quinta-feira, abril 23, 2009

Operação Fortaleza

Canoa Quebrada-Fortaleza

Oi pessoal, tudo bem? Eu não estou muito bem não minha rouquidão não melhorou e minha garganta ta querendo doer, por isso na hora de correr sinto dificuldade na respiração, então nao corri tudo de uma vez, intercalei assim: 6+6+4+4+4=24 min. correndo.... se amanhã eu nao estiver melhor não irei correr.
A "Operação Fortaleza" que citei no post anterior não é restritiva hein pessoal, aumentei os exercícios aeróbicos e parei de jacar. Estou comendo de manhã 1 banana antes de ir pra academia e cortei o carboidrato depois do meio dia e na verdade a Operação Fortaleza começou ontem hehehehe

Ontem fui pra massagem estética e sinto q está menos dolorido rs ainda bem neh me sinto uma massa de pão sendo sovada rs!! Seria tão bom se pudesse fazer duas vezes por semana neh :) uma masaagem estética e outra de drenagem linfática seria bom neh hehehe eu nem gosto afffffffffffffffffffffff
Aqui está frio e além de frio está chovendo e nada melhor q uma sopinha hehehe fiz uma ontem q ficou de tirar o chapéu, uma delícia, comi no almoço e no jantar, não é só de legumes tah, pq nao gosto muito, fiz ela do meu jeito com alguns legumes, arroz, frango e ovo :)
Bjão a todos :)
Um ótimo dia light :)

10 comentários:

Leila em Nova Fase de Renovação disse...

Eu tb aderi a sopinha, comi uma ontem maravilhosa, merito da Dona socorro minha ajudante rs...
Bjs

Juh disse...

ola querida!!!
espero que melhor e muito bem força nessa RA!!!

beijinhos

Juh

Meu dia-a-dia mais Saudável disse...

Oi Andréia!
Nossa, massagem... preciso incluir isso nos meus planos, massagem modeladora deve ser tudo de bom!!
Isso mesmo, continue empenhada na Operação Fortaleza!
Bjs, tenha um ótimo dia!


Cris.

Renata Walsh disse...

ola andréia...
caramba...sera q um dia eu vou ter esse pique tb?? rs
tomara!
que bom que esta tudo nos eixos por ai!
beijos e ótimo feriado

Renata disse...

Andreia, esta de parabéns com a determinação, vai para Fortaleza muito linda.
Massagem é tudo de bom, da uma calma.
Depois olha la o blog e ve se gostou, estou esperando sua resposta para mudar.
BJIM
T+

Teresa disse...

Eu acho que sopinha do jeito que a gente gosta vale e muito a pena!!!

Parabéns pelo peso que já perdeu!!!!

Quando puder dá uma passadinha no meu blog
http://dietandosempre.blogspot.com/

Um beijo!

Mais Bonita disse...

Com toda essa animação tô vendo alguém que vai chegar em Fortaleza lindaaaaaaaa. Beijos

Isa disse...

Olá!!! Estimo as melhoras ai pra sua gargante, se cuide!!!! um beijão e tudo de bom pra vc!

Anne costa disse...

Hum,esta operação tá bombando hein?rsrsrs
Mas vem como tu fica sem carboidrato depois do meio dia menina?num dá fraqueza não?este lance de cortar o carboidrato é meio perigoso sem contar que esta história de que ele é o vilão é puro mito,desde que seja os carboidratos do bem,tá liberada e até ajuda emagrecer.
Num tá acreditando não?joga no google então uai.kkkkkk

Beijos!!!

Denny disse...

Eu ando numa vontade doida de fazer massagem. Drenagem linfática, massagem modeladora! Mas como caso final do ano, e tenho muuito dimdim pra guardar, ou sou eu, ou é o casório, ahahaha...



=cP

Bjs!

FUIZ...