ai todo 7,3. Eu sei q não posso comer problemas, nem ansiedade, vou me controlar nisso!!! Eu nao ando muito bem de saúde, mas parece q finalmente vou melhorar!!!

Marquei consulta com uma nutri para semana q vem, a academia ainda ando furando muito pq ando doente..... mas espero q eu ficando em casa essa semana e tomando todas as medicações eu melhore e semana q vem eu possa voltar!!!!

Por hoje acho q é só..... volta amanhã com notícias do meu dia de hoje!!!

Bom estar de volta!!!

Um gde beijo a todos vcs!!!
Saudades

Depois da tenmporada ausente...........

Depois desta temnporada ausente eu estou voltando!!!!
Sei q hj nao é um bom dia para isso, mas quem disse q preciso estra num dia bom para voltar a RA? Mesmo de mau humor, reinando com o mundo, querendo pegar alguem e torcer..... estou voltando!!!

Minha frase hoje seria: Por favor nao me toque, risco eminente de explosão!!!!

Amanhã volto com noticias, fotos e fats!!!

Um gde beijo a todos!!!!

Hello

Alo meu povo ..... sumi?
Pois eh, essa vida corrida e um pouco de desleixo com esse blog..... confesso q poderia sim ter postado, era só ter me organizado melhor!!!! Eu ando relapsa..... meio sei lá, com uma mistura de nao sei o q!!!!

Chega de lenga lenga..... chega de corpor mole, chega de gordura excedente..... vou é buscar os meus objetivos q deixei meio de lado..... mas o q vale é sacodir a poeira e dar a volta por cima!!!

To com um problema chamado empreendimento novo. Lembram dos brincos? Pois eh vendi mais de 100 peças.... e o povo pedindo mais..... sinceramente nao sei o q fazer pq é uma mistura de falta de tempo com nao saber eleger prioridades..... se eu começar a fazer brincos novamente, vou ter q pegar menos projetos no meu trabalho..... vou pensar e analisar!!!

RA.... to acordando gente, andei me afundando e ainda nao acordei direito!!!

Exercicio.... nao parei viu....t o correndo e indo pra musculação..... mas ta braba a coisa..... mas ta boa tb hehehhe

Post enrolado feito por uma guria enrolada rs

Não é nada com vcs, sou eu aqui q estou meio léle da cuca................

Volto depois de visitar vcs :)

Hoje é um novo dia.....

Se hoje é um novo dia de um ano novo q já começou, isso significa q tenho muitas possibilidades..... a primeira, e mais urgente é ..... eliminar o peso adquirido..... meu amigos e amigas...... a coisa ferrou, alias aumentou rs, e nao foi pouco, estou com 90,5....... sem reclamação!! Ta no hora de atitude, se meu problema fosse só nas festas de final do ano tudo bem neh, mas é o ano todo, então arregacei as mangas e já to correndo atras do peso instalado!!!



Fui a semana toda pra academia, mas como a chuva aqui nao para na terça nao teve corrida, mas ontem eu fui correr no chuva com o instrutor e foi bom d+, porém antes fui pra academia fiz musculação e 20 min. de esteira, saí de lá pra ir pra corrida e foram 6.3 km em 40 min. Sinceramente eu me sinto muito bem correndo, a respiração ainda é um problema, mas to aprendendo aos poucos controla-la.


Não vou reclamar!! Vou atras pq sei q é preciso atitude e nao lamentações..... essa ultima nao tira ninguem de onde está!!!
E como diz minha amiga Karen, eu tenho certeza q vou ficar toda boa!!!!

Então, hoje hoje estou indo pra praia, mesmo q venha uma frente fria, lá é uma melhor opção q ficar em casa sozinha neh rs!!!

A virada do ano eu passei na praia e estava tudo muito bom :) me senti bonita, e isso nao tem preço!!!! Vc sabe o q é colocar uma roupa e se sentir bonita? FAz qto tempo q vc nao experimenta essa sensação? Tome uma atitude e pare de pensar " a se eu tivesse uns 15 kg a menos me sentiria bonita" ..... somos maiores q pensamentos qdo colocamos atitudes em nossas vidas e isso é fato!!!

Acho q por saber disso q hoje, mesmo depois de ter engordado,me sinto bem!!! Sei q sou capaz de muito mais!!!


Bjocas no coração..... vou colocar as visitas em dia :)