Hoje vou postar os dados das minhas duas carteirinhas da academia.
Avaliação 08/01/09 - 06/03/09
Peso(Kg) 104 - 98,4
Cintura (cm) 98,1 - 96
Quadril(cm) 128,6 - 122
Avaliação Pollock (é aquele negócio que mede gordura)
Coxa(mm) 60 - 53
Triciptal(braço)(mm) 40 - 30
S.Iliaca (barriga) 56 – 45
IMC 39,14 – 36,59
%de Gordura 46,7 – 42
Gordura(kg) 48,6 – 41,4
Gordura Excedente(kg) 27,2 - 21,1
Massa Magra(kg) 55,4 – 57
Carência Muscular(kg) 13,1 – 10,9
Nem preciso dizer que minha balança e a balança da academia não fecham nehNo geral meu desempenho está muito bom!!! Recebi parabéns sabiam? Ebaaaaaaaaaaaaaa
11 comentários:
Vc recebeu e merece parabéns né minha flor!!!! Incrível a mudança de números não é mesmo?? Como a gente precisa desses aparelhinhos para provar para gente mesmo que estamos indo bem, pq as vezes olhando no espelho não percebemos tanto né, afinal de contas a ansiedade de chegfar na meta é tanta...rsrs!
Amiga, continue assim viu que vc vai chegar longe. Estou mega feliz por vc!!! Bjokasss
Que isso, minha gente?
É óbvio que vc tá de parabéns, tudo isso em 2 meses, Déia.
Vc é um exemplo.
Pode até ser que em cm não tenha sido muito, mas o % de gordura, gordura excedente, carência muscular...PARABÉNS, MES-MO.
Beijos.
*Não vejo a hora de refazer a minha.
Diminuiu bastante o quadril, parabéns!
Oii moça!
Parabéns!! É muito notório que vc conseguir óootimos resultados!!
Parabéns mesmo!
Continue assim e vamos que vamos!
Que Deus te ilumine em tua jornada!!
beijoooooooooos
Adorei teu blog Andréia! Agora estou te acompanhando. Eu moro em sitio ( zona rural de Gavatai) fica perto de Porto Alegre (45 min), e a sensação de liberdade é realmente maravilhosa! Também não temos água de fora (temos poço artesiano), e assim como tua mamy, tenho uma horta que me ajuda muito na R.A. e muitas frutas também. Pois é, acho que temos algumas coisas em comum... Beijossssss
Eu não quero ficar fora dessa, receba os meus PARABÉNS!!!!!!
Pessoas como você me animam. Tô doido pra sair dos 3 dígitos.
Saúde e força!
segue o meu parabéns também
PARABÉNS
beijinho
hehehehhehe muitos parabens querida"!!!
optimos resultados!!!
beijinho
Juh
Oi Andréia
Tah de parabens, realmente a academia só ajuda. Parabens!!!
Bjinhusss
parabens eh isso ai, como eh bom ver esses resultados, vai em frente mulher que vc consegue viu
bjks
Amei seu blog. Já coloquei um link pra ele no meu. Passa lá e me faz uma visitinha! Bjs
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