sexta-feira, abril 24, 2009

Dia "P"


Hoje é sexta e é meu dia "P", hoje é o dia q subo na balança e vejo como estou e publico aqui no blog!!!!!!!!
Hoje a balança registrou 93.7 ebaaaaaaaaaaaaaaaa eliminei 1.1kg obaaaaaaaaaaaaaaaaa
Bom, ontem a noite eu tinha reunião e janta no final ........... assim sai de casa sem comer pq não estava no horario ainda. A reunião acabou e eu pensei assim "Qual é o resultado que quero amanha? Vale a pena me empanturrar? Nâo esquece todo o seu esforço na academia pra queimar algumas calorias guria." Com esse pensamento peguei meu prato e comi como uma pessoa normal. Entre tantas coisas coloquei no prato apenas: 2 colheres de pirão de peixe, 2 bolinhos de peixe, 3 pedacinhos de peixe e salada de tomate e alface, não tomei refrigerente nem agua. Achei o saldo bem positivo pq tinha arroz, batata frita q estava com uma cara ótima hehehe mas passei direto.

Pois eh assim estou no terceiro dia da Operação Fortaleza. Queria esclarecer q ando comendo carboidrato sim, mas decidi naop comer nem a tarde nem a noite, só como de manhã e meio dia. Minha dieta não é restritiva de alimentos, a Operação Fortaleza, consiste em não jacar e me alimentar melhor e dar um up nos exercícios.
Hoje não fui a academia, nao estou muito bem, acho q é gripe rs, mas se melhorar vou final da tarde.

Bom, o fim de semana está ai e pra mim é prova de fogo ainda, minha mente ainda pensa gordo..... vi uma receita de panqueca no blog de alguém q nem sei quem é mais rs mas vou procurar pra poder fazer esse fim de semana!!!

Bjão
Obrigada pela cia e pelo apoio :)

14 comentários:

Paulinho ℗ disse...

Olá

Parabéns pelos quilos eliminados


forças

beijão

Rachel disse...

Parabéns Andréia pela conquista! Sucesso, ótimo fim de semana!

EMAGRECER É MARA disse...

oi amiga passando so deixar um bom fds para vc eu tambem estou precisando fazer essa operação fortaleza me ensina se puder obriga !!

Sami disse...

Olá, passei para conhecer seu blog e convida-la para conhecer o meu,
muito legal a forma como vc pensou na hr da janta, vou tentar pensar assim tb.
bjs

Leila em Nova Fase de Renovação disse...

Parabens pelo equilibrio!!!
Bjs

Renata disse...

Andréia, que gracinha esta seguindo muito bem sua operação, estou muito feliz por ti.
Vc não me respondeu quanto ao blog, estou esperando sua resposta para fazer as modificações.
Tenha um lindo e light fim de semana!!!
BJIM
T+

Jéssica Araújo disse...

amiga, parabens huhuhu !"!!!!

Nana disse...

Êbaaaaaaaa!! A operação fortaleza tá dando bons resultado!!

Parabéns pela gordurinhas eliminadas, foi ótimo o desempenho!
Parabéns tbm pelo bom comportamento no jantar, temos mesmo que ter pensar direitinho o que queremos e se vale a pena exagerar ou alcançar nosso objetivo!
A sensação de resistir as tentações é boa né?
Um beijo enorme pra vc e boa sorte no final de semana, pra mim tbm é uma prova de fogo!

Anna Carolina disse...

Parabéns Andréia pela perda de 1.1Kg! E pela força de vontade e determinação!
Continue sempre assim!

Beijão

Morena tropicana disse...

vc tem razão em perguntar se minha alimentação está equilibrada,é pq minha endrocrino só tem vaga para meados de maio,para depois eu passar pela nutri,mas vc tem alguma sugestão de cardápio?

Morena tropicana disse...

vou te linkar

Morena tropicana disse...

Ah amiga!!Eu quero muito a receita da carne moída na chapa,me daaaaaaaaaaaaaa,amei,fiquei com agua na boca!!

ESCREVER PARA EMAGRECER disse...

ooi, fiquei feliz em te conhecer. vamos nos ajudar. bjs.

Morena tropicana disse...

tem selinho pra vc lá no blog!