sexta-feira, abril 17, 2009

Dia "P"


Oi pessoal............ a figura acima expressa minha vontade de subir na balança com balões de ar para pesar menos na balança. Bom, não tinha balão em casa então o negócio é encarar a realidade e fazer alguma coisa neh.... Dona balança me olhou e disse assim qdo eu subi: "Andréia como vc quer comemorar se vc fez errado durante a semana? Guria acorda, o tempo e a vida estão passando e vc ai a e semanas no mesmo peso e hoje isso: 94.8, lamento mas é isso mesmo!!! OU vc se disciplina ou não terá resultados!!!"

Pois eh gente engordei 300 gramas, não tenho nem o q falar somente dizer q a semana q se inicia pra mim depois de me pesar vai ter q ser disciplinada!!!



Percebo q ta faltando fruta no meu dia-a-dia. Tem dias q não como nenhuma, isso sempre ocorre qdo o tempo começa a esfriar, e aqui o tempo anda instavel igual eu. Vou me policiar e incluir mesmo com frio e sem vontade 3 frutas durante o dia.


Um outro fator que anda deixando a desejar é meu almoço, almoço todo dia em casa e assim não tenho muita escolha, tem q comer o q tem. Minha mãe nas ultimas semana tem feitos alimentos hiper calóricos e parece q esquece de fazer salada.




Ai talvez vcs devem estar se perguntando: "Mas até q vc nao engordou muito guria!!!" Aí é q está a questão, mesmo estando fazendo muita coisa errada, não tenho faltado na academia, esse é o UP , ainda bem neh, ao menos um ponto a meu favor!!! Faço minha série de musculação e 30 min. no minino de esteira.



Medidas emergenciais:

1- programar meu fim de semana e nao sair do esquema

2- me policiar na quantidade de agua que tomo durante o dia

3- não esquecer de comer frutas durante o dia, no mínino 3

4- planejar melhor os alimentos para dias de frio, arrumar alguma estratégia quentinha e saudável (nesses dias comer fruta é complicado)

5- aumentar o tempo na esteira

6- quando der tempo pilotar o fogão.................................................. e assim vai

16 comentários:

Renata disse...

Andreia, fala para sua mãe te ajudar, sempre digo a familia tem que estar presente com a gente nessa caminhada, é dificil eu sei ma não impossivel.
Eu tambem morria de preguiça de fazer saladas, agora não dou conta de ficar sem.
E academia, é 50% do processo de emagrecimento.
Bjs
T+

Brian L.H. disse...

Olá, Andréia!
Que bom visualizar o seu blog...rs

Saúde e força!!!!

Leila em Nova Fase de Renovação disse...

Se ja sabe oque fazer é so colocar em pratica.
Bjs e otimo final de semana

Meu dia-a-dia mais Saudável disse...

Ah que pena que não perdeu... mas acho que estamos todas na corda bamba por causa da Páscoa...rs... só que foram apenas 300g, isso jaja vc perde!

Bjs, bom final de semana!!

Cris.

Barbarella disse...

É Déia, é assim mesmo.
Um dia a gente vence, no outro não...até pq vc tem uma culpinha no cartório né?
Mas vc logo recupera às rédeas.
Pq vc não aumenta seu tempo de aeróbico, 30 min é pouco.

Bom fds.
Bjs

Denny disse...

Olha guria, vai com calma, se cuida nessa semana que vc resuper isso jajá!



Beijão!


FUIZ...

Nana disse...

Soube de uma certa pessoa que brigou por causa de um ovo cozido, kkkkkkkkkk!

Esssas 300g vc vai perder rapidinho, é só voltar pra a se alimentar direitinho que além das 300g vai perder ainda mais.
Que bom que tá malhando, além de ajudar no emagrecimento, é bom pra saúde e deixa o corpo lindão!!
Tô na torcida. Beeeeeijoss

Jéssica Araújo disse...

amiga, tbm tenho sentido falta de umas frutunhas!!!

Juh disse...

força querida!!!


beijinhos

Juh

Fabiana disse...

Olá. Vi seu blog no cantinho da Cris e vim te conhecer.

Nossa... vc já eliminou bastante e com certeza é um exemplo pra muita gente.

Vou te linkar pra te acompnhar, tá.

E vc está convidada a ir lá no meu cantinho.

Bjokas.

Cris Cute disse...

Respira e fique calma,não ligue muito para o que a balança diz,ela é nossa amiga eu sei,mas é bom ver o que as roupas dizem,essas 300g podem não ser apenas peso,mas massa,dependendo de que atividades realizou durante a semana.

Tomei a liberdade de linka-la

Beijos carinhosos da amiga

Cris Cute

http://charrigan.blog.uol.com.br/

Anne costa disse...

Amore,o importante é que vc tem consciência do que precisa mudar,acho que colocando suas metas em prática,com certeza terá bons resultados.
Então bora comer frutinhas,verdinhos e continuar malhando que estas calorias serão detonadas rapidinho.rsrs


Beijos!!!

Renata Walsh disse...

Calma menina...sem desespero!
Vc ja fez o passo mais importante: reconhece onde errou!
assim pra se disciplinar é mais fácil!
ótima semana pra vc linda!
beijão

AninhA disse...

Adorei o blog! Muito mesmo!!
Se quiser dar uma passadinha no meu dps, ficarei muito contente!
Bjks

mey disse...

oie

vim conhecer seu cantinho e adorei !!!!!

tbm estou na batalha !!

vamos juntas nesta luta !!

vamos conseguir !!!!!!!!!

www.romeyka.zip.net

mey disse...

oie

vim conhecer seu cantinho e adorei !!!!!

tbm estou na batalha !!

vamos juntas nesta luta !!

vamos conseguir !!!!!!!!!

www.romeyka.zip.net