E é a hora da virada!!!

Pensaram q eu nao viria aqui pra desejar a vcs um feliz ano novo? Como assim? rs

Um ano termina amanhã, e eu posso dizer a todos vcs q foi um ano q valeu a pena. 2009 foi o ano q fiz muitas coisas, tb deixei de fazer muitas.... porém termino com uma sensação de alívio..... alívio nas pernas, nas costas, no mau humor..... Sofri, chorei, lutei... caí, levantei!!!! Muitas vezes desanimei, e muitas outras me animei..... como somos fortes, como temos a capacidade de nos superar..... sou mais forte q imagino, mesmo assim continuo delicada e frágil......

Ano passado, final de 2008, eu fiz uma lista com tudo que teria q correr atras em 2009.... metas, desejos, necessidades profissionais e pessoais..... enfim, muita coisa eu cumpri, outras não.... e hoje é da de fazer a lista novamente....com o q desejo em 2010 e sinceramente eu desejo, quero e vou buscar muitas coisas para mim neste ano.....

Em 2009 valeu toda gota de suor..... todos os minutos na academia nas 4 estações do ano!! Me senti guerreira! Valeu todas as amizades que conquistei aqui na blogosfera!! Sem vcs não sei se eu seria tão forte!!! Qtas vezes vcs foram minha força? Inúmeras...... talvez vcs nem saibam o qto vcs fizeram a diferença na minha vida. Sei q meu perfil nao tem foto nem nada, e mesmo assim fiz tantas amizades..... só nao coloquei pq não gosto de me expor e ainda tem minha profissão. Sou assim, e isso me define um pouco, não é por causa de vcs viu e sim por mim mesma.

BOm...... deixo meus votos de um 2010 de força, coragem, determinação e AÇÂO :)

Se vc ainda nao tirou a bunda do sofá, faça da virada do ano a virada da sua vida em prol de si mesma :) vc não vai acreditar nos resultados :) Tente e faça um 2010 diferente... afinal....... depende somente de vc!!!!

Amo vcs viu!!!!!!!!!!!!

bjocas magrelas no coração de vcs :)



Quero q em 2010 estejamos todos juntos.... lutando dia a dia pra chegar onde queremos.

Dia "P"

Bom dia pessoal!!!!
Passando na corrida rs
Meu peso hoje estava na mesma 86,8............. já sabia pq estava a semana toda muito agitada, sem dormir direito e comi umas besteirinha.
Fui pra corrida ontem e lá corri 4,800m em 33 min. depois da corrida, fui pra academia fazer musculação e mais 35 min. de esteira.

Na terça -feira depois da corrida fui pra casa tomei banho e me arrumei, fui com umas amigas pro boliche beber umas cervejas. Tb comemos uma tábua de frios. Minha consciencia estava muito tranquila, estava precisando da cerva pra relaxar q eu estava muito ruim naquele dia!!!!

Amanha festa na empresa!!!! Tranquilo!!!

Tenha q colocar a foto do meu monitor cardíaco e meus dados da avaliação de sexta passada na academia. Faço isso depois!!!!!

Bjão no coração de todos vcs!!!
Obrigada pelo carinho, na terça eu na estava bem!!!

Barbarella minha amiga, fiquei imensamente feliz por vc ter voltado. Vc sabe q somos parceiras neh? Visse q to correndo? Agora volta pro blog e nao some mais pq eu fico preocupada viu!!!!


Bjocas no coração de vcs!!!

E a semana segueeeeeeeee

E a semana segue.... estou triste, com aperto no peito!!! Uma sensação ruim demais, parece q arrancaram um pedaço do meu coração, tamanho o vazio q sinto!!!
Como dói!!!! Como está doendo!!! Sei lá, com isso me sinto inchada e nao dormu bem, acordo cansada...... sensação ruim demais.

A RS ta indo sim, até pq perdi a fome, mas nao estou bem..... aliás nada bem. Problemas familiares e de ordem pessoal!!!! Como é ruim desacreditar no ser humano!!!!

Dia "P"

Bom dia pessoal!!!
Essa semana foi muito estranha em relação ao peso, pois eu me peso todo dia e faz 3 dias q ele nao altera, alias até subiu 100gramas, mesmo assim o resultado foi muito positivo :).

O relogio virou meu parceiro, se eu fico dentro da zona alvo eu queimo apenas gordura e nadica de musculo uhulllllllll, tem dia q ele me dá canseira e tenho q correr literalmente atras dos meus batimentos e em outros caminhando a 6,1 to na zona alvo. Nossa com meu organismo muda!!!
Ainda nao tirei foto do meu relogio, mas vou tirar e postar!!!

Bom, tenho hiper novidade!!!!!!!!!!!!
Entrei ontem para um grupo de corrida. Isso mesmo CORRIDA!
É um prof. q organizou. Ele todo dia faz um trajeto diferente e o objetivo final é vc correr!!!
Ontem foi meu primeiro dia, pois estava começando um outro gurpo, só q são avançados rs, mas fui e acompanhei legal, aliás de acordo com o prof. eu fui muitíssimo bem. Pensa numa pessoa feliz por correr na rua com personal? Ele dando dicas e cobrando!!! Ai como eu gosto de me superar!!! Como é bom andar e correr na rua e com mais pessoas. Na verdade ontem só foi eu e uma outra guria. Legal d+++++ adorei. Eu vou correr 2 vezes na semana. Antes de correr eu passo na academia e faço minha musculação e depois bora pra rua correr.

Então hoije dia "P" meu peso foi .................. 86,8 :) ebaaaaaaaaaaaaaaaa
Agora é correr rs rumo ao 85 :) ai ai ai to animada :) to feliz e quero mais!!!!!!!!! Muito mais!!!!!!!!!!!!!

Minha avaliação é hoje a tarde. Posto os resultados no final de semana ou na segunda :).

Um super mega beijo a todas vcs!!!
Um super mega ligth final de semana tb!!!

Bjocas

Notícias da RA

Ontem mostrei um pouco das minhas bijoux e esqueci de falar da RA.
Só pra esclarecer, ao brinco laranja é mais caro pq ele é maior, as peças e os strass são gdes, na foto parece no mesmo tamanho dos outros neh, mas ele é bemm maior!!!!

Bom, a RA está uma fofura, dona M indo embora amanha e tenho avaliação na quarta a noite........... vamos ver o q dá!!!

Meu relogio chegou e ontem ja usei o danadinho!!! Durante 2 horas de musculação e esteira uma queima total de 802 calorias uhulllllllllllllll to feliz demais com isso!!!!!!!!!!!!!!!


Bjão e firmeza hein!!!!!
Sexta dia P aixxxxxxxxxx:)

Amostra de minhas Bijoux

Algumas peças que faço!!!
Espero que gostem.
Vc poderá comprar.... envio para todo o Brasil.

Esse brinco é de gota menor. Ele fica um encanto na orelha. Ideial para o dia a dia ou para sair a noite. Temos em outras cores também. R$24,90

Elegante, fica lindo na orelha, um charme!!! Temos gotas em outras cores. Consulte-nos.R$ 29,90

Fico lindo na orelha e é discreto. Disponivel em outras cores. Consulte-nos. R$ 23,90

Sem comentários!!! Ele fala por sí. R$ 64,90

Esse é estiloso demais!!! Lindo na orelha. R$ 23,90

Com esse laço essa gota ficou linda. R$ 29,90

Esse é muito chique, lindo!!!Dispobível em outras cores. Vermelho, azul e verde. RS 23,90

Esse brinco é muito delicado, um amor, impossivel nao se apaixonar. R$ 12,90

OBS: tenho opções de outras cores. Tenho outros brincos menores também. Qualquer dúvida me add no msn q é o mesmo do e-mail abaixo.

Se você quiser algum brinco desses é só deixar um recado nesse post ou mande um e-mail para andjcunha@hotmail.com.

Enviamos para todo o Brasil.

Compras acima de 150,00 envio gratuito.

Aproveite!!!

Dia "P" com muita cólica

Bom dia pessoal!!! Tudo bem com vcs? Espero que sim!!!

Hoje venho com algumas novidades.....

Mês de dezembro é um mês um pouco parado em termos de trabalho, então pra nao ficar muito parada rsolvi fazer uns brincos, que na verdade é um hobby pra mim. Sempre fiz os meus brincos e ficam perguntando onde eu comprei hehehehe Partindo dessa idéia estpu fazendo..... semana passada fui pra Criciúma comprar umas peças e na quarta fui a Florianópolis. Os brincos estão muito lindinhos, depois posto fotos das montagens q fiz. Já vendi 9 peças. Fiquei bem feliz!!! Gosto muito de artesanato!!!

Bom, hoje estou com uma cólica dusinfernos, nossa como dói, como é desconfortante hein? Mas vai passar, ainda bem neh!!! Essa semana RA e AF foram muito boas :) me dediquei, me esforcei, resisti a tentações e hoje estou colhendo o fruto da minha determinação e disciplina.

Novidade I - Dona Balança hoje registrou 87,7 ou seja 2,1 kg a menos. Se to feliz? Muito!!! Não há bolo nem churrasco que me deixaria tão satisfeita!!!!

Novidade II - Comprei um Relógio de Monitoramente de Batimento Cardíaco, vulgo frequencímetro. Deve chegar semana q vem e aí vou saber exatamente qtas calorias estou queimando nos exercícios!!! Estou mais animadíssima!!!!

Novidade III - Semana que vem avaliação na academia :) uhulllllllllll Adoro aquilo lá, me sinto tão bem :) Ontem foi o dia...... durante minhas 2 hotas de academia 4 pessoas me disseram q eu emagreci..... uma me chamou atenção pq se assustou (acho q ela exagerou).

Só quero dizer q estou feliz e que desejo a cada uma de vcs o gostinho de emagrecer, de voltar ao seu peso. Não deixe a gula ultrapassar a vontade de vc se sentir bem com vc mesma!!!

Estou ansiosa, pois acho que emagrecendo mais uns 5 kg eu já consigo entrar nas minhas roupas, ao menos em algumas. Eu tenho muita coisa a conquistar até a virada do ano!! Eu sei que dá tempo!!!

Um gde beijo a todos vcs!!!
Um belo final de semana!!!

Cuidem-se