Desafio e novidades médicas

Bom, começo com as novidades médicas.

Retornei ao ortopedista para mostrar minha ressonancia.

Bom, aí que está pior q ele imaginava. Me indicou cirurgia e me encaminhou pro neuro, pois é este especialista que faz esta cirurgia. minha reação nao foi nada boa. me assustei e me desesperei (ainda estou). Depois de muito conversar ele pediu pra emagrecer 10kg urgente. Que nao tinha jeito. Como eu me desesperei ele me disse que enquanto eu nao emagrecia pra ir fazer fisioterápia com tração pneumática. Depois voltar ao consultório dele. No resumo já sei que nao há volta este problema. O que eu sinto? sinceramente um buraco se abriu em minha frente. me sinto incapaz e só penso nas dores que provavelmente irei sentir. Não adianta eu me preocupar e nao adianta eu nao me preocupar. Pq?

Primeiro que ganho a vida como terceirizada, ou seja, se tiver q me afastar nao recebo nada...... passo fome. Isso me preocupa muito, muito mesmo. Ainda estou pensando no que fazer.

Será q ando muito pessimista? Ou seria realista?

Me sinto como esta criança indefesa e com medo.

Bom o desafio que vem no titulo se trata de uma parceria minha com uma amiga da blogosfera.

Serão 10 dias perfeitos. Ela vai me ajudar a emagrecer..... preciso..... pra ontem..... pela minha saude! Ela tb precisa pois esta programando um final de semana com direito a bikini...... ai ja viu!!!

Então..... esse desafio começou ontem e deu certo. Hj tb só nao fiz exercicio fisico pq tinha horario no salão e demorou muito mais q o esperado e na academia é tudo com horario.

O desafio se trata de:

ingerir 1000kal dia;

tomar 3 lt de agua;

dar preferencia para frutas, verduras e integrais;

1h de exercicio fisico;

não jacar;

se arrumar e ficar bonita para se sentir bem;

hummmm nao sei se coloquei tudo ..... mas a principio é isso......

Quem quiser seguir bem tranquilo :)

Comecei com um peso e pretendo terminar com o objetivo.... ou seja, 2 kg a menos.

beijos