E é a hora da virada!!!

Pensaram q eu nao viria aqui pra desejar a vcs um feliz ano novo? Como assim? rs

Um ano termina amanhã, e eu posso dizer a todos vcs q foi um ano q valeu a pena. 2009 foi o ano q fiz muitas coisas, tb deixei de fazer muitas.... porém termino com uma sensação de alívio..... alívio nas pernas, nas costas, no mau humor..... Sofri, chorei, lutei... caí, levantei!!!! Muitas vezes desanimei, e muitas outras me animei..... como somos fortes, como temos a capacidade de nos superar..... sou mais forte q imagino, mesmo assim continuo delicada e frágil......

Ano passado, final de 2008, eu fiz uma lista com tudo que teria q correr atras em 2009.... metas, desejos, necessidades profissionais e pessoais..... enfim, muita coisa eu cumpri, outras não.... e hoje é da de fazer a lista novamente....com o q desejo em 2010 e sinceramente eu desejo, quero e vou buscar muitas coisas para mim neste ano.....

Em 2009 valeu toda gota de suor..... todos os minutos na academia nas 4 estações do ano!! Me senti guerreira! Valeu todas as amizades que conquistei aqui na blogosfera!! Sem vcs não sei se eu seria tão forte!!! Qtas vezes vcs foram minha força? Inúmeras...... talvez vcs nem saibam o qto vcs fizeram a diferença na minha vida. Sei q meu perfil nao tem foto nem nada, e mesmo assim fiz tantas amizades..... só nao coloquei pq não gosto de me expor e ainda tem minha profissão. Sou assim, e isso me define um pouco, não é por causa de vcs viu e sim por mim mesma.

BOm...... deixo meus votos de um 2010 de força, coragem, determinação e AÇÂO :)

Se vc ainda nao tirou a bunda do sofá, faça da virada do ano a virada da sua vida em prol de si mesma :) vc não vai acreditar nos resultados :) Tente e faça um 2010 diferente... afinal....... depende somente de vc!!!!

Amo vcs viu!!!!!!!!!!!!

bjocas magrelas no coração de vcs :)



Quero q em 2010 estejamos todos juntos.... lutando dia a dia pra chegar onde queremos.

Dia "P"

Bom dia pessoal!!!!
Passando na corrida rs
Meu peso hoje estava na mesma 86,8............. já sabia pq estava a semana toda muito agitada, sem dormir direito e comi umas besteirinha.
Fui pra corrida ontem e lá corri 4,800m em 33 min. depois da corrida, fui pra academia fazer musculação e mais 35 min. de esteira.

Na terça -feira depois da corrida fui pra casa tomei banho e me arrumei, fui com umas amigas pro boliche beber umas cervejas. Tb comemos uma tábua de frios. Minha consciencia estava muito tranquila, estava precisando da cerva pra relaxar q eu estava muito ruim naquele dia!!!!

Amanha festa na empresa!!!! Tranquilo!!!

Tenha q colocar a foto do meu monitor cardíaco e meus dados da avaliação de sexta passada na academia. Faço isso depois!!!!!

Bjão no coração de todos vcs!!!
Obrigada pelo carinho, na terça eu na estava bem!!!

Barbarella minha amiga, fiquei imensamente feliz por vc ter voltado. Vc sabe q somos parceiras neh? Visse q to correndo? Agora volta pro blog e nao some mais pq eu fico preocupada viu!!!!


Bjocas no coração de vcs!!!

E a semana segueeeeeeeee

E a semana segue.... estou triste, com aperto no peito!!! Uma sensação ruim demais, parece q arrancaram um pedaço do meu coração, tamanho o vazio q sinto!!!
Como dói!!!! Como está doendo!!! Sei lá, com isso me sinto inchada e nao dormu bem, acordo cansada...... sensação ruim demais.

A RS ta indo sim, até pq perdi a fome, mas nao estou bem..... aliás nada bem. Problemas familiares e de ordem pessoal!!!! Como é ruim desacreditar no ser humano!!!!

Dia "P"

Bom dia pessoal!!!
Essa semana foi muito estranha em relação ao peso, pois eu me peso todo dia e faz 3 dias q ele nao altera, alias até subiu 100gramas, mesmo assim o resultado foi muito positivo :).

O relogio virou meu parceiro, se eu fico dentro da zona alvo eu queimo apenas gordura e nadica de musculo uhulllllllll, tem dia q ele me dá canseira e tenho q correr literalmente atras dos meus batimentos e em outros caminhando a 6,1 to na zona alvo. Nossa com meu organismo muda!!!
Ainda nao tirei foto do meu relogio, mas vou tirar e postar!!!

Bom, tenho hiper novidade!!!!!!!!!!!!
Entrei ontem para um grupo de corrida. Isso mesmo CORRIDA!
É um prof. q organizou. Ele todo dia faz um trajeto diferente e o objetivo final é vc correr!!!
Ontem foi meu primeiro dia, pois estava começando um outro gurpo, só q são avançados rs, mas fui e acompanhei legal, aliás de acordo com o prof. eu fui muitíssimo bem. Pensa numa pessoa feliz por correr na rua com personal? Ele dando dicas e cobrando!!! Ai como eu gosto de me superar!!! Como é bom andar e correr na rua e com mais pessoas. Na verdade ontem só foi eu e uma outra guria. Legal d+++++ adorei. Eu vou correr 2 vezes na semana. Antes de correr eu passo na academia e faço minha musculação e depois bora pra rua correr.

Então hoije dia "P" meu peso foi .................. 86,8 :) ebaaaaaaaaaaaaaaaa
Agora é correr rs rumo ao 85 :) ai ai ai to animada :) to feliz e quero mais!!!!!!!!! Muito mais!!!!!!!!!!!!!

Minha avaliação é hoje a tarde. Posto os resultados no final de semana ou na segunda :).

Um super mega beijo a todas vcs!!!
Um super mega ligth final de semana tb!!!

Bjocas

Notícias da RA

Ontem mostrei um pouco das minhas bijoux e esqueci de falar da RA.
Só pra esclarecer, ao brinco laranja é mais caro pq ele é maior, as peças e os strass são gdes, na foto parece no mesmo tamanho dos outros neh, mas ele é bemm maior!!!!

Bom, a RA está uma fofura, dona M indo embora amanha e tenho avaliação na quarta a noite........... vamos ver o q dá!!!

Meu relogio chegou e ontem ja usei o danadinho!!! Durante 2 horas de musculação e esteira uma queima total de 802 calorias uhulllllllllllllll to feliz demais com isso!!!!!!!!!!!!!!!


Bjão e firmeza hein!!!!!
Sexta dia P aixxxxxxxxxx:)

Amostra de minhas Bijoux

Algumas peças que faço!!!
Espero que gostem.
Vc poderá comprar.... envio para todo o Brasil.

Esse brinco é de gota menor. Ele fica um encanto na orelha. Ideial para o dia a dia ou para sair a noite. Temos em outras cores também. R$24,90

Elegante, fica lindo na orelha, um charme!!! Temos gotas em outras cores. Consulte-nos.R$ 29,90

Fico lindo na orelha e é discreto. Disponivel em outras cores. Consulte-nos. R$ 23,90

Sem comentários!!! Ele fala por sí. R$ 64,90

Esse é estiloso demais!!! Lindo na orelha. R$ 23,90

Com esse laço essa gota ficou linda. R$ 29,90

Esse é muito chique, lindo!!!Dispobível em outras cores. Vermelho, azul e verde. RS 23,90

Esse brinco é muito delicado, um amor, impossivel nao se apaixonar. R$ 12,90

OBS: tenho opções de outras cores. Tenho outros brincos menores também. Qualquer dúvida me add no msn q é o mesmo do e-mail abaixo.

Se você quiser algum brinco desses é só deixar um recado nesse post ou mande um e-mail para andjcunha@hotmail.com.

Enviamos para todo o Brasil.

Compras acima de 150,00 envio gratuito.

Aproveite!!!

Dia "P" com muita cólica

Bom dia pessoal!!! Tudo bem com vcs? Espero que sim!!!

Hoje venho com algumas novidades.....

Mês de dezembro é um mês um pouco parado em termos de trabalho, então pra nao ficar muito parada rsolvi fazer uns brincos, que na verdade é um hobby pra mim. Sempre fiz os meus brincos e ficam perguntando onde eu comprei hehehehe Partindo dessa idéia estpu fazendo..... semana passada fui pra Criciúma comprar umas peças e na quarta fui a Florianópolis. Os brincos estão muito lindinhos, depois posto fotos das montagens q fiz. Já vendi 9 peças. Fiquei bem feliz!!! Gosto muito de artesanato!!!

Bom, hoje estou com uma cólica dusinfernos, nossa como dói, como é desconfortante hein? Mas vai passar, ainda bem neh!!! Essa semana RA e AF foram muito boas :) me dediquei, me esforcei, resisti a tentações e hoje estou colhendo o fruto da minha determinação e disciplina.

Novidade I - Dona Balança hoje registrou 87,7 ou seja 2,1 kg a menos. Se to feliz? Muito!!! Não há bolo nem churrasco que me deixaria tão satisfeita!!!!

Novidade II - Comprei um Relógio de Monitoramente de Batimento Cardíaco, vulgo frequencímetro. Deve chegar semana q vem e aí vou saber exatamente qtas calorias estou queimando nos exercícios!!! Estou mais animadíssima!!!!

Novidade III - Semana que vem avaliação na academia :) uhulllllllllll Adoro aquilo lá, me sinto tão bem :) Ontem foi o dia...... durante minhas 2 hotas de academia 4 pessoas me disseram q eu emagreci..... uma me chamou atenção pq se assustou (acho q ela exagerou).

Só quero dizer q estou feliz e que desejo a cada uma de vcs o gostinho de emagrecer, de voltar ao seu peso. Não deixe a gula ultrapassar a vontade de vc se sentir bem com vc mesma!!!

Estou ansiosa, pois acho que emagrecendo mais uns 5 kg eu já consigo entrar nas minhas roupas, ao menos em algumas. Eu tenho muita coisa a conquistar até a virada do ano!! Eu sei que dá tempo!!!

Um gde beijo a todos vcs!!!
Um belo final de semana!!!

Cuidem-se

O vagão da vida não para..... nunca!!!

E o vagão da vida nunca para.... a não ser quando somos interrompidos pela morte e ai...... nada mais podemos fazer por nós mesmos!!! Se vc perceber dezembro está quase começando..... e ainda dá tempo de vc fazer alguma coisa neste ultimo mes e virar 2009 e começar 2010 mais leve e vitoriosa!!! Eu to nessa e vou nessa pra uma virada de sucesso..... se assim não for saberei q tentei e dei meu máximo!!!!

Simbora?

Tire esse bundão do sofá ou da cadeira e pare de se lamentar!!! Vai atras do que vc quer..... eu nao posso fazer isso por vc, mas vou fazer por mim!!!!

A escolha é sua!!!!

É dificil pra vc? Pra mim tb eh, alias pra todas nós, mas o q faz a diferença é que algumas de nós correm atras dos seus objetivos e outras ficam se lamentando enquanto eram pra se mexer pra algo diferente acontecer!!!

Acorda pra vida antes que vc nao acorde nunca mais!!! Ou vc pensa q é eterno?

Simbora?

Tenho certeza que sim neh?

Bjão a todas na coração :)

Dia P

Bom dia pessoal!!! Espero q esteja tudo bem em seus lares :)

BOm hoje é dia de pesagem e o resultado é ilusório, mas tenho q publicar. Ontem a noite depois de sair da academia combinei de passar na casa de uma amiga pra gente bater um papo. Ela queria fazer uma janta e ai sugeri q fosse apenas uma salada de frutas. ENgano meu.... ela fez pizza e lazanha e de sobremesa salada de fruta. Queria pegar ela... ai comi lazanha e pizza e depois a salada de fruta, nao me senti muito bem não, to empanturrada ate agora.

Hoje de manhã depois de tomar café fiquei enjoada e vomitei.... ai sei lá meu estomago nao quer mais essas coisas viu.... sei lá.

O fato é q devido a orgia de ontem, hoje meu peso foi 89,8 :( sem lamentações.... e vamo q vamo!!! Hoje academia bombando, só espero melhorar do estomago pq sinceramente está complicado!!!


Bjão no coração

Retocar é preciso!!

Bom dia pessoas hehehe tudo certinho por ai? Por aqui tudo fluindo...... cansaço pegando..... pressão baixa baixando rs..... moleza invadindo. Não é fáil esse calor, a pressão fica baixa e a moleza pega. Estou indo me arrastando mas to indo rs ..... o situação!!!

Ontem fiz um momento beleza, retoquei as raizes de minhas madeichas, fiz minha sombrancelha e marquei para cortar amanha semana q vem!! Vou repicá-lo inteiro rs vamos ver o q dá!! Fiquei no salão até as 21hs e depois de lá rumo a academia . Aqui ela fecha as 22:30, ou seja, eu tinha pouco tempo, e dai q entre um aparelho e outro sempre rola uma conversa neh, que me atrasou ainda mais e só caminhei 50 min., mas ta bom demais, o unico problema foi que sai de lá já eram 22:50 e até chegar em casa, tomar banho já tinha passado da minha hora de dormir.... resultado, não jantei!!! Acordei com fome e sonhei com comida rs, minha janta seria 1 maçã..... acho q nao quero ir assim tão tarde pra lá, mas foi a situação neh precisava retocar minha raiz e ficar ainda mais loira hehehehe

To com problema ao meio dia, sei lá acho q ando comendo cabs além do q preciso!!! Vou rever isso!!!

bjocas no coração!!!

Segunda e o pé de jaca não combinam

Segunda -feira e uma semana inteirinha começando.... e o pé de jaca que eu colhi esse final de semana nao combinam copmigo hj rs. É isso ai!!! Vamos fazer desta segunda o inicio de uma RA dentro do esquema com a AF e logo mandar pra bem longe esse execesso de peso extra q carremos!!!!

Beijão no coração e vamo q vamo!!!!

O vagão da vida não para..... nunca!!!

Hum dezembro vai começar e só depende de nós chegar na virada do ano com uns quilinhos a menos!!! O vagão da vida nao para nunca!!! E é por isso q to dentro de passar uma virada mais magra e vc?

Simbora?

Vamos nessa rumo a começar o ano um 2010 com conquistas?

Se sua resposta foi sim, tais no meu grupo!!
Se sua resposta foi não, e não quer nem tentar... problema seu q vai passar uma virada no mesmo estágio ou mais gorda e o pior .... com uma sensação horrível por nao ter tentado!!!
É isso mesmo pq tudo começa com o desejo de mudança!!!!

E vc o que quer?

Simbora levanta essa bunda do sofá da lamentação e faço alguma coisa.... pare de sonhar e faça acontecer!!!!

Dia "P" depois de um festão?

Pessoal desculpe o post assim, mas digitei no word e nao conseguia colar e sinceramente nao conseguiria digitar tudo ai fiz modo figura... paciencia fazer o q neh rs

bjocas

Opaaa Cadê?

Ai to sentindo falta de muitas pessoas nos seus respectivos bloguitos!!! Muita gente sumidinha da silva... ai ai ai...... sumir uma semana é uma coisa, mas 15, 30, 45, 60 dias é muito neh!!! Hum sei não, ei fico pensando "será q ela ta bem?, O que aconteceu? Desanimou?". Podem pensar q é besteira minha, mas me apego nos blogs rs, me apego em vcs!!!

RA bombamdo, AF tambem hehehe e ontem levei uma "mijada" do prof. eu comentei q estava cansada ontem, q havia passado muitas horas em frente ao pc, meus olhos doendo, corpo dolorido e afins, ai ele assim: " Andréia, no seu esforço mental seu corpo queimou os carbidratos e por isso vc se senti assim. "

Ai eu disse pra ele "Que bom prof. assim queimo mais essas gorduras"

Ele olha bem na minha cara e rebate " Negativo, nesse caso vc está perdendo massa muscular e levantar esses pesos nao vai adiantar muito." rs

Olhei pra ele é disse: E eu sou fraca? To forte e levanto muito peso, fica tranquilo!"

kkkkkkkkkk e ele pra acabar de vez comigo: "se ilude quem quer " kkkkkkkkkk

OPsssssssssss rs, eu estava mesmo com uma sensação ruim, pq comi as 15 uma barrinha de cereal e depois fui fazer uns coisas na rua e de lá fui direto pra academia, por isso nao comi o q era pra comer e me senti assim.......... OBS: eu raramente faço isso viu, meu lanche sempre está na bolsa, mas dessa vez esqueci.

Bom, pessoal estou meio cansada de fazer só esteira, mas na academia q frequento, o que temos é esteira e bicicleta de aerobico. Se eu quiser fazer outra coisa terá q ser na academia q oferece o somente essas outras aulas hehhehe minha cidade é peq. por isso q é assim. Mas sabe o q eu estava realmente com vontade e fazer? Aula de axé, é muito legal o prof. q a academia tinha, mas eles tiraram ele pra colocar outros tipos de aulas aerobicas.

Bom pessoal, espero que vcs estejam muito bem viu!!!!

Que nossa semana continue assim ...... fluindo :)

bjocas no coração

Dia "P"

Depois de ter escrito um post enorme e eu ter deletado sem querer, vou resumir tudo q escrevi hehehe ai q coisa ruim viu!!! Dá vontade de nem escrever mais aixxxxxxxxxxxxxxx

COmo diz o título deste post hoje pe dia P, dia de pesagem ... é isso ai. Semana passada a balança estava com 91.5 e esta manhâ, depois de uma semana com academia e uma alimentação perfeitinha, estou muito orgulhosa de mim, pq fazem muitos meses q nao tinha uma semana assim viu, pra mim foi uma vitória, e ai a balança não tem como resistir e hoje ela marcou 90.1 uuuuuuuuuuuuuuu quuuuuuuuuuuase, mas semana q vem espero q seja ainda melhor!!! Afinal dona M acabou semana passada rs então ainda tenho um tempo até ela dar as caras rs.

Na segunda eu disse q nao iria pra academia neh? Pois eh acabei indo. Saí correndo do trabalho, cheguei na academia e coloquei minha roupa e montei na esteira hehehee corri 20 min. e caminhei mais 30. Sai voando e chegando em casa me enfiei no chuveiro, sai de lá coloquei minha roupa e fiz um coque no alto da cabeça, pq nao dava tempo de lavá-los. Fui trabalhar, cheguei uns minutinhos atrasada, mas isso nao iria influenciar pq eu faço meu horário e nao presto conta a ninguem, só q queria terminar o q estava fazendo na segunda e nao deu, entao termino nesta próxima segunda. Na verdade nao terminei pq dois alunos faltaram.... aix.... mas semana q vem encerro uhullllllllll!!! Resumindo, depois te AF e RA certinha a semana toda a balança hoje bateu na trave e deu 90.1 :)

É isso ai!! Atividade física eu nunca larguei rs, mas a RA estava meio de lado, fazia 2, 3 dias certinho e largava meio de lado.....

Bjão no coração :)

Um ano com vcs!!!

Por do sol magnifico... feriadão!!

Foto do final de semana passado... essa ai foi sem querer (eu de costas)

Eu em meio ao por do sol rs

Oi pessoas lindas do meu coração, como vcs estão? Espero q estejam bem!!! Aliás muito bem!!! Afinal hoje é segunda-feira e nada melhor q segunda-feira, com todas as energias renovadas, para corrermos atras de tudo aquilo q almejamos!!!

Estou com muitas coisas para contar, mas faço isso aos poucos..... sei q estou em falta com vcs em todos os sentidos, menos no quisito de entrar nos blogs, pq isso eu faço diariamente.... vou uma viciada em todas vcs :)

Vamos falar sobre RA então, mas especificamente sobre a minha RA rs

A semana foi estranha pq dona M veio novamente.... tudo errado rs, mas a alimentação eu caprichei, mas atolei o pé no final de semana. Fiz atividade física quase todos os dias exceto terça pq eu estava torrada do sol e ai suando a coisa iria doer.... pior q hj não vai dar pra mim ir pq vou trabalhar a noite tb aix......... mas amanhã to lá firme e forte e o objetivo é caminhar todos os dias 15 min. a mais na esteira pra compensar o dia de hj q nao irei!!! Sinceramente segunda é o dia q nao gosto de faltar, pq ele me anima e me conduz a ir na terça, quarta, quinta e sexta hehehehe mas na realidade eu só não vou qdo realmente não dá por preguiça eu acho q nunca faltei!! Nesse sentido sou disciplinada!!!

Completei 1 ano de RA, de blogue e não comemorei aqui!!! Mas queria dizer q apesar de estar reclamando muito nos ultimos meses me sinto vitoriosa sim, apesar de ter empacado eu emagreceu 20kg e isso é muito peso!!!

Veja meu 1º post AQUI

Nesse dia fiquei muito tempo em frente ao not olhando os blogues, li muitas histórias e eu estava a beira da loucura ... lembro como se fosse hj..... coloquei uma calça jeans para ir almoçar no meu irmão um dia depois da criação do blog, a calça não fechava, fui com ela com o reco todo aberto e com uma bluza feia, ridícula em cima, me senti o coco do cavalo do bandido..... eu estava apenas com aquela calça q poderia nao fechar, mas ainda passava na bunda.... e uma blusa..... chorei muito, muito mesmo, pq o meu guarda-roupas estavam todas as minhas roupas, pq nao me reconhecia naquele corpo, pq eu nunca fui assim, pq aquela situação representava muita coisa em minha vida e nenhum era coisa boa.... eu simplesmente estava infeliz!!!!

Este blog sempre foi alavanca em minha vida!!! Vcs são importantes em minha vida e tem um papel fundamental!!

Gostaria de agradecer o carinho de todos vcs!!

Qdo desanimei vcs me animaram!!

Qdo fiz coisa errada vcs puxaram minhas orelhas!!

Qdo tudo estava perdido vcs aparecem em minha vida!!

Sei q nunca esterei sozinha nesse barco e nessa angustia, mas sei q juntos somos mais fortes e que em meio a tantas dificuldades descobrimos muitas coisas boas e temos muito a comemorar!!! PQ simplesmente viver a vida vale todos o esforço e se cuidar não tem preço!!!

Um gde beijo a todos vcs q entram aqui e leem esse bloguito!!!

Um gde beijo aqueles q além de lerem deixam recadinhos!!

Um gde beijo aqueles q hioje entrarem hj pela 1ª vez!!! Quem sabe não é hoje o dia de vc começar a RA e contruir um dia a dia diferente e chegar onde quer tb?

Bjocas

Fora de época.....

Bom pessoas lindas do meu coração!!

Vc já deve ter percebido a quantidade de coisas que temos fora de época.... carnaval, micareta, frutas e assim vai.... e ontem começou a vir pra fora de época minha mestruação............. fala sério neh!! Não entendi mais nada!!! Nem terminei a cartela, tem mais 5 baguinhas........... hum muito estranho pq tomei certinho certinho... e a dona balança foi implacável........... de ontem pra cá um aumento de 1,2kg... Hã? Gente isso mesmo, mas o pior mesmo é q nao estava me sentindo inchada..... sei lá, mas q fiz tudo certo isso eu fiz, malhei ontem, mesmo com dor .... aix............. a vida tem dessas coisas rs Eu estava a umas gramas do meu objetivo até o aniversário do bloguito aqui ........ agora f#deu, mas não há de ser nada não... sou teimosa e nao desisto nunca, kkkkkkkkkkk, que dizer, as vezes dou uma desanimada básica hehehe mas logo saio sacudindo a poeira e dando a volta por cima.

Por hoje é só :)

Tem cheiro de carencia no arrrrrrrr

Isso mesmo tem cheiro de carencia no ar........ afffff.... o saudade de abraço apertado, de colo com cafuné....



Mudando de assunto.... se minha RA fosse igual a ontem desde q comecei hoje eu ja seria uma magrela (isso se eu quizesse ser magrela), pq tudo vai da constancia neh, e assim se muda hábitos e costumes.



Qdo eu trabalho a tarde e de lá vou direto pra academia meu dia é mais fácil e tranquilo, mas qdo to em casa trabalhando por aqui mesmo as coisas complicam.... Ontem notei uma coisa, na semana passada uma fiz uma coisa e só ontem me dei conta como isso realmnete funciona. Qdo volto da academia eu tenho fome, mas espero dar 1 hora por causa da queima de calorias e aceleração do metabolismo, então antes eu jantava e pronto, mas me dava fome e o passo até a jacada era muito pequeno. O que eu fiz? Qdo dá a hora de comer eu pego uma maçã, e aquilo me enche sabe, ai depois se estiver com fome como uma fatia de pão ou um copo de leite ou outra maçã, ou seja, desvio do q era pra comer e assim a maçã me sacia e nao me chama pra um atolado de jaca hehehe. Achei bem interessante e vou continuar a fazer isso!! Deu pra entender?



No dia 1º de novembro completo 1 ano de RA :) obaaaaaaaaaaaaaa



Bjocas vou viistar vcs q hj to com um tempo livre :)

Dia "P" atrasado

Bom dia pessoal desa blogsfera ligth :)

Pois é como o título do post diz, hoje vou publicar meu peso de sexta-feira... na sexta me pesei, porém nao deu tempo de postar.... então lá vai..... 91.5, confesso q ficou estranho rs pq na quinta eu estava com 90,9 ... hum sei lá o q deu, mas o q vale é o peso de sexta hehehe

Hoje está um lindo dia de sol!!!
To animada com alguma coisas e a RA está na lista, e desanimada com outras, uma parte é de trabalho.

Ontem fiz uma lista com metas a fazer cumprir até terminar o ano. Uma delas e virar o ano com -10kg. Se der post tudo q tenho q fazer até a chegada de 2010.

Hoje é só. Visito vcs mais tarde :)
bjocas e u7ma linnnnnnnnnnnnda semana

Primavera, inveja, atitude

Pra mim a estação mais bonita e agradável é a primavera.... o sol na medida certa, o amanhecer sempre belo e muitas flores desabrochando.... me causa uma sensação ótima.... por mim poderia ser sempre primavera hehehe quer dizer, menos nos dias q eu queira ir a praia hehehe

Bom, estou no terceiro dia de uma RA exemplar... espero q eu nao cague a boca hehehe pq p boquinha maldita rs qdo falo aqui q ta indo desanda hehehe aixxxxxxxxxxxxx, mas hj não. Ontem já resisti fortemente uma festa de aniversário.... sai de lá sem comer nada e sem beber nada hehehe uhullll

INVEJA: bom tenho q confessar uma coisa bem feia, ando com inveja, sim isso mesmo, inveja boa, com sensação de derrota pra mim.... vou explicar. Visito todas vcs.... sempre.... as vezes nao comento, mas visito!! FAzem 4 meses q estou estacionada, pq ando jacando muito, e por ai vai, mas vcs minhas colegas estão eliminando, e qdo vejo a reguinha de vcs fico muito feliz.... feliz mesmo, mas depois me toco q a minha não baixou, e ai vem um sentimento de frustração, e ai penso..... nossa Andréia poderia ter sido vc a eliminar se estivesse tão dedicada qto a pessoa q eliminou... Sei q eu poderia estar nos meus 70 kg se tivesse me dedicado na alimentação, pq malhar eu malhei, mas comi demais.... ai vem outra pergunta: E se eu nao tivesse malhado? Qual seria meu peso? Isso me frustra........... mas to caminhando rumo as rédeas perdidas e sei q posso modificar isso e vou reverter...........

Temos qter consciencia de uma coisa, nao existe recomeço qdo se trata de vida!!! Vc pode desmanchar o trico q fez e usar a mesma linha ai sim vc pode recomeçar... mas cqdo se trata de vida tudo muda de figura, o dia anterior nao volta nao podemos modificar o q fizemos hj, podemos sim ter uma outra atitude no dia de hj.... ou seja...........

RECOMEÇO NAO EXISTE!!! O QUE EXISTE SÃO ATITUDES DIFERENTES DAS DE ONTEM NO DIA DE HJ!!!

Bjocas a vc e se vc nao ta feliz com o q fez ontem, faça hj o q é preciso e tome uma atitude diferenciada....

Segundona na área

Mais uma semana começa e isso me anima.... ainda bem neh? rs
O que quero desejar aqui a todos vcs é energia positiva!! Que a nossa semana corra tudo nos conformes... sem jaca, sem muitas desculpas.... e é assim q será!!!

bjo nesses corações magrelos hehehehe

Dia "P"

Bom Dia pessoal!!!
Ta na hora de parar de palhada e voltar a ter meus dias "P", ou seja, dia de Pesagem!!!

Hoje a balança registrou 92.2, porém ontem marcava 91.3 .... explicação? Pode ser por conta da Red Zone q veio a toda!!!

Acordei bem ruim hj, gargando dói, corpo dói, vontade zero... estou sentindo muito frio hj, além de estar friozinho... o dia está propicio a depressão rs.... não gosto de dias nublados... a nao ser q for pra dormir.....

Por hj é isso meu povo.... vou arrumar a regua lá em cima q tava marcando 89.... affffff vou colocar ela na minha realidade atual neh!!!


Bjão a todos e um lindo fds

Hoje dia de sol!

Rua da Vila Germâmica - Blumenau/SC

Bom dia pessoas :)

Hoje o dia aqui na minha cidade amanheceu com um sol lindo e pouco frio. Nada melhor que um dia assim para a bateria acordar literalmente recarregada!!! Ainda preciso dizer q estou me sentindo ótima?

Ontem foi um dia bem tranquilo em termos de RA e AF tudo saiu dentro do planejado!! Hoje tenho um curso da Unimed e ai depois um coquetel. Lembro tão bem q na reunião de gestores do ano passado eu comi muito no coquetel, muito mesmo, e bebi além da conta tb!! Hoje será diferente pq eu nao sou mais aquela guria q vivia comendo q a felicidade era doses de carbs e açucar!! Essa que vos fala já é outra pessoa, uma pessoa mais madura e consciente, que sabe onde quer chegar e pra isso precisa se esforçar!!!

Eu tinha alguma coisa para falar a vcs , porém nao me lembro o que é, se lembrar volto com update :)

Bjocas no coração de vcs e uma linda quarta-feira!!

Alô Blumenau... bom dia Brasil!!! xô preguiça

Olá pessoas do meu coração tudo bem com vcs?

Passaram bem no feriadão? Espere q sim :). Meu feriadão foi muito legal .... mas no meio da diversão lembrei de vcs no meio de mais de 100 mil pessoas .... qdo vi essa camiseta na Vila Germânica em Blumenau nao resisti e bati logo a foto hehehehe pensei comigo: não é a toda q o chopp e a cerveja são danadas e nos comprometem durante o processo de emagrecimento, mas como eu estava pra me divertir logo o pensamento saiu de cena e peguei outro chopp.... alias nem sei qtos chopps bebi .... só sei q bebi 17 horas e dancei 17 horas ...... e hoje dona balança ta igual a sexta na verdade uns gramas a menos hehehe

Depois posto mais algumas fotos para vcs verem!!

To feliz renovada!!!!

Precisava disso....

Feriadão....

Sexta-feira.... volto só ao trabalho somente na terça..... aff... sábado festa de aniversário.... domingo e segunda oktoberfest.... aix... espero voltar renovada e animada..... na terça conto tudo para vcs!!!



Estou relaxada com vcs sem escrever nos blogs.... ler eu leio, mas escrever q ta meio complicado.... vou me organizar para colocar em dia at[e pq gosto de participar do blog de vcs!!!! To sentindo falta de algumas meninas q abandonaram os blogs.... meninas voltem neh!!!! Somos um grupo e estamos aqui pra alegria e tristeza podem sempre contar comigo!!



Essa semana só nao fui na quarta pra academia pq fui pra Florianópolis, mas os outros dias fui!! Como falei esses dias, ir na academia nao é sacrificio para mim, me sinto bem lá.... pena q minha imagem no espelho nao diminuiu mais..... culpa minha... mas eixa passar esse feriadão e eu renovar as baterias.... estão acontecendo umas coisas no lado sentimental q estão me incomodando.... outro hora conto a vcs!!!

Desejo q cada um de vcs aproveite o feriado da melhor forma possivel!!! Quem quer descansar descanse, quem quer agito agite e assim por diante!!! Um lindo feriado a todos vcs!!!

Gde bjo no coração :)

A revolta ou a reviravolta?

Pois eh to revoltada comigo mesma.... pq? Simples empaquei gente desde maio empagada.... quase 5 meses empacada.... é ou nao é pra me revoltar? Eu estava indo tão bem.... jacava algumas vezes, mas dava de controlar o tamanho da jaca e eliminava.... e agora? Depois das 17horas um leão toma conta do meu ser e nao consigo dominá-lo!!! Ta f*da!!!!

Neste final de semana resolvi liberar e tomei refrigente e bebi cerveja.... aliás mta cerveja.. a danada estava boa.... acompanhada de churrasco, música boa e afins ..... foi grota!!! Acho q e precisava daquilo pra quem sabe dar um reviravolta.... sim pq fui 2 bailes gauchos e nao achava roupa.... a calça nova q eu comprei uns meses atras q tava quase servindo ta mais apertada ainda..... e a calça q tava me servindo ta apertada.... que isso? Não me reconheci.... saí me sentindo feia e sinceramente nada pior q isso!!! Alguém já viu um botijão de gás vestido ficar bonito? Não tem grife q dê jeito no sentimento de feiura....

Sexta fiz avaliação na academia e lá foi cruel..... engordei gordura e perdi massa.... decadencia ... e se eu nao mudar nao será uma caminhada de ascenção..... e é isso q quero ....
qto horas na esteira me dedicando? QTo peso levantada pra adquirir massa magra? E EU JOGO TUDO ISSO NO RALO? Pq é isso q eu fiz ... e se eu nao abrir a baga....... escutou Andréia? Isso mesmo se tu nao abrir a baga tu vai voltar pros 3 dígitos!!! É fato!!! REALIDADE!!!

Inverno é ruim pra emagrecer? Sim eu acho pior, mas não é desculpa neh? No inverno eu ia com 7 , 8 graus e nao reclamava na academia.... ia batendo queixo, mas ia, fui guerreira nesse sentido, mas na alimentação não fui guerreira, fui fraca, molóide e sacana comigo mesmo pensando q indo somente na academia ia continuar fluindo!! BURRICE!! Me deixei levar pelos comentários das pessoas!!! "Nossa como vc emagreceu", "Ta bonita hein", " Fez redução? Só pode neh"...... e assim vai!!! O Caralh* com esses comentários.... burra... assimilou e começou a se achar eh? Esqueceu q vc ficou somente 1 ano com aquele peso ridículo? ESqueceu o corpo q quer? Esqueceu o desespero qdo vc viu na balança 80kg? Que vc passou boa parte de sua vida com 73 kg se achando um hipopótamo?

Desculpa mas a palhaça aqui nao aprende ..... tem q se estourar mesmo!!!! Pq entrar pros 3 dígitos 1 vez não chega pelo jeito!!!!

Por enquanto to revoltada.................. mas podexá q nao vou ali me afogar na comida!!!! Talvez meu EU esteja com vergonha neste momento!!!!

Até mais

Frio, chuva e um pouco de sacanagem

Bom dia pessoal ....
Esses ultimos dias foram de muita chuva, rios cheios, pessoas desabrigadas.... situação de alerta!!! E hoje a chuva foi embora, mas o céu está nublado..... e apesar de já estarmos beirando outubro hoje está muitooooooooooooo frio, por isso o look fica no casaco pesado, bota, meias de lã. Espero q as aguas baixem neh!!! Pq a coisa ta feia!!!

Queria agradecer do fundo do meu coração aos comentários pois sempre me afagam de alguma forma e nao é a toa q lembro de muitas de vcs no meu dia a dia, pode parecer estranho, mas isso sempre acontece, é como se eu conhecesse e convivesse no meu dia a dia com cada uma de vcs.

Ontem minha RA foi perfeita, exercícios físicos tb..... como falei no ultimo post, essa semana será mais tranquila em relação a trabalho então nada de faltar na academia, até pq eu gosto muito daquilo lá.

Vestido: eu tenho uma foto com o dito vestido qdo eu tinha 3 dígitos hehehhee se der tempo faço uma montagem com as duas versões!

Como o título do post sugere.... eu tava querendo era um pouco de sacanagem com esse tempo maluco e esse frio doido rs........... o pensamento hein.....

Vou colocando visitas em dia aos poucos :)

As fotos com o dito vestido

Vista de cima

De costas

De frente

Bom dia pessoal, acima as fotos do vestido q minha mãe disse q estava ridículo em mim!!! As fotos não estão muito boa pq não terminado d eme arrumar e tive q dar um jeito de bate-las sozinha, nem a faixa estava certa hehehe. EU não me achei ridícula!!!! Quero a opinião sincera de vcs!!!

Bom, o casamento estava lindo!!! Minha amiga parecia uma mistura de boneca com princesa!! Ela já é linda.... imaginem de noiva!!!
MÃE: depois q ela me disse aquilo tudo saí de perto dela. Depois estava um doce de coco comigo, mas eu sou ruim e nao dou o braço a torcer!!! Ela arrumou a faixa do vestido q estava larga e deixou em cima da cama sem falar nada!! Na foto parece q a faixa ta apertada neh, mas e pq ela nao estava esticada e colocada certa e eu tenho muita cintura, gluteos grandes ai ja viu!!! Sinceramente gosto do meu estilo de corpo!!

Ontem eu estava conversando com meu pai e ele me perguntou pq eu nao fazia a cirurgia de redução de estomago. Achei a perguntando muito estranha pq quem sempre insiste nessa cirurgia e minha mãe. Se vc escutar ela falando vai pensar q é milagre sabe.... q nao há esforço e q nunca mais vc ira engordar. Jà tentei explicar q nao é lobotomia, mas ela nao escuta!!!! Tanto q ja pediu pra umas gurias q fizeram falar comigo!!! Isso mesmo!!! Minha mae as vezes perde a noção da realidade e de até onde começa a minha a minha vida e termina a dela!!!! Bom, voltando ao papo com meu pai. Eu queria saber de onde ele tinah tirado aquela idéia de cirurgia pq ele nunca tinha falado nada!!! Ai ele me conta q a minha mãe disse a ele q eu nao fazia pq ele nao me apoiava e nao dava opinião nisso, q era pra ele me opoiar pra fazer a tal cirurgia!!!
Ai respirei fundo pra nao ir até a cozinha falar umas coisas pra minha mãe, pq sinceramente ela passa do limite da grossura e da invasão!! Expliquei pro pai q hoje nao tenho nem peso pra fazer a cirurgia e nem problema de saúde q justifique. Ai ele me entendeu, pq contrário a minha mae ele escuta e sabe se relacionar com as pessoas. Sabe dizer sem ofender, sem magoar, sabe ser amigo!!! Minha mãe é o oposto a ele!!!!

Tava pensando em conversar com ela, mas sinceramente é um exercício doloroso para mim. Sei q ela quer o meu bem, q me ama e afins, mas ela não é minha dona e nao pode colocar os seus valores e afins em mim. Não posso suprir as expectativas de filha dela como ela quer, até pq eu sou ele e nao sou ela!!!! Ela é uma pessoa muito generosa, mas tem um gde problema, ela nao sabe falar, ofende e nao percebe, pensa q ta ajudando!!!
Que bom q tenho esse continho pra compartilhar isso com vcs!!! Chorei nos comentários q fizeram, eu estava muito sensivel, ofendida... magoada!!!

Essa semana meu trabalho estará ligth.... então será academia do jeito q eu gosto: todo dia :)
Espero alcançar resultados neh!!! E parar de me atolar nas jacadas!!!!

Bjos a todos vcs e uma ótima semana :)

A dor de ser machucada

Hoje o dia está difícil........... bem difícil..... aliás preferiria estar trabalhando por 16 horas fora de casa igual ontem, mas hoje é trabalho interno e preciso arrumar a documentáção e isso eu faço em casa.

Minha mãe sempre quis ter uma filha q não tem, sempre quis uma filha magra e eu não sou essa, em momentos de raíva e tristeza já disse pra ela me desconsiderar filha dela se ela tem tanta vergonha assim de mim, isso q eu tinha 70kg.... depois de tantos desencontros e psicoterapia ela mudou o jeito de lidar comigo, e passou por um tempo deixar de desejar q eu fosse e tivesse o corpo de minha prima, q pode até ter um corpo bonito, mas o restante nao compensa... aquele olhar dela me dizendo q era gorda sempre me matava isso q eu nao era gorda..... tanto q é o peso q busco......

Amanhã eu tenho casamento, e quero ir com um vestido q eu gosto de oncinha, eu acho ele bonito e fico bem até, lindo ele nao fica.... pq estou muito acima do peso, nao posso esperar milagre, mas minha mãe parece q espera.... coloquei o dito vestido q ela queria ver como ficava, pedi pra ela apertar a faixa da cintura q estava muito e ela simplesmente me olha e manda comprar outro vestido q o meu estava ridículo e eu estava gorda. Falei pra ela q nao havia necessidade de gastar um dinheiro a toa nesse momento, q eu tinha gostado e q iria com ele. Pra q falei isso......... ela baixou a falar sem parar eu saí de perto me sentindo o coco do cavalo do bandido por estar tão gorda. Meu pai chegou e eu sai.... e ai ela conta pra ele q fiquei muito feia com o vestido e blá blá blá sinceramente nao sei o q ela quer..... e ainda depois vem me dizer q eu merecia ter uma mãe q nao se importasse com a minha roupa.

Ela sempre me machucou muito por dentro com o q me fala.... no domingo meu pai me falando q ela tava preocupada pq eu tava sem namorado e q iria ser uma solteirona sozinha. Por essas e outras q tenho vontade de morar sozinha e fazer a minha vida independente da deles...
Resumindo, minha mãe estragou meu dia, me deixou mais pra baixo q agua caindo de cachoeira.... to triste e sem vontade.... sem vontade de nada... só de pegar todo o material de trabalho e fazer em outro lugar fora daqui............
Só pra lembrar.... tenho 29 anos!!!!


Desculpe o desabafo........ ta meio mal escrito........ sei lá se alguem vai entender........só sei q não estou bem....


Boa sexta

Dia a dia

Bom dia flores de maracujá......... hehehe



Aixxxxxxxxxxxxxxxxx



Parecia q eu tinha tanta coisa pra contar hehehe q agora q to aqui nao me lembro rs



Minha semana ta boa até no quisito alimentação..... nao é um primor, mas está bemm melhor viu!!! A academia ainda to longe... fui na segunda e acho q na sexta tb vou..... semana q vem vai dar uma folgada e ai posso me dedicar mais aos exercicios.


Olha essa semana recebi tantas notícias ruins.... me abalei mas nao me joguei no balde de comida viu...... mas são coisas q acontecem. Outras coisas aconteceram e me percebi insegura.... nao gosto desse sentimento... me sinto ruim com ele, as vezes incapaz...... tudo q falo aqui é relacionado ao trabalho..... preciso de desafios.... mas tenho medo.... me sinto insegura.... talvez pelo cansaço....sei lá.


Com relãção ao meu peso tomei uma decisão q estava adiando a um tempo.... publicar meu peso!!! Na sexta eu volto a publicá-lo!!!! Ok?

O q anda rolando na minha vida

Vou explicar o q anda acontecendo.

Bom eu tenho um projeto de responsabilidade social q realiza nas escolas e ai q muitas vezes, ou na maioria das vezes, rola um coffe break (assim q se escreve?) geralmente encomendo coxinhas, pastel, nega maluca e refrigerante. Imagina vc ter na sua frente isso 3 vezes no dia? Isso aconteceu e é fato, eu comi!!! Como são 12 horas de curso por dia eu venho embora acabadinha da silva. Isso nao acontece todo dia como eu fiz ano passado, mas me sento fraca qdo trabalho muitas horas, até pq nos intervalos eu geralmente continuo trabalhando se e u for ver minha carga horária são 15 horas as vezes. Sei q poderia diminuir, mas ai tenho prazo para cunprir e a gripe atropelou tudo, e meu prazo para prestação de contas é mes q vem, nao posso passar disso!!! Tb por isso tenho deixado de ir a academia!!! A previsão é q no máximo em 3 semanas tudo melhore!!! Espero!!!!

Minha RA está boa só os exercícios q não estou conseguindo fazer!!!

Estou na casa dos 90 ta pessoal, e só volto a mexer na quela regua qdo eu diminuir o peso... antes disso eu me recuso!!!

O desespero saiu e ti mais tranquila e centrada!!!

Admiro muito quem acorda as 5 da manhã e vai malhar..... gente eu nao consigo!!! Eu prefiro malhar a noite q seja as 23horas, mas a noite. Poderia ser diferente neh sei lá viu!!!

bjão a todas

Ja comecei a colocar as visitas em dia :)

Patyy to tomando sua receita de suco acelerador hehehe uma delícia neh :)

Quero mudar.....tempo

Nem sei o q escrever................

Vamos lá.............

To mais empacada que jegue......

É o blog q ta de lado, é a RA q vive com jacadas, é o joelho q nao ajuda, é trabalho em ritmo frenético, são prazos de trabalhos vencendo.... enfim to lascada e desanimada!!!!!

Bom, somente eu posso mudar isso!!! Nada de se afogar na comida q isso ano resolve (pq nao determinei isso na minha vida antes neh? Talvez esteja falando isso agora pq to com a barriga cheia.). Vou voltar a olhar minha RA e a anotar tudo!!! Tudo mesmo dona Andréia..... chega de dizer "ai q vontade q dá", vai passar longe daquela danada de padaria!!!! Sim meus queridos.... recaí, fui fraca e fui 4 dias seguidos na padaria e o estrago foi feio!!!!

CHEGA de LERO LERO

Não quero e não vou mais engordar!!!!!!!!!!! Já sofri demais........por estar enorme....... não quero isso na minha vida outra vez, mesmo sabendo q ainda continuo enorme.......

Volto com notícias, nao posso em afastar de vcs, não quero e não vou fazer, vou me virar e voltar a estar amsi perto de todos!!!!!!!!!!!

bjocas e uma ótima semana a todos

Eu vou mudar e ficar meus objetivos.... dar a mente o q é pra ela, ao corpo o q é pra ele e assim vai............ nada de confusão........... eu ja poderia muito bem estar indo pra cada dos 70...... pensei pensei desanimei e resolvi mudar e correr atras da RA e me centrar........... EU POSSO e EU QUERO e eu VOU CONSEGUIR!!!!!!!!!!!!

Feriadão com aventura e superação

De um lado o canyon Fortaleza e do outro Itaimbézinho...... quem está em cima está no RS e quem esta andando dentro do canyon está em SC.....

Cascata com 700 metros

Fim de semana regado a muito esforço físico............

Sabem aquela frase: "no meio do caminho tinha uma pedra...... tinha uma pedra no meio do caminho"...... imagine isso por 6km..... atravessando 17 vezes o rio escorregando nas pedras e andando nelas.....

Aproveitei o feriadão e nos mandamos pra Praia Grande SC ..... fazer a trilha do Rio do Boi.... nos canyons. Essa trilha é feita dentro dos canyons.... são 8 horas de caminhadas na mata, nas pedras e dentro do rio..... to um bagaço!!!!!!!!!! Isso q faço musculação e caminhadas todos dos dias.... imaginem minhas amigas sedentárias heheheh tadinhas tão bem pior....

Pensem num lugar mágico? É esse.... andar entre aqueles paredões ..... naquelas´pedras, com aquelas aguas límpidas......... valeu todo o esforço..... foi superação............ to moída.... mas to feliz e muito bem!!!!!

de queda no final fica apenas uma névoa..........lindoooooo

Tem q ter muito condicionamento físico pra aguentar 5 horas andando nessas pedras e atravessando os rios......... mas vale a pena.... ao todo são 8horas de caminhadas

Nessa foto da ver bem certinho uma parte do trecho q fizemos..... é no centro da foto aquele caminho marrom..... são as pedras nos caminhos...... hehehehe

Não estou conseguindo organizar as imagem e muda-las........ por isso a desorganização hehehe Lá em cima é a foto do meu tenis..... do q sobrou dele..... fora q ele estava escorregadiu nas pedras e num atravessia fiz tibummmmm na agua.... mas isso tb faz parte neh rs

Chegamos na casa de nossos amigos cansadíssimos....... e a danada me pediu 2 pizza gde pra 4 pessoas.......... gente so sobrou 3 fatias............. estávamos doidinhos e varados da fome.....

Bjão

Hello!!!!!!!!!!!!

Bom dia!!!!!!!!!!
Tudo bom por ai?
Aqui tudo indo...........

Bom, ando sumida pq to com muito serviço e meu not só conecta com o cabo a wirelles não ta dando sinal.... sei lá o q deu rs


Notícias.............
Meu joelho ainda dói....... então hoje nao vou na academia..... vou dar um tempo...... preciso fazer isso pq senao vou lesionar ele e isso é tudo q nao quero....... Como semana q vem vou estar lotadãça de trabalho não vou pra academia..... vou ver se meu joelho melhora, se isso nao acontecer vou no médico!!!!!

A RA essa semana ta boa, dei uma jacadinha ontem, mas nada tão grave.....


Bjocas e boa quinta :)

Emagrecimento a jato....

Emagrecimento a jato ...... tudo q sempre busquei ..... remédios, milagres, acordar magra comendo.... e o q consegui em todos esses anos? Um peso ainda maior.... a pele q nao aguentou o efeito sanfona e hoje está detonada..... culpa minha q procurei milagre em remédios.... tudo culpa minha..... agora aguenta..... Só para vcs terem uma idéia eu ja emagreci 11 kg em 1 mês.... pasmem..... eu tinha 72 kg e euma barriga q me incomodava. Faltava pouco mais de um mes na verdade pro carnaval.... e o gatinho q eu gostava iria estar... eu teria q colocar bikini..... Foram uns 35 a 40 dias andando 2 horas por dia..... fizesse sol ou fizesse chuva, lá estava eu andando de sombrinha na rua..... uma dieta restritiva...... Emagreci..... fiquei sem barriga com 61Kg, porém eu fiquei muito feia no restante.... eu nao tinha saboneteira, eu tinha um porta shampoo, creme e tudo junto, minha sorte q sempre tive peito e bunda isso ajudava, mas me senti com a barriga chapada e tava lindo..... só q aquele rosto fino pra uma estrutura gde q tenho nao combinava comigo!!!! Durante anos minha briga com a balança era pq eu tinha 70kg....... e assim foi...... efeito sanfona...... eu queria ter o corpo de 70kg e a barriga de 61kg......


Como fui parar em 112? Nem eu sei...................



bjocas

Segundona

Bom dia blogosfera!!!!
Uma semana se inicia cheia de trabalhos ..... aulas voltando, o resultado da crise se instalando.... não sei ai na cidade de vcs como está, mas aqui o comércio vive a inércia.... ta feia a coisa!!!! O povo esta sem dinheiro!!! Por umas e outras q acredito q precismos no organizar financeiramente, assim como nos organizamos pra fazer RA!!! Prefiro pisar no chão q viver com dor de cabeça e nao saber de onde vem o pão de amanhã e se ele vem!!! Não custa organizar o q compramos e os investimentos q fizemos, por essas e outras é q precisamos saber analisar um fator chamado "risco". Uns arriscam mais, outros menos, porém os q me preocupam são aqueles q não estão nem ai.... saem fazendo dividas e pronto!!! Cuide-se!!

Meu final de semana foi mais ou menos.... nem tão ruim, nem tão bom tb.... em todos os sentidos!!!

Preciso me planejar e ver como vou fazer pra ir pra academia essa semana..... o tempo será curto, na verdade eu poderia ir de manhã..... porém essa idéia nao me agrada em nada!! Meu pai arrumou nossa esteira... vou pensar nela...quem sabe neh, ao menos não fico sem fazer nadica de nada!!!

Se perceberem o mes de agosto está acabando, e vc o q fez? Eu não sai do lugar, empaquei pior q jegue e isso é sério.... mas a palhaçada tem q acabar e pretendo começar a andar e parar com esse empacamento!! Pq nem eu aguento mais, qto mais vcs!!!

Tenham uma linda semana repleta de coisas boas!!!

Dia "P"

Bom dia meus queridos amigos!!!

Tudo bom por ai?

Aqui tudo certo, dona M na área, a cólica e as dores nas pernas ainda não passaram, mas to bem!!!!

O site da guria q falei no post anterior q apareceu no Globo Reporter é o da Camila, deem uma olhada!!

Bom, hoje como vcs viram é meu dia P, ou seja, meu dia de pesagem!!!

Vou colocar o peso da semana toda pra vcs verem:

Segunda: 93,4

Terça: 91,9

Quarta: 91,7

Quinta: 90,5

Sexta: 90,1

Não sei se é bem isso devido a dona M, mas foi o q a balança registrou!!! Ainda estou 1,1kg acima do meu peso!!! É preciso caminhar e ir em busca de maior comprometimento MEU!! Era pra ser algo mais simples, agir e pronto, algo mais racional, só q somos muito mais q isso!!! Nada simples, uma cadeia altamente complexa é o q somos, e totalmente diferentes, sem comparação, cada qual com sua individualidade!!!

EU SOU O FRUTO DE MINHAS ESCOLHAS......e estou a cada dia escolhendo melhor, o q comer, o q falar, o q sentir (sim, pq podemos avaliar melhor isso tb e ver qual o verdadeiro foco) e o q buscar!!!! Logicamente .... meus dias tem se tornado melhores!!!

Gde bjo e um belo fim de semana a todos vcs!!!!

Linhaça, feijão branco e seus parentes

Bom dia pessoal!!!

Vcs viram a reportagem do Globo Reporter? Era sobre emagrecimento!!!

Falou tudo q ja estamos cansados de saber..... das propriedades da linhaça, na importancia do exercicio físico e afins. Tenho plena certeza q muitas pessoas correram aos supermercados pra comprar linhaça heheheh assim como esvaziaram as prateleiras pra comprar feijão branco de uma outra reportagem do fantástico tb sobre emagrecimento. tenho certeza que o programa deu muito ibope viu!!!! E tenho certeza q muitas pessoas começaram RA tb!! Muitas ja desistiram e outras ainda seguem!!! Tudo em nossa vida tem um momento de despertar e fazer alguma coisa.

Vcs viram q apareceu uma colega nossa da blogosfera? Aquela guria dando entrevista, e eu pensando que conhecia ela de algum lugar kkkkkkkkk e não é q conhecia!! Sò me dei conta qdo apareceu a pag do blog dela kkkkkkkkkk achei muito legal, agora fui tentar achar a pag. dela nao consegui. Mas como de vez em qdo acabo parando na pag. dela eu post pra vcs o link.

Pra quem começou a RA depois do Globo Reporter ou essa semana, seja bem vindo :) se precisar estamos por aqui!!!! Não espere milagre e não tenha pressa!!! Mas que vc seja constante e disciplinada :)

Bom, hoje acordei super inchada, sensação q acordei com 100kg a mais.... o coisa ruim, mas deve ser dona M, ao menos espero q seja ela viu!!!!

O dia ontem foi tranquilo! Só minhas noites de sono que desde semana passada estão rendendo uma boa insonio, ou seja, to me sentindo um caco!!!

Ótimo dia a todos!!

Na fase da mudança

Isso mesmo na fase da mudança!!! Pq? Pq mesmo tendo avançado muito retrocedi... isso mesmo... dei ré....e essa marcha eu nem gosto de usar!!! Porém fazer manobras é necessário!!!
Não vou colocar meu peso, mas vou me pesar todo dia e na sexta eu publico!! Só posso adiantar q a ré foi gde.... me assustei com o caminho retrocedido, mas to aqui pra confessar a vcs q sempre estão ao meu lado, que engatei a 1ª e não a 5ª marcha, pq das outras vezes não deu certo .... então será de uma a uma..... no meu tempo, no meu limite!!!

É isso ai, ontem meu dia e a RA foram bem melhores......
Dias melhores virão.... a se vão vir.... podem acreditar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gde beijo

Misto de assuntos!!!!!!!!!!!!!!

Bom Dia!!!!

Sumi sim, eu sei q sumi!!! Desculpem-me!!!!!

Derrameu café em cima do teclado do meu notbook.... estragou..... acho q junto eu fiquei doente por ter q gastar R$330,00 por causa de um pouco de café q saiu da xícara e foi parar em cima dele!!! Ainda mais q eu ainda estava irritada, fora da casinha mesmo!!! Aí eu só poderia usar o computador do meu irmao, mas ele usa muito pq trabalha com ele, eu poderia usar o computador da empresa, mas eu estava trabalhando. Como não estava muito bem, larguei de mão!!! Hoje faz 1 semana que não fui mais pra academia!!! Na semana passads qdo estava fazendo leg press (eu uso carga máxima e com poucas repetições) eu resolvi não pedir ajuda para começar, resoltado, meu joelho meio q virou na arrancada e meu joelho nos outros dias doia muito (machuquei na segunda e fui pra academia até quarta). Não gosto de faltar, to sentinmdo falta, porém, é mehr faltar uns dias q ficar com o joelho assim e machucar ainda mais. Exercício com dor e risco não é comigo.

Hoje estou pra baixo, alias ainda estou...... Meu rosto encheu de espinhas .... minhas costas tb.... Meu humor está no fundo do poço, e nesse sentindo não sou uma boa cia, mas no fundo eu sei de onde vem tanta coisa. Enquanto minha menstruação não vir vou me sentir assim, fora essa sensação horrorosa de inchaço.... Somente ontem consegui achar o remédio q falei pra vcs q eu tomo para minha menstruação vir!!! Então daqui uns 7 dias a danada aparece e me alivia de tudo!!!!

Ontem meu irmão me olhou e disse: "tu engordou neh?"

Fui sentindo meu mundo desabando....caindo..... eu era naquele momento o coco do cavalo do bandido que fugiu pra não encarrar a realidade e puxar a carroça!! COmo assim engordei? Em 4 dias seria possivel? Meu peso estava em 89,9 na sexta.... mas no fundo eu ando me sentindo maior mesmo, parece q até as calças estão apertando, principalmente os casacos. Não é a toa q fui falar com o professor pra dizer q eu tava criando muita massa muscular, que eu estava me setindo estufada!!!

Hoje é a sessão descarrego!!!

Eu vindo da minha vó no domingo a minha mãe solta: " olha tu ja emagreceu, mas ainda está gorda, e homem minha filha não gosta de muljher assim!!! É muito ruim ficar sozinha!!!."

Mais uma vez me senti o coco do cavalo do bandido!!!

Gripe A: o povo da minha cidade surtou, é mascara pra tudo qto é lado. O prefeito baixou um decreto e não pode haver baile, boate, missa e aula até dia 28. Tubarão ja suspendeu tudo faz 15 dias, Criciuma tb, que são cidades maiores!!!! Se vc tosse perto de alguem vc se senti mal, todos te olham e se afastam!!! Sei lá o q vai dar!!! Tem muita mentira tb nisso tudo viu!! Temos q nos cuidar, mas nao podemos deixar de viver. Achei correto o decreto!!! Porém muita mentira anda circulando por aqui!!!! nenhum dado oficial nos boatos!!! Vc pode morrer de um AVC mas vão dizer q é da Gripe A. Isso é fato!!!! Com isso me trabalho está muito atrasado!! E eu aqui tenho prazo pra cumprir!!! Vamos ver no que dá!

Desde ontem alimentação está melhor!!! Sinto falta da academia, mas essa semana eu não vou!!

Desculpem minha demora!!

Mas agora voltei!!!

bjos

A volta

(Foto de 2007 eu estava mais ou menos com o mesmo peso de hoje, estava engordando)

Entre tantos sintomas de furia, irritação, explosão, melancolia, choro e compulsão alimentar.... e não entendendo nada do que estava acontecendo.... qdo coloquei a mão nas constas e percebi ums 3 espinhas, me olhei no rosto mais umas 3 espinhas e ai me liguei......... TPM. Gente passou um tsuname em minha vida!!! Vcs não tem noção de qtas sensações ruins eu experimentei nesses ultimos dias. Na verdade tenho Ovário Policistico, mês passado esqueci de começar a cartela de anticoncepcional... e aí a dona M não veio, eu sinto tudo, TPM e afins, menos a dona M em sí. Se eu nao tomar remédio pra ela descer eu fico uns 3 meses sem menstruar, me sinto inchada, estufada... horrivel. Ao menos passou .... vou começar a tomar o remédio pra ela vir e daqui 10 dias ela virá!!! Vou me sentir renovada!!!

Entre tantas turbulencias estou bem.... só meu peso q cresceu!!!

Vcs perceberam como estou me tornando repetitiva? Empaquei e nada outra vez.... sem progresso!!! To de saco cheio de mim, desse mole mole ..... e sinceramnete não pretendo fazer do agosto um mes de desgosto e sim um mês ao meu gosto!!!

Ontem meu dia foi perfect!!!!

Coloquei no papel algumas regras a serem seguidas por mim este mês.... vamos ver no que dá!!!

Precisar desencalhar meu peso!! Ele ficou estacionado e precisa de gasolina.... vou dar combustivel pra ele prosseguir com as regras q estabeleci!!

Quero e vou conseguir.... afinal eu sou teimosa!!!

Minhas roupas de verão vão ter q entrar!!

Já caminhei um bom trecho do meu caminho, mas ainda estou na metade!!! Ainda estou enorme!! Então nada de parar... preciso avançar!!!

bjocas depois volto a visitar vcs :)

Imagem vale por 1000 palavras

Gente q pé na jaca foi esse?

Sei lá essa semana to em casa.... gente como fico doidinha em casa.... que isso!!!

A única coisa boa é poder dormir até mais tarde pq de resto nao vejo vantagem nenhuma!!

É dona M. q não vem .... mas a TPM sempre marca presença ela vindo ou não... vou tomar o remédio pra ela vir... pq pode parecer bobagem, mas qdo ela nao vem eu fico muito ruim.... sei lá...

Sinceramente não estou desanimada... to indo na academia todos os dias... é meu vicio...´me sinto bem lá... sempre saio de lá renovada.

Só nao sei o q deu viu!!!

Mas isso vai muidar e amanhã volto com o q acontecerá hoje..... nunca menti pra vcs e nunca irei fazer....

bjocas

As lembranças

Adoro as canções de Enton Jhon.... escrevo este post escutando Sacrifice .... adoro essa música. Já chorei tanto escutando essa música... já dirigi tanto... tarde da noite... voltando pra casa depois do trabalho .... numa rodovia cheia de curvas.... sem movimento... e naquele momento eu sabia q era hora de parar de dar plantão na vida e nos problemas dos outros e voltar a olhar pra mim mesma... era sempre um momento mágico.... posso escutar o barulho das rodas rodando na chuva... o vidro meio embaçado... o limpador indo e vindo... o corpo dolorido de tanto cansaço... e presente em tudo isso Elton Jhon e suas canções... há lembranças tão marcantes q qdo lembro parece q me vejo num filme no momento exato q aconteceu sendo eu a protagonista.... Nessa rodovia não pega celular... nada impedia meus pensamentos e minhas percepções... nada incomodava aquele momento tão meu....... já ri tantas vezes sozinha naquela estrada.... já chorei tanto... já planejei tanto... e qdo já estava chegando na cidade com outros carros, faróis, cruzamentos.... tudo voltava e eu sintonizava a radio local.... Algumas músicas sempre representam um encontro comigo mesma. Vc tem se encontrado consigo mesmo? (Escrevi isso ontem antes de ir dormir... me veio isso como lembrança... trabalhar com clinica era exaustivo, mas era satisfação d+ profissionalmente e pessoalmente, por isso ando pensando em voltar.... voltar a estar com o outro e assim poder ajudá-lo de alguma forma a fazer o seu encontro)

RA: nada exemplar viu.... essas festas..... não comi tanto, mas corri bem errado... se fosse na época da manutenção até tudo bem neh, mas eu ainda estou na fase de emagrecimento!!! Nessa fase qualquer coisa fora acaba com a semana da gente, por isso é preciso disciplina nos fds.

bjocas a todos :)

Dia "P"

Gentemmmmmmm hoje de manhã subi na balança feliz da vida.... coisa mais linda de se ver eu subindo nela........ qdo vi o peso...... BROXEI..... 89.3 ..... pra ser sincera.... eu tava esperando um 88..... mas não foi dessa vez. Ai pensando se foi a dona polenta com queijo e omelete de ontem.... e o pão com sopa, pq nos outros dias eu fiz tudo tão certinho.... certinho mesmo, fora q to todo dia na academia....

Já foi.... e é isso ai mesmo 89.3.... deve ter sido aquela polenta danada mesmo.Preciso contar calorias urgente ..... ja tinha voltado, mas depois de uns dias acabei esquecendo ... acho q preciso cortar um pouco os carbs da minha RA... sei lá viu, ao menos come-los até as 14:00hs ... o q me dizem? Alguma sugestão?

Gente verão ta chegando ... e o projeto Verão Andréia -8kg tem q começar ... pq tenho 4 meses pra emagrecer viu!!! E eliminar 8 kg e estar com o peso do verão de 2007 :)

O dia q minha mãe fizer polenta quero ver se faço outra comida pra mim ... ja viram as calorias da polenta? Gente é um absurdo ...

Me aguardam no próximo dia P vcs vão ver :) não desanimei, apenas frustrei rs, mas ja to melhor hehehe afinal não adianata chorar ....

bjocas

Eu fui e vc?

Ontem eu fui pra academia e fiz exercício físico.... aquele guri q falei no post anterior tb foi.... e vc?

Se vc não faz nada para mudar a situação atual que te incomoda.... pare de reclamar!! Posso estar ao seu lado, mas nao posso fazer por vc, posso fazer apenas por mim!! Vamos juntos q fica mais fácil :)

bjos

Persistência...

Nada melhor que segunda- feira pra começar a semana com as baterias carregadas hehehe o cansaço ainda persiste pq ainda não parei rs, mas eu precisa sair com amigos e voltar pra casa no amanhecer..... e são esses mesmos amigos q sempre que preciso estão com o colo pronto pra me acolher.... devemos pensar melhor em nossas amizades e diferencia-los dos nossos colegas.....

Vc tem amigos ou colegas?

Tenho uma novidade!!! Essa semana vou usar o frequencimetro pra mim ter a idéia claro de qta calorias eu queimo durante meus exercicios.... então de hoje até sexta vou contar as calorias queimadas hehehe to tão ansiosa......

Alguém ai usa o Relógio Polar F6? Queria comprar um mas o preço achei muito sangado 499,00. Alguem comprou esse ai por um preço mais acessivel?


Firmeza essa semana ... vamos quebrar tudo qto é calorias..... vamos arreventar!!!!
Eu q moro aqui no sul nesse frio doido vou todo dia pra academia pq vc não vai? Levanta e sacode essa preguiça do corpo!!! Que isso .... determinação sempre.... comodismo nunca.... quer um exemplo de determinação? Tem um guri q faz academia e vai 3 vezes por semana.... só q ele não mexe as pernas, ele usa muleta pra se locomover... e ele toda segunda, quarta e sexta está lá faça frio ou faça sol, caia geada ou não.... ele precisa da ajuda dos instrutores pra subir e descer dos aparelhos e regular o peso..... se fosse outra pessoa tinha desistido..... acho q é isso q faz a diferença de quem consegue e de quem nao chega a lugar algum..... persistencia....

Pense um pouco nisso!!!

Não esqueçam.... mta água, mta fruta, verduras e legumes em nossa semana :)

Vou visitar vcs a tarde :)