Dia "P"

Bom dia!

Hoje sexta-feira, dia "P".
Vamos aos saldos, RA e evolução.

Bom, essa semana achei tranquilo minha RA, a não ser pelo fato de ter comido muito no final de semana. Sei que tá errado, mas foi forte a compulsão. Assim desde segunda to controlada, o q acontecia era ao meio dia comer um pouco a mais, mas andava mais 10 min. na esteira pra compensar.

Tenho vindo da academia e comido só fruta, isso tem ajudado e muito.... afinal depois das 18hs nosso corpo nao precisa de muita energia neh?

Vamos ao peso!
Semana passada: 97,6
Esta semana: 97,0
Total eliminado: 0,6

Ebahhhh

Preciso me centrar e saber q nao preciso exagerar no final de semana, ao menos nao tanto neh

beijão no coração de todos :)