sexta-feira, janeiro 28, 2011

Dia "P"

Bom dia!

Hoje sexta-feira, dia "P".
Vamos aos saldos, RA e evolução.

Bom, essa semana achei tranquilo minha RA, a não ser pelo fato de ter comido muito no final de semana. Sei que tá errado, mas foi forte a compulsão. Assim desde segunda to controlada, o q acontecia era ao meio dia comer um pouco a mais, mas andava mais 10 min. na esteira pra compensar.

Tenho vindo da academia e comido só fruta, isso tem ajudado e muito.... afinal depois das 18hs nosso corpo nao precisa de muita energia neh?

Vamos ao peso!
Semana passada: 97,6
Esta semana: 97,0
Total eliminado: 0,6

Ebahhhh

Preciso me centrar e saber q nao preciso exagerar no final de semana, ao menos nao tanto neh

beijão no coração de todos :)

5 comentários:

Regiane C disse...

Ótimo!!! Parabéns, assim alcançra seu objetivo.

Abraço forte Regi

Mari ♥ disse...

Parabéns!!!!! Agora é 0,6.. dps é 0,7.. dps é 1kg huuum ais vc chega lá gata!!
Foooorça hein!

Beijão
tenha um ótimo fim de semana!

disse...

Isso ai, amiga,....devagar se vai ao longe!
um passo de cada vez!

parabens..

Lisi disse...

PARABÉNS HEM?
OTIMA PESAGEM

BEIJAO

.mamazita. disse...

ola! meus parabens! essa eh a recompensa depois d muito esforco! mto bom ne!