Dia "P"

Hoje é sexta e é meu dia "P", hoje é o dia q subo na balança e vejo como estou e publico aqui no blog!!!!!!!!

Hoje a balança registrou 93.7 ebaaaaaaaaaaaaaaaa eliminei 1.1kg obaaaaaaaaaaaaaaaaa

Bom, ontem a noite eu tinha reunião e janta no final ........... assim sai de casa sem comer pq não estava no horario ainda. A reunião acabou e eu pensei assim "Qual é o resultado que quero amanha? Vale a pena me empanturrar? Nâo esquece todo o seu esforço na academia pra queimar algumas calorias guria." Com esse pensamento peguei meu prato e comi como uma pessoa normal. Entre tantas coisas coloquei no prato apenas: 2 colheres de pirão de peixe, 2 bolinhos de peixe, 3 pedacinhos de peixe e salada de tomate e alface, não tomei refrigerente nem agua. Achei o saldo bem positivo pq tinha arroz, batata frita q estava com uma cara ótima hehehe mas passei direto.

Pois eh assim estou no terceiro dia da Operação Fortaleza. Queria esclarecer q ando comendo carboidrato sim, mas decidi naop comer nem a tarde nem a noite, só como de manhã e meio dia. Minha dieta não é restritiva de alimentos, a Operação Fortaleza, consiste em não jacar e me alimentar melhor e dar um up nos exercícios.

Hoje não fui a academia, nao estou muito bem, acho q é gripe rs, mas se melhorar vou final da tarde.

Bom, o fim de semana está ai e pra mim é prova de fogo ainda, minha mente ainda pensa gordo..... vi uma receita de panqueca no blog de alguém q nem sei quem é mais rs mas vou procurar pra poder fazer esse fim de semana!!!

Bjão

Obrigada pela cia e pelo apoio :)