A vida me permitiu mudar. Escolhi um novo caminho!

Desabafo do vestido

2011-10-20T08:54:00.002-02:00

Bom dia pessoal, pra mim nem tão bom assim, mas..... vou explicar.

Mandei fazer o vestido pro casamento do meu irmao, fui provar ontem e nao gostei, alias, odiei, ele nao colocou a renda acordada nele, e nem o bordado combinado, me senti ridicula. Hj é a prova do vestido completo, espero q minha impressao melhore, o que acho dificil..... e olha que paguei bemmmm caro viu. Sonhei muito essa noite q nao ia com esse vestido que briguei com o estilista e ele fez outro..... meu sonho nao se tornará realidade, pois o casamento do meu irmao já será agora no sabado! Nào sei bem o que fazer, talves respirar fundo, e esquecer..... e apenas ir com ele.

Dieta, estou na casa dos 80, conquistei isso essa semana, e os objetivos foram alcançados, ir pro casamento estando na casa dos 80.

Estou triste, muito triste..... hj vou dizer pra ele q nao gostei nada do meu vestido, e que vou pro casamento frustrada.

\beijos

Sexta-feira dia "P"

2011-09-23T08:19:00.003-03:00

Bom dia pessoal, hoje sexta-feira vim aqui no blog fa;ar um pouco com vcs e mostrar, ops, escrever meu peso.

Lá vai................................................................. 90,2 ................................................. uhullllllllll ebah......, pensa numa pessoa feliz :) estou conseguindo emagrecer e isso me deixa muito, mas muito feliz. Isso que nao estou fazendo nada de atividade pq nao consegui ainda entrar no pilates, que é a unica coisa que posso fazer, mas tudo bem.

A parte ruim.............. peito e barriga despencando...... milagre nao existe, engordou agora corre atras ...... quem sabe entrar pra faca ano q vem neh? Já cogito essa possibilidade!!!!!

O grupo de dieta esta muito bem, todas emagreceram bastante, quem nao perdeu muito peso a medida diz o contrario heheheh entrei na setima sessao essa semana, toda semana uma tarefa e pesagem na quarta :) nao to fazendo 100%, mas to 80% e posso afirmar q pra mim esse 80% significa 100%.

Quero deixar um beijo a vcs todos e dizer que .......... o esforço vale a pena!

Que tem momentos muito dificeis, mas podemos passar por eles sim!!!

Que quando uma calça ficar frouxa, a sensação paga todos esses momentos que deram vontade de comer besteira e nao comemos!!!

To assim oh oh FELIZ :)

Beijos

Sexta dia "P" e a sequência do grupo de Dieta

2011-09-02T09:59:00.002-03:00

Bom dia pessoal!!!
Hoje sexta é o dia que posto minha pesagem aqui no blog.
Então, a RA ta indo bem.... nao ta 100%, mas está muito boa.

Hoje minha balança registrou 93,1... fiquei meio assim, pq acho q a pilha ta acabando, mas me pesei 3 vezes.... to felizona! Desde o dia 19 até agora -1,8kg uhullllll

O grupo ta legal... como está indo eu e duas amigonas a coisa fica mais estimulante... concorrencia mesmo kkkkkkkkkkkk rimos um monte, nos divertimos e as vezes jantamos nosso sanduba tudo numa casa só :)

Por hj é só!

Um beijao e um lindo fim de semana light.

Dia P e o encontro....

2011-08-19T16:55:00.003-03:00

Sexta-feira é meu dia oficial no meu blog....... então vamos ao peso.... 94,9.... muito bom, pra quem havia jacado bastante no fds e tomado chopp na terça a noite.

Na quarta foi o encontro da turma da dieta.

Primeira tarefa: realizar todas as refeições sentada. Não levantar da mesa e se dispersar.
Peguei a dieta da Nutri, mas nao gostei muito, mas vamos lá neh? rs

Bom, meu encontro de terça...... bah, nao sei dizer pra vcs o que aconteceu....

Se ele gostou de mim? Não sei.
Se eu gostei dele? Bom, mais ou menos, acho q o fato dele ter filho me incomoda.
Se fiquei com ele na terça? Não.... nao sei pq tb kkkkkkkkkkkk já q eu queria, acho q ele ou estava timido ou nao sei.
Se ele é gente boa? É sim.
Se vou ver ele outra vez? Não sei, espero um outro convite.
Se falei com ele no outro dia? Sim falei, mas nada demais.
Que horas nos vimos? Ele me pegou no hotel as 22:50
Que horas eu cheguei? 1:50
Onde fomos? Num barzinho, comemos 1/2 tabua e tomamos chopp. Não sei o q deu, mas na terça estava calor.

Conclusão: não sei!!!
Ta bom ou quer mais?

Acho q se a pessoa nao toma iniciativa eu nao tomo.... sei lá, sempre fui meio assim.

E ai, o que vcs acharam do meu encontro?

beijao no coração :)

Hj tem encontro....

2011-08-16T08:37:00.002-03:00

...encontro com uma pessoa q nao conheço..... a guria que vos fala ta numa baita insegurança, mas vou neh? O que pode acontecer é ele nao gostar de mim e eu nao gostar dele. Não conheci ele no bate papo, temos uma amiga em comum, essa q passou os endereços hehehehe.

Amanha a noite ou quinta, eu volto e conto tudo!

Dieta segue, amanha tenho q me pesar..... na frente de todos.

Só afundei o pé no dia dos pais..... fazer o q neh? Já foi.

Um beijo no coração de vcs!!!

Buenas....

2011-08-12T09:08:00.002-03:00

Bom, hoje é dia P, ou seja, dia de pesagem!
A balança registrou 95,4 ebah!!!

Então, quero compartilhar com vcs que essa semana entrei para um grupo de RA, esse grupo é feito por uma psicologa e uma nutricionista (essa nao conheci ainda).

Na quarta o enocntro foi com a psicologa. Foi bem legal.... o problema é q ela fala rápido rs, primeira psicologa q vejo q fala na 5ª marcha rs, mas tudo bem. O grupo dura 6 semanas, se encontra toda quarta feira. Valor cobrado R$ 200,00.... salgado, mas acho q vale a pena. Vc pode frequentar no máximo 12 semanas. O objetivo principal é aprender a lidar com a comida de forma natural e emagrecer. Desde ontem estou anotando tudo que eu estou comendo, e ai amanha a nutricionista vai recolher as folhas e fazer a dieta, junto com uma folha q preenchemos.

Quarta-feira já temos a primeira pesagem..... ai ai ai hehehe

Acredito q fazer parte deste grupo vai me fazer bem.

um beijo no coração :)

Dieta q segue...

2011-07-27T08:31:00.001-03:00

.... em meio a algumas jacadas... ma segue!!!

COmo vcs sabem, meu problema começa as 17 e vai até as 21..... se sobreviver a esse intervalo a dieta nao tem jaca!!! Senao..... fudeu!!! Perdão pela palavra, precisava estravasar um pouco.

Bom, agora vou começar a ter mais trabalhos neste horario, espero nao parar num padaria neh, mas espero poder melhorar tb o quisito compulsao 17 21....

Um beijao no coraçao de vcs!!!

Dia 02

2011-07-20T23:08:00.001-03:00

Hoje dia 2......
Dia tranquilo...... em relaçao a alimentaçao.
Fui na fisioterapia faezr avaliaçao..... recomeço na segunda...... Deus me ajuda a ter paciencia pra deitar de 3 em 3 horas............. vai dar tudo certo!!!!

Nao tomei muita agua, mas amanha prometo melhorar!!!

Amanah acordo bemmm cedo, e trabalho puxado, puxado!!!

Encontro vcs por aqui...... e por ai tb hehehehe

Beijão :)

Voltando....outra vez

2011-07-19T21:33:00.002-03:00

Pois he, estou voltando outra vez!!!
Peso? Um pouco maior. Qdo eu sumo pode escrever que ando comendo... comendo.
Se me sinto feliz? Claro que nao. To mais ou menos..... preocupada com a coluna, com o serviço..... ta dificil os buracos embaixo dos meus pés. A dieta recomecei ontem. Preciso emagrecer. Aprender a levar pra sempre comigo a RA.

Bom, nesta volta........ queria contar com o apoio de vcs!!!
Agradeço sempre por ter entrado na blogosfera, carrego vcs sempre no coraçao... sempre entro nso blogs e leio :)

beijão :)

Dia "P"

2011-04-01T08:58:00.003-03:00

Dia "P" funcional hehehe

Me pesei hj, e a balança registrou 94,0 que coisa boa :)

Meu peso está baixando.... pena não poder ainda fazer atividade física, mas logo logo, espero poder e ai acelerar essa queima de calorias :)

Um beijo à todos e um belo fds.

Rotina na RA funcional

2011-03-30T19:04:00.004-03:00

Café da Manhã

1 fatia de pão com duas pontas de faca com geleia de frutas Light

1 copo de de suco de frutas

Lanche Manhã

1 barrinha de cereal

Almoço

4 colheres de arroz normal

1/2 concha de feijao

1 bife

2 colheres de abobora salada verde diversas

Lanche da Tarde 1

2 colheres de sopa de uva passa

Lanche da Tarde 2

1 fatia de pão

1 ponta de faca de requeijão

1 xicara de iogurte

Janta

1 fatia grande de pão de centeio

1 tomate picado queijo oregano oleo de oliva

(coloque tudo em cima do pão e deixe uns 15 min no forno)

Gente isso aqui é uma delícia!!

Esse foi meu cardápio de ontem!

O que vcs acharam?

Lembrando que estou sem atividade física!

Um beijo

Nutricionista Funcional.. o começo

2011-03-29T08:19:00.002-03:00

Bom dia!

Ontem ai meio-dia comecei minha dieta que foi passada por uma nutricionista funcional. Ontem fui no consultorio dela pegar minha dieta.

ELa é restritiva sim, mas ao mesmo tempo as opções são tão boas que acredito que possa dar certo. Tem até opção pra pizzaria, churrasscaria, cinema e festa de aniversário hehehe legal neh?

Amanhã postarei meu cardápio a vcs :)

beijao

Dia "P"

2011-03-25T09:05:00.003-03:00

Esse seria meu desejo hehehe uma aste me puxando pra diminuir o peso. COmo não tenho essa traquitana em casa vamos a realidade, pois é essa que interessa!

Meu peso hoje foi de 95,0, ou seja engordei 600gramas :(

Não vou lamentar, porque pelo tanto que comi era pra estar ainda mais pesada! Odeio TPM e ansiedade :(

É isso ai o resultado da minha semana!

Vamos que vamos e semana que vem............ MEU ANIVERSÁRIO!

Um ótimo fds à todos :)

Dia "P"

2011-03-18T08:45:00.002-03:00

É isso ai, não é hora de lamentar, mas aprender a dançar na chuva e se virar.

Meu dia "Pe" foi assim...... dona balança registrou 94,5, sei q emagreci pela ultima pessoagem de 95,8, porém, eu me pesei semana passada e estava com 94, só q uma dor de barriga me assolava a vida.

Bom, a semana nao foi boa em termos de RA, foi uma tempestade!! Fazer o q neh? Passou........ espero!!

Vcs ja viram q meu blog se tornou um muro de lamentações? rs

Espero mudar a realidade disso aqui!!

beijão

Sumiço explicado....

2011-03-12T11:41:00.002-03:00

Febre alta, muita dor de garganta, dores em tudo qto é parte do corpo ..... na rua um dia lindo de praia e eu na cama com 2 cobertores.... assim foi meu carnaval.

Ainda nao estou bem, mas melhorei.... ainda bem..... nao aguentava mais a febre. Minha boca arrebentou toda, mas ja esta secando.

Só estou passando pra avisar! Não conseguia comer direito até ontem, deve ter emagrecido, pena q foi na doença neh.

Acredito q segunda to nova em folha :)

Um beijo à todos e um lindo fds ligth.

Desafio.. desafiado

2011-03-03T11:36:00.002-03:00

Bom, devo explicações a vcs e a mim mesma.

Ontem foi o 10º dia do deafio furado. Furado sim, pois eu me desesperei e travei.

Não ando num bom momento, ainda preciso assimliar alguma coisas e está dificil.

Minha fisioterapia começa semana q vem na quarta-feira. O unico probema é q vou ter q deitar de 3 em 3 horas por 30 min depois que levantar da cama. Ainda nao sei como irei fazer, mas é minha saude q esta em jogo.

Não posso desanimar da vida.

Quem passa por aqui sabe o quanto eu nao sou assim, mas isso tudo me pegou de jeito.... ainda estou perdida e com medo. Vai passar!

Amanha me peso e posto aqui o resultado.

Beijos

Sexta-feira sem dia "P"

2011-02-25T21:57:00.002-03:00

Boa noite.... aparecer aqui todos os dias tem feito bem a essa pessoa que vos escreve!

Confesso que hoje o dia foi difícil..... miuta dor. Que sensação estranha, me perceber doente, acho que a ficha esta caindo, e não está fácil!! Meu cóccix (não sei como escreve) dói horrores. Sinceramente estou desanimada, nao queria estar, mas estou. Deitada doia, em pé doia, de lado doia..... preciso de coragem. Confesso que estou com muito medo... nao sei o que está por vir.

A RA e o desafio...

Hoje é o quarto dia, não fui uma lady mas nada mal tb. Na academia só fiz 30 min. de esteira andando a 4.5 .... desejo a todos um bom fim de semana. Vamos caprichar!

b eijos

Mais um dia acabando!

2011-02-24T21:13:00.004-03:00

Hoje a saga continua..... a luta se trava minuto a minuto!

Comer é um vício e eu preciso lutar de 24 em 24horas.

Hoje aconteceu algo estranho..... passou o dia de boa.... qdo cheguei em casa meu irmao e minha cunhada estavam aqui. A mae colocou café na mesa e eu sentei.... sem perceber comi 3 pedaços de rosca q nao poderia ter comido. Por isso preciso prestar atenção ao que ando levando à boca.

Àgua ok

Fruta ok

Verduras +-

Exercicio ok

Beleza ok

Nota pro meu dia 8 ---> o que faltou pra ser 10= nao ter comido a rosca!

Ainda não sei se amanhã vou postar meu peso ou não.... ou deixo pra dia 03/03, bokm acho mlehor me pesar só dia 03/03 .... voiu estar com dona M, mas seja o Deus quiser!

Desafio e novidades médicas

2011-02-23T19:43:00.006-03:00

Bom, começo com as novidades médicas.

Retornei ao ortopedista para mostrar minha ressonancia.

Bom, aí que está pior q ele imaginava. Me indicou cirurgia e me encaminhou pro neuro, pois é este especialista que faz esta cirurgia. minha reação nao foi nada boa. me assustei e me desesperei (ainda estou). Depois de muito conversar ele pediu pra emagrecer 10kg urgente. Que nao tinha jeito. Como eu me desesperei ele me disse que enquanto eu nao emagrecia pra ir fazer fisioterápia com tração pneumática. Depois voltar ao consultório dele. No resumo já sei que nao há volta este problema. O que eu sinto? sinceramente um buraco se abriu em minha frente. me sinto incapaz e só penso nas dores que provavelmente irei sentir. Não adianta eu me preocupar e nao adianta eu nao me preocupar. Pq?

Primeiro que ganho a vida como terceirizada, ou seja, se tiver q me afastar nao recebo nada...... passo fome. Isso me preocupa muito, muito mesmo. Ainda estou pensando no que fazer.

Será q ando muito pessimista? Ou seria realista?

Me sinto como esta criança indefesa e com medo.

Bom o desafio que vem no titulo se trata de uma parceria minha com uma amiga da blogosfera.

Serão 10 dias perfeitos. Ela vai me ajudar a emagrecer..... preciso..... pra ontem..... pela minha saude! Ela tb precisa pois esta programando um final de semana com direito a bikini...... ai ja viu!!!

Então..... esse desafio começou ontem e deu certo. Hj tb só nao fiz exercicio fisico pq tinha horario no salão e demorou muito mais q o esperado e na academia é tudo com horario.

O desafio se trata de:

ingerir 1000kal dia;

tomar 3 lt de agua;

dar preferencia para frutas, verduras e integrais;

1h de exercicio fisico;

não jacar;

se arrumar e ficar bonita para se sentir bem;

hummmm nao sei se coloquei tudo ..... mas a principio é isso......

Quem quiser seguir bem tranquilo :)

Comecei com um peso e pretendo terminar com o objetivo.... ou seja, 2 kg a menos.

beijos

Sergundona

2011-02-21T09:57:00.002-03:00

Uma semana inicia, e com ela a possibilidade de fazer tudo certo, pois o fds nao foi motivo de orgulho!

Estou tentando entrar num desafio que achei muito legal, até pq preciso de desafio!!!
Se nao der, vou ver se ela deixa eu seguir e postar as coisas no meu blog.

Sobre a rasteira, não acho feio, mas nao tenho costume de sair a noite sem salto. Não sou alta, tenho 1,64, e uma baixinha e gordinha no meio dos altos com salto.... aff fiquei embaixo rs. Na minha região as pessoas são altas.... colonozação alemã.

O pior nao é a rasteira, mas é a dor de todos os dias.
Essa eu nunca vou me adaptar....

Então, o problema já esta ali e nao posso fazer nada pra melhorar pq ele nao tem volta, mas posso ajudar a nao agravar tão rapido se emagrecer..... então vou lutar por uma semana boa, repleta de de terminação......

Um beijão

Sexta dia "P"

2011-02-18T09:54:00.002-02:00

BOm dia pessoal!!!

Hoje sexta-feira é o meu dia oficial de Pesagem.

Hoje a balança registrou 96.0, ou seja eliminei sim (0.900)... ebah!!!

Confesso que poderia ter me esforçado mais. Onde? Na alimentação, pois há coisas que ando comendo que nao tem necessidade. É nisso que me perco e no fds.

Essa semana está sendo dificil pra mim. COnfesso que nao estou sabendo lidar com o resultado da minha ressonancia.

Tenho uma ernea de disco e uma outra q esta se formando. Não é a toa minhas dores. COmo é degenerativa a sequencia disso é que vá piorando. Estou sem usar salto. Acredito que só coloque um no casamento do meu irmão.

Estou triste e preocupada.

Me sinto meio perdida.... acho q vai passar, mas por enquanto ta dificil bem dificil :(

Ao menos nao me atolei na comida!!!!

Eu sinto dores o dia todo, de manhã é pior.

Alguem aqui tem ernea (sei lá como se escreve isso)?

Ontem a noite fomos numa baladinha.... me vesti e me senti a minha vó.... meu sapato baixinho era o q me deixou mais pra baixo ainda.... todos de salto ou saltinho ou saltão e eu de rasteira.... não me senti bem. Mulher perde muito de rasteira! Sempre amei salto. Tá dificil!

Um beijo

CHuva, frio... ai q vontade que dá

2011-02-16T09:12:00.003-02:00

...de ficar na cama hehehehe

A RA esta legal. Meu fds foi bom tb, nao foi perfeito, mas foi bom.
A academia esta sendo frequentada rs.
E a vida continua!
E espero que o peso abaixe........

A meta até 31/03 é emagrecer 4 kg. Pq? Pq é meu aniversário!! E é mais ou menos o peso q eu estava nele ano passado!

Então bora se mexer e se alimenatar direito....... senão........... senão o peso empaca!

Beijão

Sexta! Dia "P"

2011-02-11T09:27:00.002-02:00

Bom dia pessoal :)
Como vcs estão?

Bom, hoje dia de pesagem neh?
Vamos lá!
Hoje dona balnaça registrou 96,9 ta bom, não está ótimo, mas.....
Só espero fazer um fim de semana tranquilo..... que é o q esta pegando..... chega de pé na jaca neh?

Beijão e que todos coloquem o pé na salada e nao na jaca.

beijo

Só na rasteirinha...

2011-02-08T11:28:00.002-02:00

Pois eh, agora só uso rasteira!!!

Problemas na coluna........ medico proibiu! Então vou deixar para usar em ocasioes especiais.

Bom, sei q na sexta era meu dia "P", acho q eu estava tão desanimada que nao postei.... balança registrou 98,8. Sei q foi por conta da festa e da bebida, boa parte inchaço......... vai passar!

NO mais........ uma linda semana a todos :)

Olá

2011-02-01T09:17:00.002-02:00

Oi blogueireiros!!!

Vim contar a comilança do findi a façanha de ontem e a quebradeira de hoje, rs.
Comi demais no sabado e domingo, parecei um estomago sem limites.....
Ontem com fui na academia e uma amiga me convidou pra faezr uma aula experiementar de axé em uma outra academia..... gente um trator me atropelou! To moída... literalmente! Fiquei na academia das 18 às 19:30 e ai a minha amiga me chamou pra ir lá e fui. Começamos as 20:10 até as 21:10. Enxarquei minha roupa! Meus braços nao levantavam mais, pois hj eu havia trabalhado os danadinhos! Resultado, hoje estou quebrada..... cansada .... mas satisfeito! Quem mandou comer igual boi no final de semana!

Beijos

Dia "P"

2011-01-28T09:21:00.002-02:00

Bom dia!

Hoje sexta-feira, dia "P".
Vamos aos saldos, RA e evolução.

Bom, essa semana achei tranquilo minha RA, a não ser pelo fato de ter comido muito no final de semana. Sei que tá errado, mas foi forte a compulsão. Assim desde segunda to controlada, o q acontecia era ao meio dia comer um pouco a mais, mas andava mais 10 min. na esteira pra compensar.

Tenho vindo da academia e comido só fruta, isso tem ajudado e muito.... afinal depois das 18hs nosso corpo nao precisa de muita energia neh?

Vamos ao peso!
Semana passada: 97,6
Esta semana: 97,0
Total eliminado: 0,6

Ebahhhh

Preciso me centrar e saber q nao preciso exagerar no final de semana, ao menos nao tanto neh

beijão no coração de todos :)

E é quarta...

2011-01-26T10:05:00.002-02:00

Gente ta passando muito rápido essas semanas, mes de janeiro ja esta acabando!
Hoje estou empenhada em terminar um relatorio que ja deveria estar pronto faz 2 semanas, mas enrolo , enrola e agora to com o prazo estourando.

Minha RA está indo... ontem o dia nao foi tão bom, não precisava ter comido algumas coisas... mas ja foi!

Fui no retorno no médico .... coluna estourada! Vou fazer uma ressonancia. O chato é nao ter plano de saúde..... mais 500 de exame. Fazer o q neh! Estou com redução de espaço entre L4, L5 e S1. por isso as dores intensas. É uma doença degenerativa, por isso a urgencia pra podermos controlar. Ele disse q é incomum na minha idade isso, que o peso não é responsavel por isso.

Bom, ontem fiquei muito triste com tudo isso, mas.... o choque já está passando.

Um beijão....

Uma semana começando....

2011-01-24T09:07:00.002-02:00

E junto dela a oportunidade de fazer cada dia o nosso papel perante a nós mesmos, para o nosso próprio bem. Vamos nos comprometer. Vamos assumir nosso papel e ir atras. A oportunidade é o agora!

Beijão

Dia "P"

2011-01-21T08:35:00.002-02:00

Hoje é dia "P"... isso mesmo, dia de "pesagem".

Então, vamos lá?
Na ultima sexta-feira que me pesei (não foi semana passada pq eu estava na praia) eu estava com 99,6 e hoje 15 dias depois eu estou com tcharam ... 97,6 .... pensa numa pessoa feliz! Eu aqui óó :). Ontem a noite me deu uma vontade de comer pastel. ai fiz uma salada de alface com rucula e sardinha ligth. Comi e me senti ótima.

Na academia ontem e antes de ontem eu fiz 40 de aerobico e mais 30 min de treino com batimento acelerado. Vou continuar com 40 min. de aerobico, acho q isso ta fazendo muito bem ao meu gasto calorico.
Uma coisa que percebi, essa semana não estou tão ansiosa, estou conseguindo me controlar (resalvs para terça que era aniversário de uma amiga e eu me afoguei na bebida e na comida).

Então é isso pessoal :)
Um beijão a todos :)

Hello

2011-01-20T10:59:00.002-02:00

Olá...... acho q de alguma forma era retenção de liquidos..... acho....... nao tenho certeza.

Final de semana foi aquela loucura de bebida, em compensação tomeu muito banho de mar, muito mesmo, acho q isso compensou. Sou quase uma pata........ amo mar.

Amanha é dia de pesagem... vamos ver o q vai ser....

Gente eu sei q é ruim pesar todo dia, mas é um vicio, me peso todo dia fazem 3 anos. no intervalo que nao me peso eu engordo. fiquei uns 3 meses sem me pesar e lá se foi o meu emagrecimento.
Parece uma valvula reguladora.

BOm, no mais, estou indo pra academia, o unico fator que realmente pesa é o preço. Sei que é um gatso comigo, mas 250 é muito caro, sei que pelo serviço delas não é, mas pra pagar é q esta sendo o problema. Acredito que mes q vem eu comece a ir 3 vezes na semana.
Vamos ver..............

beijão e vamos nos focas e nos alimentar bem :) afinal nós merecemos nos sentir bem em qualquer roupa e com a nossa saúde. Minha coluna ainda dói muito! DXepois explico o q deu os exames.

beijocas

Sem entender....

2011-01-12T09:17:00.004-02:00

Meu ultimo post foi todo feliz e faceiro...... esse é meio estranho, pois nao sei qual é do meu peso.

Jaquei final de semana feio, até ai tudo bem..... mas meu peso desde segunda está aumentando e eu nao sei o motivo! Segunda eu estava com 100.5.... ontem 100.1 e hoje meus queridos 101.1 .... não sei pq, to meio perdida ........ dona M acabou semana passada ... será q foi a jacada do final de semana? Tem lógica isso?

Continuo sem entender........
Se puderem me ajudar.... o q vcs acham q é?

beijão

Ano Novo......... peso novo!

2011-01-04T09:43:00.002-02:00

Bom dia pessoal!

Estranho o título do meu post neh? hehehe Ou não?

Vamos aos fatos............

Natal passou...... e de segunda a quinta eu fui pra academia.......... guerreira, firme e forte, mesmo eu na quinta sendo a 4ª pessoa a estar na academia........ ai fui pra floripa (praia do santinho, ingleses e afins) muita comida, bebida, banho de mar e sol.

Ontem eu nao queri ver balança na minha frente.......... de jeito nenhum!

Ai hoje eu subi na bendita, mesmo com minha menstruação vindo essa noite e eu com uma cólica dusinfernos.

Adivinhem que número lá?

Eu pensei em ver um 101,5 heheheh e pra linda manha ser ainda mais bela lá estava 99,6 é mole ou quer mais?

De quarta ate hoje emagreci 300gramas ebah Déia feliz da vida!!!!!

beijão

Boas novas.....

2010-12-29T09:44:00.002-02:00

Bom dia pessoal.

Espero q vc estejam bem.

Sei que agora é epoca de nao se pesar, mas meu peso anda me incomodando tanto q nao posso deixar de ir na balança, até pq isso serve de termometro pra nao comer....... quer dizer, qdo consigo nao comer.

Hoje me pesei....... e sinceramente, o primeiro pensamento foi........ preciso ir no blog contar a boa nova!!!!
Subi na balança e lá estava 99.9. Obriga Deus por me dar as vezes um pouco de serenidade......... sei q depende de mim e nao de vc, da minha vontade de lutar e buscar!!!!

Amigos, ta dificil, mas estou lutando!!!!
Um beijão a vcs!!!

E que se dane o mundo....

2010-12-08T20:16:00.002-02:00

E que se dane o mundo, e que se dane tudo........... é assim q to .......... mesmo que o mundo desabe, eu continuo em pé...............

Tenho varias coisas pra descontar minha ansiedade................ tipo: barra de cereal, pessego, uva passa, doce ligth e assim vai................... mesmo mentruada, pretendo ter bons resultados sexta!!!

Na quinta(amanha) vou extrair meu dente do "JUIZO"! Espero estar boa na sexta pra poder ir na academia............... vamos ver! Espero ficar com um pouco de juizo, ou quem sabe menos...... pois acredito que devo me render a vida e arriscar mais.

Um beijo a todos :)

Um novo dia ....

2010-12-06T09:16:00.002-02:00

Hoje iniciando essse dia .... tenho a oportunidade de fazer uma bela RA. Vou atras.......... vou me esforçar.... vou me empenhar, pq ontem...... ainda bem q passou!

Meus planos para esta semana é sair dos 3 digitos!!! Minha vontade vai me ajudar, dona M pode me atrapalhar mas to firme no proposito e é isso q vale. Não ando me pesando todos os dias, isso tem me ajudado na ansiedade por resultados, pq fico uma pilha!
Eu ando com bastante serviço, bastante pepino, mas acima de tudo me sinto viva!! Ainda nao plenamento, acredito que se eu eliminar uns 4 kg vou me sentir melhor, pq um guarda roupa q esta de ferias nao me alegra!! Preciso colocar ele no trabalho!!! Será uma ótima semana pra todos!!!

Um gde beijo a todos e uma ótima semana light ou ligth? Já nem sei, mas pratricar eu sei rs, e é isso q importa!!!

Quase dezembro...

2010-11-29T08:52:00.002-02:00

Bom dia pessoal......
Sumi? Um pouco....
Jaquei? Um pouco....
Malhei? Um pouco...
Emagreci? Um pouco....

Na sexta me pesei.... a balança registrou 101kg. Pra quem estava com quase 105 ta bom demais neh?

Quero focar mais no emagrecimento, o único problema é a quantidade de festa....... SOCORRO!!!
Mas vou focar e conseguir o q quero!!!!

Quero desejar a todos uma ótima semana :)

Beijão

Semana fluindooooooooooo

2010-10-27T20:16:00.002-02:00

Hoje quarta-feira......... to q nao consigo andar direito!!! Treinamento funcional é....... uma maravilha!!! Não tem rotina! É rápido (30 min,) o tempo voa......... o coração acelera.......... o metabolismo vai a mil e meu corpo agradece!! Só pra vcs terem idéia, tinha uma guria fazendo q eu conheço ela, ela fazia academia todos os dias ........ mudou........... foi pra onde eu comecei, e ela tb estava toda dura hehehehe A prof. ta me acabando, mas eu obeço tudinho sem reclamar.......... alimentação foi nota 8, pra mim é jóia demais isso!!!
É isso ai........ amanha quinta-feira......... milhoes de coisas pra fazer e as 17hs tenho treino novamente!

Beijão pra vcs e muita força pra nós nesta quinta :)

Dia 2

2010-10-26T21:11:00.002-02:00

Dia 02 passou........ pronto.... quase acabando.

Tenho q comentar com vcs uma coisa. Ginástica funcional q eu comecei ontem foi de lascar a pessoa aqui!! To morrendo em pé! Essa é a verdade! Outra verdade é q olhar pro espelho e ver o meu tamanho me desespera..... mas nao vou desanimar................. será um dia de cada vez.

Beijos

Foco no dia de hoje...

2010-10-25T18:34:00.002-02:00

Isso mesmo meus amigos...... to tentando dar foco no dia de hoje e por hoje isso me basta........... Amanha será tb novamente e assim por diante. UM DIA DE CASA VEZ!! Não quero olhar para tras... nao quero me sentir derrotada!!! Até agora tranquilo meu dia, comi 1 fatia de pao a mais agora de tarde, mas nada q me alarme!!

Bom..... hoje começo em outra academia, na verdade é em um studio. Vou ter aulas somente pra mim. Não é tão barato, mas vou me dar isso de presente esse mês!! Afinal eu trabalho tanto... acho q posso ao menos esse mes olhar pra mim um pouco!! Cansei da academia normal....

Um beijão a todos :)

Esclarecimento.....

2010-10-18T22:02:00.002-02:00

Pra quem não me acompanha, ou não leu os post anteriores digo q engordei mais de 20kg e nao emagreci 20kg.
Preciso me segurar. o q já foi fácil hoje é um pesadelo..... num sei, mas ta complicado..... preciso me focar......... chega as 5 da tarde tudo desanda!!!!

Barbarella preciso dos teus puxões de orelha amiga!!
Preciso ficar junto de vcs todas na verdade... quem sabe me animo!!!!

Preciso ir....
Um beijão a todos vcs

Falando sbre meu peso

2010-10-11T09:08:00.002-03:00

Bom..... nao quero falar muito, apenas compartilhar com vcs meu peso 104,6 ............... ao todo quase 20kg desde janeiro!!!!

E aí pessoal

2010-07-20T12:10:00.002-03:00

Gente voltei :)......na verdade nunca sai da blogosfera light, mas é q eu ando só visitando os blogs...... eu estava uma perversa.... andei batendo cartao na padaria.... comendo x-salada quase todos os dias e salgados........ nao sei q leão era esse.... só sei q estou melhor. Não sei dizer meu peso, pois minha balança estragou ou acabou a pilha, vou veirificar isso hoje. Estou atolada de trabalho...... literalmente atolada de trabalho e problemas..... mas resolvi parar de frequentar a academia, pois nao iria resolver nada isso!!!

Ontem foi um dia alimentar tranquilo.... e hoje estou determinada com isso tb. Faz 15 dias q nao vou a academia, ando sem tempo, trabalhando os 3 periodos, a previsão é q semana q vem isso se ajeite um pouco, espero!!!!

Um beijão a todos vcs :) um especial a Barbarela que está com sua filhota nos braços exercendo o seu lado maezona :)

Bjão
bjao :)

E hoje é quarta

2010-06-23T12:43:00.003-03:00

Hum hoje já é quarta-feira............ passa rápido neh?
Pois eh...... to me esforçando... não está sendo fácil, mas conheço bem o caminho por onde ando!

As cocadas acabaram..... já era sem tempo.

A academia está em dia, pois estou com problema no trabalho e essa semana to de molho, então vou pra academia me dedicar aos meus exercícios.

Venho desejar uma linda quarta-feira à todos :)

bjocas

E a cocada?

2010-06-16T07:13:00.000-03:00

Segura peão.....a vida nao é mole nao

E não é que Brasil ganhou michuracamente?

E não é q peguei a receita da cocada da escola?

E não é q minha mae fez?

E não é q me acabei?

E nao é q a dor de consciencia burra me bateu?

Tudo burrice........

Não aprende na sabedoria aprende na dor.....

na dor da calça apertar....

na dor de colocar uma roupa e ela nao ficar boa no corpo...

na dor de se sentir incapaz....

na de se perceber sem autoestima...

Mas com tudo isso eu sempre aprendo....

Que a vida é cheio de altos e baixos....

Que eu posso sim me dedicar aquelo q realmente quero...

Que sou vencedora por tudo q passei e por tudo q passo....

Que não preciso berrar aos quatro ventos o q se passa na minha vida pessoal (emagrecimento é uma excesão)...

Que a vida é cheio de curvas....

Que não é fácil pra mim e pra vc....

Que posso escolher viver me lamentando pro meu travesseiro...

Que posso mescolher tomar uma atitude, assim como fiz a um ano e pouco atras....

Que nada melhor na vida q eu boa noite de sono...

Que só sabe o valor deste quem nao dorme direito...

Que só sabe o valor de uma recusa quem o faz....

Que só sabe o valor de sentir o salivar e nada nela colocar quem tem problemas com a obesidade e afins....

Enfim..... que diante de tudo, todos nos podemos de uma forma ou de outra buscar aquilo q almejamos.....

Enfim (2).... que diante daquelo q almejamos teremso q ir atras e fazer a contecer , caso contrário nada acontece....

Um gde beijo a todos :)

A vida é feita de escolhas..........

Terça.... e lá vamos nós

2010-06-01T12:43:00.002-03:00

Como o tempo voa......
Semana passada fui 10 na malhação....
Semana passada fui 7 na alimentação (fui bem até neh?)....

Hoje já é terça e amanhã essa q vos fala tem retorno na nutri.....e o pior.............. eu nem olha a dieta dela ..... aixxxxxxxxxxxxxxx nao sei se continuo com ela.... to pensando pensando..... mas alguma dicas dela eu faço viu!!!

beijos

Dia "P"

2010-05-28T10:37:00.003-03:00

Hoje é dia "P", dia de pesagem!!!

Meu peso hoje é 94,3kg... é isso ai. Se ta bom? Claro q não, mas é o q to pesando... pra quem estava a duas semanas atras com 95,8...... 94,3 ta muito bom.

Minha alimentação estrá bem melhor, estou comendo linhaça todos os dias e isso nao é nenhum sacrificio para mim, pq adoro comer aquilo hehehe.

Nao faltei an academia essa semana e intensifiquei os aeróbicos, isso me deixa mais leve de mente hehehe santa endorfina e seus amiguinhos.

Vcs viram a campanha publicitária da Olympicos(sei lá como se escreve rs)?

Mto massa e é pura realidade neh!!!

Fazer exercicio é um vício.... vício bom demais da conta sô!!!

Espero q tenhamos um belo fds.

Eu queria ir pra festa do Pinhão, mas com esse tempo ainda nao decidi.... vamos ver!!!

beijosssssssss

Meu dia ontem!

2010-05-26T09:08:00.003-03:00

Ando até com medo de dizer q to quase na linha hehehehe medo de descarretilhar dela rs..... mas ontem foi um dia mais ou menos em termos de RA, pq? Pq cheguei em casa atrasadíssima para almoçar e todos ja haviam comido, e adivinhem o q tinha de resto? Batata frita e bife e salada... o restante havia terminado rs. Era o q tinha e eu estava com fome............ comi. A noite fiz 30 min. a mais de esteira..... e hoje na balança até elminei umas gramas hihihihih é isso ai, se jacou recupera de alguma forma pq senão quem recupera é o corpo em forma de gordura.

Quero a opinião de vcs..... eu provei um casado na Marisa, no domingo, número 44 e ficou meio apertado nos braços e nao fecha, mas da de usar aberto....... 46 não tem.... Agora não sei se vou lá e compro ou não..... O q me dizem?

Que todos tenhamos um lindo dia saudável :)

Por hoje é só pessoal :)

Um beijo

Noticias :)

2010-05-25T09:51:00.002-03:00

"quem nao dança segura criança" é isso mesmo..... na vida é assim, quem não sabe dançar ou nao quer dançar segura a criança pros outros se divertirem..... e eu diria q na RA é assim.... quem não faz RA , quem não se enxerga no espelho, quem nao diminui seus numeros deixa q os outros com peso e tamanho normal ficam com as melhores e mais bonitas roupas!!!

Ficou meio confuso, um tanto filosófico neh? rs

Voltei na nutri a exatos 15 dias e lá havia me pesado e deu 95,6, ou seja..... ponteiro subiu 3kg, ai conversamos um monte sobre o q se passava. Voltei pra casa com um proposito de para de comer ansiedade!!! Ta dando certo, só aso finais de semana q a jacada tem sido maior. Sinto q preciso me regrar mais e sentir a RA com mais naturalidade.... pq se percebemos é simples a solução mas complexo é o nosso comportamente frente ao q temos q fazer.............

To mais leve..... era pra voltar hoje na nutri, mas a dona M veio no domingo e mudei pra semana q vem!! Na sexta tenho avaliação na academia! Volto com novidades..... já sei q são numeros a mais desde a ulçtima, mas o q vale é trabalhar com a realidade e saber onde estou e poder saber onde quero chegar e me focar!!!

Faz 2 semanas q nao falto na academia e isso me deixa mega feliz:) acredito q aos poucos meu peso vai voltando a descer.......

Obrigada pelo carinho de vcs!!!!

Barbarella to esperando a sua volta nega :)

Antes de vc deixar comentário no meu blog eu havia ido ao seu mas estava desativado hehehehe ainda bem q vc voltou :) te adoro neh, vc sabe.

Beijão a todos vcs dessa linda blogosfera!!!!

Tava visitando o pessoal, vi q muitos estão no mesmo barco que eu e outros avançarasm :)

Mas vamos adiante :)

Um beijo nos corações de todos :)

Vegonha

2010-05-07T13:01:00.001-03:00

Precisando de uma overdose de vergonha na cara. Li isso em algum blog e me identifiquei!

Complexidade das coisas interiores...

2010-04-29T11:55:00.002-03:00

Como somos complexos.... não há o q pensar é fato.......... eu nao estava com fome e comi.... Simples? Não.... nçao sei a respósta para esse desempenho fora do normal.... Desempenho péssimo!!! Se precisasse de nora ja teria rodado.... seria repetente, alias eu sou repetente e analfabeta de mim mesma!!! Sei lá o q aconteceu, só sei q precisava vir aqui pedir ajuda!!!

Hoje por dentro nao estou me sentindo bem, mas to com uma vontade de colocar meu vestidinho de xadrez novo com meias e bota cano longo para sair linda!!! De um outro lado comi até sem vonatde!!! Qta antagonia gente!!!
Estou beirando a loucura....... pois isso é insano, só pode!!!

Seii lá
Espero q realmente seja a falta da academia e a ansiedade com meus trabalhos q nao vem um parecer positivo nem negativo............

To bem sei lá
Não sei definir
Nem explicar

Hoje não preciso mais emprestar meu carro para minha mae, pois o dela ja saiu da oficina, então posso ir pra academia!!

Amanhã volto com notícias
Preciso estar amis perto de vcs
Vcs fazema diferença em minha vida!

Notícias da RA

2010-04-27T09:32:00.003-03:00

Gente o negócio é o seguinte............ qdo eu sumir do blog é pq a coisa ta feia. Qdo to aqui no bloguito me sinto na obrigação de fazer as coisas certas, e isso é bom, mas as vezes eu piro a cabeça. Nao quero entrar aqui para nao ter q contar a vcs meus fracassos, mesmo sabendo q isso faz parte do processo de RA. Ontem voltei de boa, pq na semana passada ninguem me segurava, era uma tal de tpm q nem eu aguentei. Essa semana to tranquila, mais consciente e mais centrada em meus objetivos.

No meu trabalho estou na fase de esperar respostas e isso define meu ano..... então sabem como estou com a tal ansiedade neh? Uma pilha, mas to conseguindo nao comer a ansiedade. Isso ja alivia um pouco minha culpa.

Bom sei q tem muita gente no mesmo barco, alias muitas...... por isso precisamos estar presentes no blog na alegria e na jacada. Eu nao sei mentir, nao gosto e nao combina como minha indole...

Acredito que o melhor caminho é a sinceridade. Este e o principal passo, depois dele vem a atitude perante o q se conclui :)

Bjão no coração!!!

Segunda com atolamento....

2010-04-12T08:36:00.002-03:00

Segunda coma atola,emte.... me atolei an minha festinha!!! Me descontrolei.... confesso... assumi e já estou tomando providencias!!!

Essa semana, contando o proximo final de semana não tenho desculpas, pois meu aniversário já passou, isso q não era pra ter me atolado no aniversário neh? Aixxxxxxxxxxxxxx já foi, nada de chorar e sim correr para queimar essas colorias excedentes!!!

Beijão a todos vcs e q tenham um a linda semana light :)

DIA "P"

2010-04-09T11:08:00.002-03:00

Então vamos lá, chega de lenga lenga............ depois de muito comer chocolate na pascoa e depois de muito malhar rs hoje pesei 92,3 uhulllllllllllll to feliz sim!!!! É isso ai!!!

Amanhã é minha festa de aniversário..... e é só pra meninas!!!

Comida? o basico de todo aniversário!!! engordando q é uma beleza..... por isso q mesmo com o dia muitoooooooooooooooooo corrido eu vou na academia hoje!!! Mesmo q eu tenha q fazer a torta salgada meia noite, pq ja em arrependi de nao ter encomendado ela tb rs o situação........ NO resumo estou cheia de trabalho, uma casa pra faxinar a noite e uma torta salga a fazer tb .... se dou conta eu não sei mas isso só saberia amanha rs quem amndou eu nao ir atras de uma faxineira? Agora se lasca Andréia rs.

Obrigada pelo carinho..... adoro vcs!!!

Chá e academia........

2010-04-07T09:58:00.002-03:00

Bom dia mundo da blogosfera!!! Apesar de estar com frio e coma boca queimada estou feliz!!!!

Meu dia ontem começou bem de meio-dia desandou, mas a noite resolvi colocar tudo em ordem!!! Fiz 30 min. de esteira antes de ir pra corrida!!! Como eu eswtava com dor de estomago acabou q nao comi mais nada antes de ir dormir...... como eu estava com azia viu......... nossa era uma mustura de azia e queimação no estomago............. aixxx:(.

Hoje estou melhor! Tomei meu café da manha, ja estou tomando chá de dente de leão que a nutrigentefina recomendou e acredito q hoje será um bom dia...... vou correr atras de um dia regrado!!!

Depoiis de uma longa conversa com a nutrigentefina decidimos q não vou mais fazer musculação todos dos dias, vou fazer 3 vezes na semana. Nos dias q faço musculação eu chegarei em casa e vou comer proteina (leia-se ovo mexido q eu tanto amo), no dia q for só aeróbico eu vou chegar em casa e esperar no minimo 1.5horas para comer apenas uma fruta. Pra q isso? Simples..... para ganhar musculo e perder gordura :)

Hoje é só :) vou continuar aqui tomando meu chá de dente de leão!!!

bjocas no coração e sexta-feira dia "P" :)

Nutrigenteboa

2010-04-06T16:43:00.003-03:00

Mandando notícias...............

Fui a nutricionista semana passada, mas precisamente a 1 semana. Peguei meu cardápio na quinta-feira hehehe isso mesmo na quinta........ véspera de feriadão, véspera de páscoa!!!! Doidera? Q nada!! Pra quem quer não há um dia marcado para vc decidir correr atras do q vc quer, não há um momento determinada......... existem apenas o momento q decido e resolvo colocar em pratica. Por isso q qdo decido em uma terça feira começar uma dieta na próxima segunda a Ra não flui!!! Todas asvezes q consegui resultados significativos eu iniciei a RA em uma sexta ou sábado!!! Esse blog eu comecei em um sábado a noite!!! Fica a dica "o momento certo não tem data pré-definida por vc e nem pelo além".

Bom.......... ela me passou uma série de opções...... estou comprando as coisas aos poucos. Falei do blog e ela ficou curiosa em ve-lo, mas nao passei o endereço............. quem sabe eu mostre a ela um dia! Acredito q agora não seja um momento que eu queira fazer isso.

Achei muito legal o q ela me pasou, é tudo baseado no que eu gosto de comer e de acordo com os meus picos de descontrole rs, entao a partir das 3 horas da tarde eu tenho até 4 lanches. Achei muito jóia isso!!!!

Aos poucos vou postando minhas dificuldades q estou passando com a alimentação!!!

Espero ter bons resultados e seu q isso depende de mim, e de mais ninguem, a nutrigenteboa pode se esforçar ao máximo, mas se eu nao fizer a minha parte (q é a maior) de nada adiantará!!! Isso é fato!! Sei q com ela tudo será melhor para mim e minha saúde!!!

Volto com noticias!!!!

Um beijho no coração

Dia "P"

2010-03-26T09:22:00.003-03:00

Bom Dia!!!
HOje, sexta-feira, como de costume é meu dia "P", dia de PESAGEM.
Apesar de quarta-feira eu ter começado emu dia muito bem, as 15hs tudo desandou...... passei na padaria e comi 2 salgados, 1 refri. No caixa comprei um pagotinho de balinha de goma..... depois qdo fui no supermercado comprei 1 barra de chocolate peq. mais 4 pães de queijo e 2 assado de palmito.............. Cheguei em casa a mais arrependida.... ainda estou comendo minha ansiedade e nao pode ser assim!!!! Percebi q isso ocorreu pq nao fiz meu peq. lanche..... talvez se tivesse feito nao teria ido a padaria e ao super. Ontem meu dia foi legal..... perfeitinho!!!! Hoje a balança marcou 93,5!!! Ótimo, pq assim as coisas vao entrando nos eixos aos poucos!!! Vou começar a comer a linhaça as 15hs pq aquilo dá uma sensação de saciedade incrivel neh!!!!
Então vamos as contas..... (94,2 - 93,5 = -700gr) está ótimo para quem nao esta fazendo de atividade essa semana neh?

Bora rumo a um final de semana perfect!!!

Bjocas a todos!!!

Eu disse q voltava com as novidades......

2010-03-24T09:03:00.002-03:00

Então vamos lá..............
Aqui estou eu para trazer a voces as novidades desse meu afastamente..... confesso q estava me sinto um pouco envergonhada, mas sei q assumir é o primeiro passo para seguir em frente de maneira diferenciada!!!!
Ontem consegui finalmente ir na avaliação na academia, e lá até eu me surpreendi.... a balança e os números foram realistas e doloridos. Tudo isso eu nem sabia q como eu estava pq faz uns 3 meses q minha balança estava bem ruim, e nos 2 ultimos meses ele nao ligava mais.... sei q era uma simples pilha, mas até eu tirar um tempo ja viu neh. Depois da avaliação e do meu desespero passei na loja para comprar a pilha e parar de lenga lenga. Minha balança está arrumadíssima.

Vamos aos números.... minha ultima pesagem q postou no bloguito eu estava com 88,9....... e atualmente, mas precisamente hoje de manhã eu estava com 94,2..... isso mesmo........5,3 kg a mais neste corpo q ta gigante e anda tudo apertando. Se eu levar em conta meu menor peso de dezembro q foi 86,9 eu engordei ai todo 7,3. Eu sei q não posso comer problemas, nem ansiedade, vou me controlar nisso!!! Eu nao ando muito bem de saúde, mas parece q finalmente vou melhorar!!!

Marquei consulta com uma nutri para semana q vem, a academia ainda ando furando muito pq ando doente..... mas espero q eu ficando em casa essa semana e tomando todas as medicações eu melhore e semana q vem eu possa voltar!!!!

Por hoje acho q é só..... volta amanhã com notícias do meu dia de hoje!!!

Bom estar de volta!!!

Um gde beijo a todos vcs!!!
Saudades

Depois da tenmporada ausente...........

2010-03-17T11:32:00.002-03:00

Depois desta temnporada ausente eu estou voltando!!!!
Sei q hj nao é um bom dia para isso, mas quem disse q preciso estra num dia bom para voltar a RA? Mesmo de mau humor, reinando com o mundo, querendo pegar alguem e torcer..... estou voltando!!!

Minha frase hoje seria: Por favor nao me toque, risco eminente de explosão!!!!

Amanhã volto com noticias, fotos e fats!!!

Um gde beijo a todos!!!!

Hello

2010-01-26T10:45:00.003-02:00

Alo meu povo ..... sumi?
Pois eh, essa vida corrida e um pouco de desleixo com esse blog..... confesso q poderia sim ter postado, era só ter me organizado melhor!!!! Eu ando relapsa..... meio sei lá, com uma mistura de nao sei o q!!!!

Chega de lenga lenga..... chega de corpor mole, chega de gordura excedente..... vou é buscar os meus objetivos q deixei meio de lado..... mas o q vale é sacodir a poeira e dar a volta por cima!!!

To com um problema chamado empreendimento novo. Lembram dos brincos? Pois eh vendi mais de 100 peças.... e o povo pedindo mais..... sinceramente nao sei o q fazer pq é uma mistura de falta de tempo com nao saber eleger prioridades..... se eu começar a fazer brincos novamente, vou ter q pegar menos projetos no meu trabalho..... vou pensar e analisar!!!

RA.... to acordando gente, andei me afundando e ainda nao acordei direito!!!

Exercicio.... nao parei viu....t o correndo e indo pra musculação..... mas ta braba a coisa..... mas ta boa tb hehehhe

Post enrolado feito por uma guria enrolada rs

Não é nada com vcs, sou eu aqui q estou meio léle da cuca................

Volto depois de visitar vcs :)

Hoje é um novo dia.....

2010-01-05T16:58:00.002-02:00

Se hoje é um novo dia de um ano novo q já começou, isso significa q tenho muitas possibilidades..... a primeira, e mais urgente é ..... eliminar o peso adquirido..... meu amigos e amigas...... a coisa ferrou, alias aumentou rs, e nao foi pouco, estou com 90,5....... sem reclamação!! Ta no hora de atitude, se meu problema fosse só nas festas de final do ano tudo bem neh, mas é o ano todo, então arregacei as mangas e já to correndo atras do peso instalado!!!

Fui a semana toda pra academia, mas como a chuva aqui nao para na terça nao teve corrida, mas ontem eu fui correr no chuva com o instrutor e foi bom d+, porém antes fui pra academia fiz musculação e 20 min. de esteira, saí de lá pra ir pra corrida e foram 6.3 km em 40 min. Sinceramente eu me sinto muito bem correndo, a respiração ainda é um problema, mas to aprendendo aos poucos controla-la.

Não vou reclamar!! Vou atras pq sei q é preciso atitude e nao lamentações..... essa ultima nao tira ninguem de onde está!!!
E como diz minha amiga Karen, eu tenho certeza q vou ficar toda boa!!!!

Então, hoje hoje estou indo pra praia, mesmo q venha uma frente fria, lá é uma melhor opção q ficar em casa sozinha neh rs!!!

A virada do ano eu passei na praia e estava tudo muito bom :) me senti bonita, e isso nao tem preço!!!! Vc sabe o q é colocar uma roupa e se sentir bonita? FAz qto tempo q vc nao experimenta essa sensação? Tome uma atitude e pare de pensar " a se eu tivesse uns 15 kg a menos me sentiria bonita" ..... somos maiores q pensamentos qdo colocamos atitudes em nossas vidas e isso é fato!!!

Acho q por saber disso q hoje, mesmo depois de ter engordado,me sinto bem!!! Sei q sou capaz de muito mais!!!

Bjocas no coração..... vou colocar as visitas em dia :)

E é a hora da virada!!!

2009-12-30T18:53:00.003-02:00

Pensaram q eu nao viria aqui pra desejar a vcs um feliz ano novo? Como assim? rs

Um ano termina amanhã, e eu posso dizer a todos vcs q foi um ano q valeu a pena. 2009 foi o ano q fiz muitas coisas, tb deixei de fazer muitas.... porém termino com uma sensação de alívio..... alívio nas pernas, nas costas, no mau humor..... Sofri, chorei, lutei... caí, levantei!!!! Muitas vezes desanimei, e muitas outras me animei..... como somos fortes, como temos a capacidade de nos superar..... sou mais forte q imagino, mesmo assim continuo delicada e frágil......

Ano passado, final de 2008, eu fiz uma lista com tudo que teria q correr atras em 2009.... metas, desejos, necessidades profissionais e pessoais..... enfim, muita coisa eu cumpri, outras não.... e hoje é da de fazer a lista novamente....com o q desejo em 2010 e sinceramente eu desejo, quero e vou buscar muitas coisas para mim neste ano.....

Em 2009 valeu toda gota de suor..... todos os minutos na academia nas 4 estações do ano!! Me senti guerreira! Valeu todas as amizades que conquistei aqui na blogosfera!! Sem vcs não sei se eu seria tão forte!!! Qtas vezes vcs foram minha força? Inúmeras...... talvez vcs nem saibam o qto vcs fizeram a diferença na minha vida. Sei q meu perfil nao tem foto nem nada, e mesmo assim fiz tantas amizades..... só nao coloquei pq não gosto de me expor e ainda tem minha profissão. Sou assim, e isso me define um pouco, não é por causa de vcs viu e sim por mim mesma.

BOm...... deixo meus votos de um 2010 de força, coragem, determinação e AÇÂO :)

Se vc ainda nao tirou a bunda do sofá, faça da virada do ano a virada da sua vida em prol de si mesma :) vc não vai acreditar nos resultados :) Tente e faça um 2010 diferente... afinal....... depende somente de vc!!!!

Amo vcs viu!!!!!!!!!!!!

bjocas magrelas no coração de vcs :)

Quero q em 2010 estejamos todos juntos.... lutando dia a dia pra chegar onde queremos.

Dia "P"

2009-12-18T09:47:00.002-02:00

Bom dia pessoal!!!!
Passando na corrida rs
Meu peso hoje estava na mesma 86,8............. já sabia pq estava a semana toda muito agitada, sem dormir direito e comi umas besteirinha.
Fui pra corrida ontem e lá corri 4,800m em 33 min. depois da corrida, fui pra academia fazer musculação e mais 35 min. de esteira.

Na terça -feira depois da corrida fui pra casa tomei banho e me arrumei, fui com umas amigas pro boliche beber umas cervejas. Tb comemos uma tábua de frios. Minha consciencia estava muito tranquila, estava precisando da cerva pra relaxar q eu estava muito ruim naquele dia!!!!

Amanha festa na empresa!!!! Tranquilo!!!

Tenha q colocar a foto do meu monitor cardíaco e meus dados da avaliação de sexta passada na academia. Faço isso depois!!!!!

Bjão no coração de todos vcs!!!
Obrigada pelo carinho, na terça eu na estava bem!!!

Barbarella minha amiga, fiquei imensamente feliz por vc ter voltado. Vc sabe q somos parceiras neh? Visse q to correndo? Agora volta pro blog e nao some mais pq eu fico preocupada viu!!!!

Bjocas no coração de vcs!!!

E a semana segueeeeeeeee

2009-12-15T10:12:00.002-02:00

E a semana segue.... estou triste, com aperto no peito!!! Uma sensação ruim demais, parece q arrancaram um pedaço do meu coração, tamanho o vazio q sinto!!!
Como dói!!!! Como está doendo!!! Sei lá, com isso me sinto inchada e nao dormu bem, acordo cansada...... sensação ruim demais.

A RS ta indo sim, até pq perdi a fome, mas nao estou bem..... aliás nada bem. Problemas familiares e de ordem pessoal!!!! Como é ruim desacreditar no ser humano!!!!

Dia "P"

2009-12-11T10:28:00.002-02:00

Bom dia pessoal!!!
Essa semana foi muito estranha em relação ao peso, pois eu me peso todo dia e faz 3 dias q ele nao altera, alias até subiu 100gramas, mesmo assim o resultado foi muito positivo :).

O relogio virou meu parceiro, se eu fico dentro da zona alvo eu queimo apenas gordura e nadica de musculo uhulllllllll, tem dia q ele me dá canseira e tenho q correr literalmente atras dos meus batimentos e em outros caminhando a 6,1 to na zona alvo. Nossa com meu organismo muda!!!
Ainda nao tirei foto do meu relogio, mas vou tirar e postar!!!

Bom, tenho hiper novidade!!!!!!!!!!!!
Entrei ontem para um grupo de corrida. Isso mesmo CORRIDA!
É um prof. q organizou. Ele todo dia faz um trajeto diferente e o objetivo final é vc correr!!!
Ontem foi meu primeiro dia, pois estava começando um outro gurpo, só q são avançados rs, mas fui e acompanhei legal, aliás de acordo com o prof. eu fui muitíssimo bem. Pensa numa pessoa feliz por correr na rua com personal? Ele dando dicas e cobrando!!! Ai como eu gosto de me superar!!! Como é bom andar e correr na rua e com mais pessoas. Na verdade ontem só foi eu e uma outra guria. Legal d+++++ adorei. Eu vou correr 2 vezes na semana. Antes de correr eu passo na academia e faço minha musculação e depois bora pra rua correr.

Então hoije dia "P" meu peso foi .................. 86,8 :) ebaaaaaaaaaaaaaaaa
Agora é correr rs rumo ao 85 :) ai ai ai to animada :) to feliz e quero mais!!!!!!!!! Muito mais!!!!!!!!!!!!!

Minha avaliação é hoje a tarde. Posto os resultados no final de semana ou na segunda :).

Um super mega beijo a todas vcs!!!
Um super mega ligth final de semana tb!!!

Bjocas

Notícias da RA

2009-12-08T11:09:00.002-02:00

Ontem mostrei um pouco das minhas bijoux e esqueci de falar da RA.
Só pra esclarecer, ao brinco laranja é mais caro pq ele é maior, as peças e os strass são gdes, na foto parece no mesmo tamanho dos outros neh, mas ele é bemm maior!!!!

Bom, a RA está uma fofura, dona M indo embora amanha e tenho avaliação na quarta a noite........... vamos ver o q dá!!!

Meu relogio chegou e ontem ja usei o danadinho!!! Durante 2 horas de musculação e esteira uma queima total de 802 calorias uhulllllllllllllll to feliz demais com isso!!!!!!!!!!!!!!!

Bjão e firmeza hein!!!!!
Sexta dia P aixxxxxxxxxx:)

Amostra de minhas Bijoux

2009-12-07T09:13:00.007-02:00

Algumas peças que faço!!!
Espero que gostem.
Vc poderá comprar.... envio para todo o Brasil.

Esse brinco é de gota menor. Ele fica um encanto na orelha. Ideial para o dia a dia ou para sair a noite. Temos em outras cores também. R$24,90

Elegante, fica lindo na orelha, um charme!!! Temos gotas em outras cores. Consulte-nos.R$ 29,90

Fico lindo na orelha e é discreto. Disponivel em outras cores. Consulte-nos. R$ 23,90

Sem comentários!!! Ele fala por sí. R$ 64,90

Esse é estiloso demais!!! Lindo na orelha. R$ 23,90

Com esse laço essa gota ficou linda. R$ 29,90

Esse é muito chique, lindo!!!Dispobível em outras cores. Vermelho, azul e verde. RS 23,90

Esse brinco é muito delicado, um amor, impossivel nao se apaixonar. R$ 12,90

OBS: tenho opções de outras cores. Tenho outros brincos menores também. Qualquer dúvida me add no msn q é o mesmo do e-mail abaixo.

Se você quiser algum brinco desses é só deixar um recado nesse post ou mande um e-mail para andjcunha@hotmail.com.

Enviamos para todo o Brasil.

Compras acima de 150,00 envio gratuito.

Aproveite!!!

Dia "P" com muita cólica

2009-12-04T09:18:00.002-02:00

Bom dia pessoal!!! Tudo bem com vcs? Espero que sim!!!

Hoje venho com algumas novidades.....

Mês de dezembro é um mês um pouco parado em termos de trabalho, então pra nao ficar muito parada rsolvi fazer uns brincos, que na verdade é um hobby pra mim. Sempre fiz os meus brincos e ficam perguntando onde eu comprei hehehehe Partindo dessa idéia estpu fazendo..... semana passada fui pra Criciúma comprar umas peças e na quarta fui a Florianópolis. Os brincos estão muito lindinhos, depois posto fotos das montagens q fiz. Já vendi 9 peças. Fiquei bem feliz!!! Gosto muito de artesanato!!!

Bom, hoje estou com uma cólica dusinfernos, nossa como dói, como é desconfortante hein? Mas vai passar, ainda bem neh!!! Essa semana RA e AF foram muito boas :) me dediquei, me esforcei, resisti a tentações e hoje estou colhendo o fruto da minha determinação e disciplina.

Novidade I - Dona Balança hoje registrou 87,7 ou seja 2,1 kg a menos. Se to feliz? Muito!!! Não há bolo nem churrasco que me deixaria tão satisfeita!!!!

Novidade II - Comprei um Relógio de Monitoramente de Batimento Cardíaco, vulgo frequencímetro. Deve chegar semana q vem e aí vou saber exatamente qtas calorias estou queimando nos exercícios!!! Estou mais animadíssima!!!!

Novidade III - Semana que vem avaliação na academia :) uhulllllllllll Adoro aquilo lá, me sinto tão bem :) Ontem foi o dia...... durante minhas 2 hotas de academia 4 pessoas me disseram q eu emagreci..... uma me chamou atenção pq se assustou (acho q ela exagerou).

Só quero dizer q estou feliz e que desejo a cada uma de vcs o gostinho de emagrecer, de voltar ao seu peso. Não deixe a gula ultrapassar a vontade de vc se sentir bem com vc mesma!!!

Estou ansiosa, pois acho que emagrecendo mais uns 5 kg eu já consigo entrar nas minhas roupas, ao menos em algumas. Eu tenho muita coisa a conquistar até a virada do ano!! Eu sei que dá tempo!!!

Um gde beijo a todos vcs!!!
Um belo final de semana!!!

Cuidem-se

O vagão da vida não para..... nunca!!!

2009-11-30T08:11:00.003-02:00

E o vagão da vida nunca para.... a não ser quando somos interrompidos pela morte e ai...... nada mais podemos fazer por nós mesmos!!! Se vc perceber dezembro está quase começando..... e ainda dá tempo de vc fazer alguma coisa neste ultimo mes e virar 2009 e começar 2010 mais leve e vitoriosa!!! Eu to nessa e vou nessa pra uma virada de sucesso..... se assim não for saberei q tentei e dei meu máximo!!!!

Simbora?

Tire esse bundão do sofá ou da cadeira e pare de se lamentar!!! Vai atras do que vc quer..... eu nao posso fazer isso por vc, mas vou fazer por mim!!!!

A escolha é sua!!!!

É dificil pra vc? Pra mim tb eh, alias pra todas nós, mas o q faz a diferença é que algumas de nós correm atras dos seus objetivos e outras ficam se lamentando enquanto eram pra se mexer pra algo diferente acontecer!!!

Acorda pra vida antes que vc nao acorde nunca mais!!! Ou vc pensa q é eterno?

Simbora?

Tenho certeza que sim neh?

Bjão a todas na coração :)

Dia P

2009-11-27T09:38:00.002-02:00

Bom dia pessoal!!! Espero q esteja tudo bem em seus lares :)

BOm hoje é dia de pesagem e o resultado é ilusório, mas tenho q publicar. Ontem a noite depois de sair da academia combinei de passar na casa de uma amiga pra gente bater um papo. Ela queria fazer uma janta e ai sugeri q fosse apenas uma salada de frutas. ENgano meu.... ela fez pizza e lazanha e de sobremesa salada de fruta. Queria pegar ela... ai comi lazanha e pizza e depois a salada de fruta, nao me senti muito bem não, to empanturrada ate agora.

Hoje de manhã depois de tomar café fiquei enjoada e vomitei.... ai sei lá meu estomago nao quer mais essas coisas viu.... sei lá.

O fato é q devido a orgia de ontem, hoje meu peso foi 89,8 :( sem lamentações.... e vamo q vamo!!! Hoje academia bombando, só espero melhorar do estomago pq sinceramente está complicado!!!

Bjão no coração

Retocar é preciso!!

2009-11-25T08:53:00.003-02:00

Bom dia pessoas hehehe tudo certinho por ai? Por aqui tudo fluindo...... cansaço pegando..... pressão baixa baixando rs..... moleza invadindo. Não é fáil esse calor, a pressão fica baixa e a moleza pega. Estou indo me arrastando mas to indo rs ..... o situação!!!

Ontem fiz um momento beleza, retoquei as raizes de minhas madeichas, fiz minha sombrancelha e marquei para cortar amanha semana q vem!! Vou repicá-lo inteiro rs vamos ver o q dá!! Fiquei no salão até as 21hs e depois de lá rumo a academia . Aqui ela fecha as 22:30, ou seja, eu tinha pouco tempo, e dai q entre um aparelho e outro sempre rola uma conversa neh, que me atrasou ainda mais e só caminhei 50 min., mas ta bom demais, o unico problema foi que sai de lá já eram 22:50 e até chegar em casa, tomar banho já tinha passado da minha hora de dormir.... resultado, não jantei!!! Acordei com fome e sonhei com comida rs, minha janta seria 1 maçã..... acho q nao quero ir assim tão tarde pra lá, mas foi a situação neh precisava retocar minha raiz e ficar ainda mais loira hehehehe

To com problema ao meio dia, sei lá acho q ando comendo cabs além do q preciso!!! Vou rever isso!!!

bjocas no coração!!!

Segunda e o pé de jaca não combinam

2009-11-23T09:45:00.002-02:00

Segunda -feira e uma semana inteirinha começando.... e o pé de jaca que eu colhi esse final de semana nao combinam copmigo hj rs. É isso ai!!! Vamos fazer desta segunda o inicio de uma RA dentro do esquema com a AF e logo mandar pra bem longe esse execesso de peso extra q carremos!!!!

Beijão no coração e vamo q vamo!!!!

O vagão da vida não para..... nunca!!!

2009-11-23T07:08:00.002-02:00

Hum dezembro vai começar e só depende de nós chegar na virada do ano com uns quilinhos a menos!!! O vagão da vida nao para nunca!!! E é por isso q to dentro de passar uma virada mais magra e vc?

Simbora?

Vamos nessa rumo a começar o ano um 2010 com conquistas?

Se sua resposta foi sim, tais no meu grupo!!
Se sua resposta foi não, e não quer nem tentar... problema seu q vai passar uma virada no mesmo estágio ou mais gorda e o pior .... com uma sensação horrível por nao ter tentado!!!
É isso mesmo pq tudo começa com o desejo de mudança!!!!

E vc o que quer?

Simbora levanta essa bunda do sofá da lamentação e faço alguma coisa.... pare de sonhar e faça acontecer!!!!

Dia "P" depois de um festão?

2009-11-20T10:31:00.005-02:00

Pessoal desculpe o post assim, mas digitei no word e nao conseguia colar e sinceramente nao conseguiria digitar tudo ai fiz modo figura... paciencia fazer o q neh rs

bjocas

Opaaa Cadê?

2009-11-18T09:21:00.002-02:00

Ai to sentindo falta de muitas pessoas nos seus respectivos bloguitos!!! Muita gente sumidinha da silva... ai ai ai...... sumir uma semana é uma coisa, mas 15, 30, 45, 60 dias é muito neh!!! Hum sei não, ei fico pensando "será q ela ta bem?, O que aconteceu? Desanimou?". Podem pensar q é besteira minha, mas me apego nos blogs rs, me apego em vcs!!!

RA bombamdo, AF tambem hehehe e ontem levei uma "mijada" do prof. eu comentei q estava cansada ontem, q havia passado muitas horas em frente ao pc, meus olhos doendo, corpo dolorido e afins, ai ele assim: " Andréia, no seu esforço mental seu corpo queimou os carbidratos e por isso vc se senti assim. "

Ai eu disse pra ele "Que bom prof. assim queimo mais essas gorduras"

Ele olha bem na minha cara e rebate " Negativo, nesse caso vc está perdendo massa muscular e levantar esses pesos nao vai adiantar muito." rs

Olhei pra ele é disse: E eu sou fraca? To forte e levanto muito peso, fica tranquilo!"

kkkkkkkkkk e ele pra acabar de vez comigo: "se ilude quem quer " kkkkkkkkkk

OPsssssssssss rs, eu estava mesmo com uma sensação ruim, pq comi as 15 uma barrinha de cereal e depois fui fazer uns coisas na rua e de lá fui direto pra academia, por isso nao comi o q era pra comer e me senti assim.......... OBS: eu raramente faço isso viu, meu lanche sempre está na bolsa, mas dessa vez esqueci.

Bom, pessoal estou meio cansada de fazer só esteira, mas na academia q frequento, o que temos é esteira e bicicleta de aerobico. Se eu quiser fazer outra coisa terá q ser na academia q oferece o somente essas outras aulas hehhehe minha cidade é peq. por isso q é assim. Mas sabe o q eu estava realmente com vontade e fazer? Aula de axé, é muito legal o prof. q a academia tinha, mas eles tiraram ele pra colocar outros tipos de aulas aerobicas.

Bom pessoal, espero que vcs estejam muito bem viu!!!!

Que nossa semana continue assim ...... fluindo :)

bjocas no coração

Dia "P"

2009-11-13T08:23:00.004-02:00

Depois de ter escrito um post enorme e eu ter deletado sem querer, vou resumir tudo q escrevi hehehe ai q coisa ruim viu!!! Dá vontade de nem escrever mais aixxxxxxxxxxxxxxx

COmo diz o título deste post hoje pe dia P, dia de pesagem ... é isso ai. Semana passada a balança estava com 91.5 e esta manhâ, depois de uma semana com academia e uma alimentação perfeitinha, estou muito orgulhosa de mim, pq fazem muitos meses q nao tinha uma semana assim viu, pra mim foi uma vitória, e ai a balança não tem como resistir e hoje ela marcou 90.1 uuuuuuuuuuuuuuu quuuuuuuuuuuase, mas semana q vem espero q seja ainda melhor!!! Afinal dona M acabou semana passada rs então ainda tenho um tempo até ela dar as caras rs.

Na segunda eu disse q nao iria pra academia neh? Pois eh acabei indo. Saí correndo do trabalho, cheguei na academia e coloquei minha roupa e montei na esteira hehehee corri 20 min. e caminhei mais 30. Sai voando e chegando em casa me enfiei no chuveiro, sai de lá coloquei minha roupa e fiz um coque no alto da cabeça, pq nao dava tempo de lavá-los. Fui trabalhar, cheguei uns minutinhos atrasada, mas isso nao iria influenciar pq eu faço meu horário e nao presto conta a ninguem, só q queria terminar o q estava fazendo na segunda e nao deu, entao termino nesta próxima segunda. Na verdade nao terminei pq dois alunos faltaram.... aix.... mas semana q vem encerro uhullllllllll!!! Resumindo, depois te AF e RA certinha a semana toda a balança hoje bateu na trave e deu 90.1 :)

É isso ai!! Atividade física eu nunca larguei rs, mas a RA estava meio de lado, fazia 2, 3 dias certinho e largava meio de lado.....

Bjão no coração :)

Um ano com vcs!!!

2009-11-09T09:51:00.007-02:00

Por do sol magnifico... feriadão!!

Foto do final de semana passado... essa ai foi sem querer (eu de costas)

Eu em meio ao por do sol rs

Oi pessoas lindas do meu coração, como vcs estão? Espero q estejam bem!!! Aliás muito bem!!! Afinal hoje é segunda-feira e nada melhor q segunda-feira, com todas as energias renovadas, para corrermos atras de tudo aquilo q almejamos!!!

Estou com muitas coisas para contar, mas faço isso aos poucos..... sei q estou em falta com vcs em todos os sentidos, menos no quisito de entrar nos blogs, pq isso eu faço diariamente.... vou uma viciada em todas vcs :)

Vamos falar sobre RA então, mas especificamente sobre a minha RA rs

A semana foi estranha pq dona M veio novamente.... tudo errado rs, mas a alimentação eu caprichei, mas atolei o pé no final de semana. Fiz atividade física quase todos os dias exceto terça pq eu estava torrada do sol e ai suando a coisa iria doer.... pior q hj não vai dar pra mim ir pq vou trabalhar a noite tb aix......... mas amanhã to lá firme e forte e o objetivo é caminhar todos os dias 15 min. a mais na esteira pra compensar o dia de hj q nao irei!!! Sinceramente segunda é o dia q nao gosto de faltar, pq ele me anima e me conduz a ir na terça, quarta, quinta e sexta hehehehe mas na realidade eu só não vou qdo realmente não dá por preguiça eu acho q nunca faltei!! Nesse sentido sou disciplinada!!!

Completei 1 ano de RA, de blogue e não comemorei aqui!!! Mas queria dizer q apesar de estar reclamando muito nos ultimos meses me sinto vitoriosa sim, apesar de ter empacado eu emagreceu 20kg e isso é muito peso!!!

Veja meu 1º post AQUI

Nesse dia fiquei muito tempo em frente ao not olhando os blogues, li muitas histórias e eu estava a beira da loucura ... lembro como se fosse hj..... coloquei uma calça jeans para ir almoçar no meu irmão um dia depois da criação do blog, a calça não fechava, fui com ela com o reco todo aberto e com uma bluza feia, ridícula em cima, me senti o coco do cavalo do bandido..... eu estava apenas com aquela calça q poderia nao fechar, mas ainda passava na bunda.... e uma blusa..... chorei muito, muito mesmo, pq o meu guarda-roupas estavam todas as minhas roupas, pq nao me reconhecia naquele corpo, pq eu nunca fui assim, pq aquela situação representava muita coisa em minha vida e nenhum era coisa boa.... eu simplesmente estava infeliz!!!!

Este blog sempre foi alavanca em minha vida!!! Vcs são importantes em minha vida e tem um papel fundamental!!

Gostaria de agradecer o carinho de todos vcs!!

Qdo desanimei vcs me animaram!!

Qdo fiz coisa errada vcs puxaram minhas orelhas!!

Qdo tudo estava perdido vcs aparecem em minha vida!!

Sei q nunca esterei sozinha nesse barco e nessa angustia, mas sei q juntos somos mais fortes e que em meio a tantas dificuldades descobrimos muitas coisas boas e temos muito a comemorar!!! PQ simplesmente viver a vida vale todos o esforço e se cuidar não tem preço!!!

Um gde beijo a todos vcs q entram aqui e leem esse bloguito!!!

Um gde beijo aqueles q além de lerem deixam recadinhos!!

Um gde beijo aqueles q hioje entrarem hj pela 1ª vez!!! Quem sabe não é hoje o dia de vc começar a RA e contruir um dia a dia diferente e chegar onde quer tb?

Bjocas

Fora de época.....

2009-10-29T08:27:00.003-02:00

Bom pessoas lindas do meu coração!!

Vc já deve ter percebido a quantidade de coisas que temos fora de época.... carnaval, micareta, frutas e assim vai.... e ontem começou a vir pra fora de época minha mestruação............. fala sério neh!! Não entendi mais nada!!! Nem terminei a cartela, tem mais 5 baguinhas........... hum muito estranho pq tomei certinho certinho... e a dona balança foi implacável........... de ontem pra cá um aumento de 1,2kg... Hã? Gente isso mesmo, mas o pior mesmo é q nao estava me sentindo inchada..... sei lá, mas q fiz tudo certo isso eu fiz, malhei ontem, mesmo com dor .... aix............. a vida tem dessas coisas rs Eu estava a umas gramas do meu objetivo até o aniversário do bloguito aqui ........ agora f#deu, mas não há de ser nada não... sou teimosa e nao desisto nunca, kkkkkkkkkkk, que dizer, as vezes dou uma desanimada básica hehehe mas logo saio sacudindo a poeira e dando a volta por cima.

Por hoje é só :)

Tem cheiro de carencia no arrrrrrrr

2009-10-27T09:18:00.002-02:00

Isso mesmo tem cheiro de carencia no ar........ afffff.... o saudade de abraço apertado, de colo com cafuné....

Mudando de assunto.... se minha RA fosse igual a ontem desde q comecei hoje eu ja seria uma magrela (isso se eu quizesse ser magrela), pq tudo vai da constancia neh, e assim se muda hábitos e costumes.

Qdo eu trabalho a tarde e de lá vou direto pra academia meu dia é mais fácil e tranquilo, mas qdo to em casa trabalhando por aqui mesmo as coisas complicam.... Ontem notei uma coisa, na semana passada uma fiz uma coisa e só ontem me dei conta como isso realmnete funciona. Qdo volto da academia eu tenho fome, mas espero dar 1 hora por causa da queima de calorias e aceleração do metabolismo, então antes eu jantava e pronto, mas me dava fome e o passo até a jacada era muito pequeno. O que eu fiz? Qdo dá a hora de comer eu pego uma maçã, e aquilo me enche sabe, ai depois se estiver com fome como uma fatia de pão ou um copo de leite ou outra maçã, ou seja, desvio do q era pra comer e assim a maçã me sacia e nao me chama pra um atolado de jaca hehehe. Achei bem interessante e vou continuar a fazer isso!! Deu pra entender?

No dia 1º de novembro completo 1 ano de RA :) obaaaaaaaaaaaaaa

Bjocas vou viistar vcs q hj to com um tempo livre :)

Dia "P" atrasado

2009-10-26T11:20:00.002-02:00

Bom dia pessoal desa blogsfera ligth :)

Pois é como o título do post diz, hoje vou publicar meu peso de sexta-feira... na sexta me pesei, porém nao deu tempo de postar.... então lá vai..... 91.5, confesso q ficou estranho rs pq na quinta eu estava com 90,9 ... hum sei lá o q deu, mas o q vale é o peso de sexta hehehe

Hoje está um lindo dia de sol!!!
To animada com alguma coisas e a RA está na lista, e desanimada com outras, uma parte é de trabalho.

Ontem fiz uma lista com metas a fazer cumprir até terminar o ano. Uma delas e virar o ano com -10kg. Se der post tudo q tenho q fazer até a chegada de 2010.

Hoje é só. Visito vcs mais tarde :)
bjocas e u7ma linnnnnnnnnnnnda semana

Primavera, inveja, atitude

2009-10-21T09:19:00.004-02:00

Pra mim a estação mais bonita e agradável é a primavera.... o sol na medida certa, o amanhecer sempre belo e muitas flores desabrochando.... me causa uma sensação ótima.... por mim poderia ser sempre primavera hehehe quer dizer, menos nos dias q eu queira ir a praia hehehe

Bom, estou no terceiro dia de uma RA exemplar... espero q eu nao cague a boca hehehe pq p boquinha maldita rs qdo falo aqui q ta indo desanda hehehe aixxxxxxxxxxxxx, mas hj não. Ontem já resisti fortemente uma festa de aniversário.... sai de lá sem comer nada e sem beber nada hehehe uhullll

INVEJA: bom tenho q confessar uma coisa bem feia, ando com inveja, sim isso mesmo, inveja boa, com sensação de derrota pra mim.... vou explicar. Visito todas vcs.... sempre.... as vezes nao comento, mas visito!! FAzem 4 meses q estou estacionada, pq ando jacando muito, e por ai vai, mas vcs minhas colegas estão eliminando, e qdo vejo a reguinha de vcs fico muito feliz.... feliz mesmo, mas depois me toco q a minha não baixou, e ai vem um sentimento de frustração, e ai penso..... nossa Andréia poderia ter sido vc a eliminar se estivesse tão dedicada qto a pessoa q eliminou... Sei q eu poderia estar nos meus 70 kg se tivesse me dedicado na alimentação, pq malhar eu malhei, mas comi demais.... ai vem outra pergunta: E se eu nao tivesse malhado? Qual seria meu peso? Isso me frustra........... mas to caminhando rumo as rédeas perdidas e sei q posso modificar isso e vou reverter...........

Temos qter consciencia de uma coisa, nao existe recomeço qdo se trata de vida!!! Vc pode desmanchar o trico q fez e usar a mesma linha ai sim vc pode recomeçar... mas cqdo se trata de vida tudo muda de figura, o dia anterior nao volta nao podemos modificar o q fizemos hj, podemos sim ter uma outra atitude no dia de hj.... ou seja...........

RECOMEÇO NAO EXISTE!!! O QUE EXISTE SÃO ATITUDES DIFERENTES DAS DE ONTEM NO DIA DE HJ!!!

Bjocas a vc e se vc nao ta feliz com o q fez ontem, faça hj o q é preciso e tome uma atitude diferenciada....

Segundona na área

2009-10-19T11:14:00.002-02:00

Mais uma semana começa e isso me anima.... ainda bem neh? rs
O que quero desejar aqui a todos vcs é energia positiva!! Que a nossa semana corra tudo nos conformes... sem jaca, sem muitas desculpas.... e é assim q será!!!

bjo nesses corações magrelos hehehehe

Dia "P"

2009-10-16T11:25:00.003-03:00

Bom Dia pessoal!!!
Ta na hora de parar de palhada e voltar a ter meus dias "P", ou seja, dia de Pesagem!!!

Hoje a balança registrou 92.2, porém ontem marcava 91.3 .... explicação? Pode ser por conta da Red Zone q veio a toda!!!

Acordei bem ruim hj, gargando dói, corpo dói, vontade zero... estou sentindo muito frio hj, além de estar friozinho... o dia está propicio a depressão rs.... não gosto de dias nublados... a nao ser q for pra dormir.....

Por hj é isso meu povo.... vou arrumar a regua lá em cima q tava marcando 89.... affffff vou colocar ela na minha realidade atual neh!!!

Bjão a todos e um lindo fds

Hoje dia de sol!

2009-10-14T08:57:00.006-03:00

Rua da Vila Germâmica - Blumenau/SC

Bom dia pessoas :)

Hoje o dia aqui na minha cidade amanheceu com um sol lindo e pouco frio. Nada melhor que um dia assim para a bateria acordar literalmente recarregada!!! Ainda preciso dizer q estou me sentindo ótima?

Ontem foi um dia bem tranquilo em termos de RA e AF tudo saiu dentro do planejado!! Hoje tenho um curso da Unimed e ai depois um coquetel. Lembro tão bem q na reunião de gestores do ano passado eu comi muito no coquetel, muito mesmo, e bebi além da conta tb!! Hoje será diferente pq eu nao sou mais aquela guria q vivia comendo q a felicidade era doses de carbs e açucar!! Essa que vos fala já é outra pessoa, uma pessoa mais madura e consciente, que sabe onde quer chegar e pra isso precisa se esforçar!!!

Eu tinha alguma coisa para falar a vcs , porém nao me lembro o que é, se lembrar volto com update :)

Bjocas no coração de vcs e uma linda quarta-feira!!

Alô Blumenau... bom dia Brasil!!! xô preguiça

2009-10-13T09:52:00.005-03:00

Olá pessoas do meu coração tudo bem com vcs?

Passaram bem no feriadão? Espere q sim :). Meu feriadão foi muito legal .... mas no meio da diversão lembrei de vcs no meio de mais de 100 mil pessoas .... qdo vi essa camiseta na Vila Germânica em Blumenau nao resisti e bati logo a foto hehehehe pensei comigo: não é a toda q o chopp e a cerveja são danadas e nos comprometem durante o processo de emagrecimento, mas como eu estava pra me divertir logo o pensamento saiu de cena e peguei outro chopp.... alias nem sei qtos chopps bebi .... só sei q bebi 17 horas e dancei 17 horas ...... e hoje dona balança ta igual a sexta na verdade uns gramas a menos hehehe

Depois posto mais algumas fotos para vcs verem!!

To feliz renovada!!!!

Precisava disso....

Feriadão....

2009-10-09T09:49:00.003-03:00

Sexta-feira.... volto só ao trabalho somente na terça..... aff... sábado festa de aniversário.... domingo e segunda oktoberfest.... aix... espero voltar renovada e animada..... na terça conto tudo para vcs!!!

Estou relaxada com vcs sem escrever nos blogs.... ler eu leio, mas escrever q ta meio complicado.... vou me organizar para colocar em dia at[e pq gosto de participar do blog de vcs!!!! To sentindo falta de algumas meninas q abandonaram os blogs.... meninas voltem neh!!!! Somos um grupo e estamos aqui pra alegria e tristeza podem sempre contar comigo!!

Essa semana só nao fui na quarta pra academia pq fui pra Florianópolis, mas os outros dias fui!! Como falei esses dias, ir na academia nao é sacrificio para mim, me sinto bem lá.... pena q minha imagem no espelho nao diminuiu mais..... culpa minha... mas eixa passar esse feriadão e eu renovar as baterias.... estão acontecendo umas coisas no lado sentimental q estão me incomodando.... outro hora conto a vcs!!!

Desejo q cada um de vcs aproveite o feriado da melhor forma possivel!!! Quem quer descansar descanse, quem quer agito agite e assim por diante!!! Um lindo feriado a todos vcs!!!

Gde bjo no coração :)

A revolta ou a reviravolta?

2009-10-06T12:18:00.002-03:00

Pois eh to revoltada comigo mesma.... pq? Simples empaquei gente desde maio empagada.... quase 5 meses empacada.... é ou nao é pra me revoltar? Eu estava indo tão bem.... jacava algumas vezes, mas dava de controlar o tamanho da jaca e eliminava.... e agora? Depois das 17horas um leão toma conta do meu ser e nao consigo dominá-lo!!! Ta f*da!!!!

Neste final de semana resolvi liberar e tomei refrigente e bebi cerveja.... aliás mta cerveja.. a danada estava boa.... acompanhada de churrasco, música boa e afins ..... foi grota!!! Acho q e precisava daquilo pra quem sabe dar um reviravolta.... sim pq fui 2 bailes gauchos e nao achava roupa.... a calça nova q eu comprei uns meses atras q tava quase servindo ta mais apertada ainda..... e a calça q tava me servindo ta apertada.... que isso? Não me reconheci.... saí me sentindo feia e sinceramente nada pior q isso!!! Alguém já viu um botijão de gás vestido ficar bonito? Não tem grife q dê jeito no sentimento de feiura....

Sexta fiz avaliação na academia e lá foi cruel..... engordei gordura e perdi massa.... decadencia ... e se eu nao mudar nao será uma caminhada de ascenção..... e é isso q quero ....
qto horas na esteira me dedicando? QTo peso levantada pra adquirir massa magra? E EU JOGO TUDO ISSO NO RALO? Pq é isso q eu fiz ... e se eu nao abrir a baga....... escutou Andréia? Isso mesmo se tu nao abrir a baga tu vai voltar pros 3 dígitos!!! É fato!!! REALIDADE!!!

Inverno é ruim pra emagrecer? Sim eu acho pior, mas não é desculpa neh? No inverno eu ia com 7 , 8 graus e nao reclamava na academia.... ia batendo queixo, mas ia, fui guerreira nesse sentido, mas na alimentação não fui guerreira, fui fraca, molóide e sacana comigo mesmo pensando q indo somente na academia ia continuar fluindo!! BURRICE!! Me deixei levar pelos comentários das pessoas!!! "Nossa como vc emagreceu", "Ta bonita hein", " Fez redução? Só pode neh"...... e assim vai!!! O Caralh* com esses comentários.... burra... assimilou e começou a se achar eh? Esqueceu q vc ficou somente 1 ano com aquele peso ridículo? ESqueceu o corpo q quer? Esqueceu o desespero qdo vc viu na balança 80kg? Que vc passou boa parte de sua vida com 73 kg se achando um hipopótamo?

Desculpa mas a palhaça aqui nao aprende ..... tem q se estourar mesmo!!!! Pq entrar pros 3 dígitos 1 vez não chega pelo jeito!!!!

Por enquanto to revoltada.................. mas podexá q nao vou ali me afogar na comida!!!! Talvez meu EU esteja com vergonha neste momento!!!!

Até mais

Frio, chuva e um pouco de sacanagem

2009-09-29T11:05:00.002-03:00

Bom dia pessoal ....
Esses ultimos dias foram de muita chuva, rios cheios, pessoas desabrigadas.... situação de alerta!!! E hoje a chuva foi embora, mas o céu está nublado..... e apesar de já estarmos beirando outubro hoje está muitooooooooooooo frio, por isso o look fica no casaco pesado, bota, meias de lã. Espero q as aguas baixem neh!!! Pq a coisa ta feia!!!

Queria agradecer do fundo do meu coração aos comentários pois sempre me afagam de alguma forma e nao é a toa q lembro de muitas de vcs no meu dia a dia, pode parecer estranho, mas isso sempre acontece, é como se eu conhecesse e convivesse no meu dia a dia com cada uma de vcs.

Ontem minha RA foi perfeita, exercícios físicos tb..... como falei no ultimo post, essa semana será mais tranquila em relação a trabalho então nada de faltar na academia, até pq eu gosto muito daquilo lá.

Vestido: eu tenho uma foto com o dito vestido qdo eu tinha 3 dígitos hehehhee se der tempo faço uma montagem com as duas versões!

Como o título do post sugere.... eu tava querendo era um pouco de sacanagem com esse tempo maluco e esse frio doido rs........... o pensamento hein.....

Vou colocando visitas em dia aos poucos :)

As fotos com o dito vestido

2009-09-28T10:57:00.004-03:00

Vista de cima

De costas

De frente

Bom dia pessoal, acima as fotos do vestido q minha mãe disse q estava ridículo em mim!!! As fotos não estão muito boa pq não terminado d eme arrumar e tive q dar um jeito de bate-las sozinha, nem a faixa estava certa hehehe. EU não me achei ridícula!!!! Quero a opinião sincera de vcs!!!

Bom, o casamento estava lindo!!! Minha amiga parecia uma mistura de boneca com princesa!! Ela já é linda.... imaginem de noiva!!!
MÃE: depois q ela me disse aquilo tudo saí de perto dela. Depois estava um doce de coco comigo, mas eu sou ruim e nao dou o braço a torcer!!! Ela arrumou a faixa do vestido q estava larga e deixou em cima da cama sem falar nada!! Na foto parece q a faixa ta apertada neh, mas e pq ela nao estava esticada e colocada certa e eu tenho muita cintura, gluteos grandes ai ja viu!!! Sinceramente gosto do meu estilo de corpo!!

Ontem eu estava conversando com meu pai e ele me perguntou pq eu nao fazia a cirurgia de redução de estomago. Achei a perguntando muito estranha pq quem sempre insiste nessa cirurgia e minha mãe. Se vc escutar ela falando vai pensar q é milagre sabe.... q nao há esforço e q nunca mais vc ira engordar. Jà tentei explicar q nao é lobotomia, mas ela nao escuta!!!! Tanto q ja pediu pra umas gurias q fizeram falar comigo!!! Isso mesmo!!! Minha mae as vezes perde a noção da realidade e de até onde começa a minha a minha vida e termina a dela!!!! Bom, voltando ao papo com meu pai. Eu queria saber de onde ele tinah tirado aquela idéia de cirurgia pq ele nunca tinha falado nada!!! Ai ele me conta q a minha mãe disse a ele q eu nao fazia pq ele nao me apoiava e nao dava opinião nisso, q era pra ele me opoiar pra fazer a tal cirurgia!!!
Ai respirei fundo pra nao ir até a cozinha falar umas coisas pra minha mãe, pq sinceramente ela passa do limite da grossura e da invasão!! Expliquei pro pai q hoje nao tenho nem peso pra fazer a cirurgia e nem problema de saúde q justifique. Ai ele me entendeu, pq contrário a minha mae ele escuta e sabe se relacionar com as pessoas. Sabe dizer sem ofender, sem magoar, sabe ser amigo!!! Minha mãe é o oposto a ele!!!!

Tava pensando em conversar com ela, mas sinceramente é um exercício doloroso para mim. Sei q ela quer o meu bem, q me ama e afins, mas ela não é minha dona e nao pode colocar os seus valores e afins em mim. Não posso suprir as expectativas de filha dela como ela quer, até pq eu sou ele e nao sou ela!!!! Ela é uma pessoa muito generosa, mas tem um gde problema, ela nao sabe falar, ofende e nao percebe, pensa q ta ajudando!!!
Que bom q tenho esse continho pra compartilhar isso com vcs!!! Chorei nos comentários q fizeram, eu estava muito sensivel, ofendida... magoada!!!

Essa semana meu trabalho estará ligth.... então será academia do jeito q eu gosto: todo dia :)
Espero alcançar resultados neh!!! E parar de me atolar nas jacadas!!!!

Bjos a todos vcs e uma ótima semana :)

A dor de ser machucada

2009-09-25T11:38:00.004-03:00

Hoje o dia está difícil........... bem difícil..... aliás preferiria estar trabalhando por 16 horas fora de casa igual ontem, mas hoje é trabalho interno e preciso arrumar a documentáção e isso eu faço em casa.

Minha mãe sempre quis ter uma filha q não tem, sempre quis uma filha magra e eu não sou essa, em momentos de raíva e tristeza já disse pra ela me desconsiderar filha dela se ela tem tanta vergonha assim de mim, isso q eu tinha 70kg.... depois de tantos desencontros e psicoterapia ela mudou o jeito de lidar comigo, e passou por um tempo deixar de desejar q eu fosse e tivesse o corpo de minha prima, q pode até ter um corpo bonito, mas o restante nao compensa... aquele olhar dela me dizendo q era gorda sempre me matava isso q eu nao era gorda..... tanto q é o peso q busco......

Amanhã eu tenho casamento, e quero ir com um vestido q eu gosto de oncinha, eu acho ele bonito e fico bem até, lindo ele nao fica.... pq estou muito acima do peso, nao posso esperar milagre, mas minha mãe parece q espera.... coloquei o dito vestido q ela queria ver como ficava, pedi pra ela apertar a faixa da cintura q estava muito e ela simplesmente me olha e manda comprar outro vestido q o meu estava ridículo e eu estava gorda. Falei pra ela q nao havia necessidade de gastar um dinheiro a toa nesse momento, q eu tinha gostado e q iria com ele. Pra q falei isso......... ela baixou a falar sem parar eu saí de perto me sentindo o coco do cavalo do bandido por estar tão gorda. Meu pai chegou e eu sai.... e ai ela conta pra ele q fiquei muito feia com o vestido e blá blá blá sinceramente nao sei o q ela quer..... e ainda depois vem me dizer q eu merecia ter uma mãe q nao se importasse com a minha roupa.

Ela sempre me machucou muito por dentro com o q me fala.... no domingo meu pai me falando q ela tava preocupada pq eu tava sem namorado e q iria ser uma solteirona sozinha. Por essas e outras q tenho vontade de morar sozinha e fazer a minha vida independente da deles...
Resumindo, minha mãe estragou meu dia, me deixou mais pra baixo q agua caindo de cachoeira.... to triste e sem vontade.... sem vontade de nada... só de pegar todo o material de trabalho e fazer em outro lugar fora daqui............
Só pra lembrar.... tenho 29 anos!!!!

Desculpe o desabafo........ ta meio mal escrito........ sei lá se alguem vai entender........só sei q não estou bem....

Boa sexta

Dia a dia

2009-09-23T10:21:00.002-03:00

Bom dia flores de maracujá......... hehehe

Aixxxxxxxxxxxxxxxxx

Parecia q eu tinha tanta coisa pra contar hehehe q agora q to aqui nao me lembro rs

Minha semana ta boa até no quisito alimentação..... nao é um primor, mas está bemm melhor viu!!! A academia ainda to longe... fui na segunda e acho q na sexta tb vou..... semana q vem vai dar uma folgada e ai posso me dedicar mais aos exercicios.

Olha essa semana recebi tantas notícias ruins.... me abalei mas nao me joguei no balde de comida viu...... mas são coisas q acontecem. Outras coisas aconteceram e me percebi insegura.... nao gosto desse sentimento... me sinto ruim com ele, as vezes incapaz...... tudo q falo aqui é relacionado ao trabalho..... preciso de desafios.... mas tenho medo.... me sinto insegura.... talvez pelo cansaço....sei lá.

Com relãção ao meu peso tomei uma decisão q estava adiando a um tempo.... publicar meu peso!!! Na sexta eu volto a publicá-lo!!!! Ok?

O q anda rolando na minha vida

2009-09-16T10:54:00.004-03:00

Vou explicar o q anda acontecendo.

Bom eu tenho um projeto de responsabilidade social q realiza nas escolas e ai q muitas vezes, ou na maioria das vezes, rola um coffe break (assim q se escreve?) geralmente encomendo coxinhas, pastel, nega maluca e refrigerante. Imagina vc ter na sua frente isso 3 vezes no dia? Isso aconteceu e é fato, eu comi!!! Como são 12 horas de curso por dia eu venho embora acabadinha da silva. Isso nao acontece todo dia como eu fiz ano passado, mas me sento fraca qdo trabalho muitas horas, até pq nos intervalos eu geralmente continuo trabalhando se e u for ver minha carga horária são 15 horas as vezes. Sei q poderia diminuir, mas ai tenho prazo para cunprir e a gripe atropelou tudo, e meu prazo para prestação de contas é mes q vem, nao posso passar disso!!! Tb por isso tenho deixado de ir a academia!!! A previsão é q no máximo em 3 semanas tudo melhore!!! Espero!!!!

Minha RA está boa só os exercícios q não estou conseguindo fazer!!!

Estou na casa dos 90 ta pessoal, e só volto a mexer na quela regua qdo eu diminuir o peso... antes disso eu me recuso!!!

O desespero saiu e ti mais tranquila e centrada!!!

Admiro muito quem acorda as 5 da manhã e vai malhar..... gente eu nao consigo!!! Eu prefiro malhar a noite q seja as 23horas, mas a noite. Poderia ser diferente neh sei lá viu!!!

bjão a todas

Ja comecei a colocar as visitas em dia :)

Patyy to tomando sua receita de suco acelerador hehehe uma delícia neh :)

Quero mudar.....tempo

2009-09-13T22:28:00.004-03:00

Nem sei o q escrever................

Vamos lá.............

To mais empacada que jegue......

É o blog q ta de lado, é a RA q vive com jacadas, é o joelho q nao ajuda, é trabalho em ritmo frenético, são prazos de trabalhos vencendo.... enfim to lascada e desanimada!!!!!

Bom, somente eu posso mudar isso!!! Nada de se afogar na comida q isso ano resolve (pq nao determinei isso na minha vida antes neh? Talvez esteja falando isso agora pq to com a barriga cheia.). Vou voltar a olhar minha RA e a anotar tudo!!! Tudo mesmo dona Andréia..... chega de dizer "ai q vontade q dá", vai passar longe daquela danada de padaria!!!! Sim meus queridos.... recaí, fui fraca e fui 4 dias seguidos na padaria e o estrago foi feio!!!!

CHEGA de LERO LERO

Não quero e não vou mais engordar!!!!!!!!!!! Já sofri demais........por estar enorme....... não quero isso na minha vida outra vez, mesmo sabendo q ainda continuo enorme.......

Volto com notícias, nao posso em afastar de vcs, não quero e não vou fazer, vou me virar e voltar a estar amsi perto de todos!!!!!!!!!!!

bjocas e uma ótima semana a todos

Eu vou mudar e ficar meus objetivos.... dar a mente o q é pra ela, ao corpo o q é pra ele e assim vai............ nada de confusão........... eu ja poderia muito bem estar indo pra cada dos 70...... pensei pensei desanimei e resolvi mudar e correr atras da RA e me centrar........... EU POSSO e EU QUERO e eu VOU CONSEGUIR!!!!!!!!!!!!

Feriadão com aventura e superação

2009-09-08T13:10:00.007-03:00

De um lado o canyon Fortaleza e do outro Itaimbézinho...... quem está em cima está no RS e quem esta andando dentro do canyon está em SC.....

Cascata com 700 metros

Fim de semana regado a muito esforço físico............

Sabem aquela frase: "no meio do caminho tinha uma pedra...... tinha uma pedra no meio do caminho"...... imagine isso por 6km..... atravessando 17 vezes o rio escorregando nas pedras e andando nelas.....

Aproveitei o feriadão e nos mandamos pra Praia Grande SC ..... fazer a trilha do Rio do Boi.... nos canyons. Essa trilha é feita dentro dos canyons.... são 8 horas de caminhadas na mata, nas pedras e dentro do rio..... to um bagaço!!!!!!!!!! Isso q faço musculação e caminhadas todos dos dias.... imaginem minhas amigas sedentárias heheheh tadinhas tão bem pior....

Pensem num lugar mágico? É esse.... andar entre aqueles paredões ..... naquelas´pedras, com aquelas aguas límpidas......... valeu todo o esforço..... foi superação............ to moída.... mas to feliz e muito bem!!!!!

de queda no final fica apenas uma névoa..........lindoooooo

Tem q ter muito condicionamento físico pra aguentar 5 horas andando nessas pedras e atravessando os rios......... mas vale a pena.... ao todo são 8horas de caminhadas

Nessa foto da ver bem certinho uma parte do trecho q fizemos..... é no centro da foto aquele caminho marrom..... são as pedras nos caminhos...... hehehehe

Não estou conseguindo organizar as imagem e muda-las........ por isso a desorganização hehehe Lá em cima é a foto do meu tenis..... do q sobrou dele..... fora q ele estava escorregadiu nas pedras e num atravessia fiz tibummmmm na agua.... mas isso tb faz parte neh rs

Chegamos na casa de nossos amigos cansadíssimos....... e a danada me pediu 2 pizza gde pra 4 pessoas.......... gente so sobrou 3 fatias............. estávamos doidinhos e varados da fome.....

Bjão

Hello!!!!!!!!!!!!

2009-09-03T10:32:00.002-03:00

Bom dia!!!!!!!!!!
Tudo bom por ai?
Aqui tudo indo...........

Bom, ando sumida pq to com muito serviço e meu not só conecta com o cabo a wirelles não ta dando sinal.... sei lá o q deu rs

Notícias.............
Meu joelho ainda dói....... então hoje nao vou na academia..... vou dar um tempo...... preciso fazer isso pq senao vou lesionar ele e isso é tudo q nao quero....... Como semana q vem vou estar lotadãça de trabalho não vou pra academia..... vou ver se meu joelho melhora, se isso nao acontecer vou no médico!!!!!

A RA essa semana ta boa, dei uma jacadinha ontem, mas nada tão grave.....

Bjocas e boa quinta :)

Emagrecimento a jato....

2009-08-26T11:12:00.004-03:00

Emagrecimento a jato ...... tudo q sempre busquei ..... remédios, milagres, acordar magra comendo.... e o q consegui em todos esses anos? Um peso ainda maior.... a pele q nao aguentou o efeito sanfona e hoje está detonada..... culpa minha q procurei milagre em remédios.... tudo culpa minha..... agora aguenta..... Só para vcs terem uma idéia eu ja emagreci 11 kg em 1 mês.... pasmem..... eu tinha 72 kg e euma barriga q me incomodava. Faltava pouco mais de um mes na verdade pro carnaval.... e o gatinho q eu gostava iria estar... eu teria q colocar bikini..... Foram uns 35 a 40 dias andando 2 horas por dia..... fizesse sol ou fizesse chuva, lá estava eu andando de sombrinha na rua..... uma dieta restritiva...... Emagreci..... fiquei sem barriga com 61Kg, porém eu fiquei muito feia no restante.... eu nao tinha saboneteira, eu tinha um porta shampoo, creme e tudo junto, minha sorte q sempre tive peito e bunda isso ajudava, mas me senti com a barriga chapada e tava lindo..... só q aquele rosto fino pra uma estrutura gde q tenho nao combinava comigo!!!! Durante anos minha briga com a balança era pq eu tinha 70kg....... e assim foi...... efeito sanfona...... eu queria ter o corpo de 70kg e a barriga de 61kg......

Como fui parar em 112? Nem eu sei...................

bjocas

Segundona

2009-08-24T08:45:00.002-03:00

Bom dia blogosfera!!!!
Uma semana se inicia cheia de trabalhos ..... aulas voltando, o resultado da crise se instalando.... não sei ai na cidade de vcs como está, mas aqui o comércio vive a inércia.... ta feia a coisa!!!! O povo esta sem dinheiro!!! Por umas e outras q acredito q precismos no organizar financeiramente, assim como nos organizamos pra fazer RA!!! Prefiro pisar no chão q viver com dor de cabeça e nao saber de onde vem o pão de amanhã e se ele vem!!! Não custa organizar o q compramos e os investimentos q fizemos, por essas e outras é q precisamos saber analisar um fator chamado "risco". Uns arriscam mais, outros menos, porém os q me preocupam são aqueles q não estão nem ai.... saem fazendo dividas e pronto!!! Cuide-se!!

Meu final de semana foi mais ou menos.... nem tão ruim, nem tão bom tb.... em todos os sentidos!!!

Preciso me planejar e ver como vou fazer pra ir pra academia essa semana..... o tempo será curto, na verdade eu poderia ir de manhã..... porém essa idéia nao me agrada em nada!! Meu pai arrumou nossa esteira... vou pensar nela...quem sabe neh, ao menos não fico sem fazer nadica de nada!!!

Se perceberem o mes de agosto está acabando, e vc o q fez? Eu não sai do lugar, empaquei pior q jegue e isso é sério.... mas a palhaçada tem q acabar e pretendo começar a andar e parar com esse empacamento!! Pq nem eu aguento mais, qto mais vcs!!!

Tenham uma linda semana repleta de coisas boas!!!

Dia "P"

2009-08-21T09:41:00.003-03:00

Bom dia meus queridos amigos!!!

Tudo bom por ai?

Aqui tudo certo, dona M na área, a cólica e as dores nas pernas ainda não passaram, mas to bem!!!!

O site da guria q falei no post anterior q apareceu no Globo Reporter é o da Camila, deem uma olhada!!

Bom, hoje como vcs viram é meu dia P, ou seja, meu dia de pesagem!!!

Vou colocar o peso da semana toda pra vcs verem:

Segunda: 93,4

Terça: 91,9

Quarta: 91,7

Quinta: 90,5

Sexta: 90,1

Não sei se é bem isso devido a dona M, mas foi o q a balança registrou!!! Ainda estou 1,1kg acima do meu peso!!! É preciso caminhar e ir em busca de maior comprometimento MEU!! Era pra ser algo mais simples, agir e pronto, algo mais racional, só q somos muito mais q isso!!! Nada simples, uma cadeia altamente complexa é o q somos, e totalmente diferentes, sem comparação, cada qual com sua individualidade!!!

EU SOU O FRUTO DE MINHAS ESCOLHAS......e estou a cada dia escolhendo melhor, o q comer, o q falar, o q sentir (sim, pq podemos avaliar melhor isso tb e ver qual o verdadeiro foco) e o q buscar!!!! Logicamente .... meus dias tem se tornado melhores!!!

Gde bjo e um belo fim de semana a todos vcs!!!!

Linhaça, feijão branco e seus parentes

2009-08-19T10:00:00.004-03:00

Bom dia pessoal!!!

Vcs viram a reportagem do Globo Reporter? Era sobre emagrecimento!!!

Falou tudo q ja estamos cansados de saber..... das propriedades da linhaça, na importancia do exercicio físico e afins. Tenho plena certeza q muitas pessoas correram aos supermercados pra comprar linhaça heheheh assim como esvaziaram as prateleiras pra comprar feijão branco de uma outra reportagem do fantástico tb sobre emagrecimento. tenho certeza que o programa deu muito ibope viu!!!! E tenho certeza q muitas pessoas começaram RA tb!! Muitas ja desistiram e outras ainda seguem!!! Tudo em nossa vida tem um momento de despertar e fazer alguma coisa.

Vcs viram q apareceu uma colega nossa da blogosfera? Aquela guria dando entrevista, e eu pensando que conhecia ela de algum lugar kkkkkkkkk e não é q conhecia!! Sò me dei conta qdo apareceu a pag do blog dela kkkkkkkkkk achei muito legal, agora fui tentar achar a pag. dela nao consegui. Mas como de vez em qdo acabo parando na pag. dela eu post pra vcs o link.

Pra quem começou a RA depois do Globo Reporter ou essa semana, seja bem vindo :) se precisar estamos por aqui!!!! Não espere milagre e não tenha pressa!!! Mas que vc seja constante e disciplinada :)

Bom, hoje acordei super inchada, sensação q acordei com 100kg a mais.... o coisa ruim, mas deve ser dona M, ao menos espero q seja ela viu!!!!

O dia ontem foi tranquilo! Só minhas noites de sono que desde semana passada estão rendendo uma boa insonio, ou seja, to me sentindo um caco!!!

Ótimo dia a todos!!

Na fase da mudança

2009-08-18T07:12:00.000-03:00

Isso mesmo na fase da mudança!!! Pq? Pq mesmo tendo avançado muito retrocedi... isso mesmo... dei ré....e essa marcha eu nem gosto de usar!!! Porém fazer manobras é necessário!!!
Não vou colocar meu peso, mas vou me pesar todo dia e na sexta eu publico!! Só posso adiantar q a ré foi gde.... me assustei com o caminho retrocedido, mas to aqui pra confessar a vcs q sempre estão ao meu lado, que engatei a 1ª e não a 5ª marcha, pq das outras vezes não deu certo .... então será de uma a uma..... no meu tempo, no meu limite!!!

É isso ai, ontem meu dia e a RA foram bem melhores......
Dias melhores virão.... a se vão vir.... podem acreditar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gde beijo

Misto de assuntos!!!!!!!!!!!!!!

2009-08-13T09:54:00.004-03:00

Bom Dia!!!!

Sumi sim, eu sei q sumi!!! Desculpem-me!!!!!

Derrameu café em cima do teclado do meu notbook.... estragou..... acho q junto eu fiquei doente por ter q gastar R$330,00 por causa de um pouco de café q saiu da xícara e foi parar em cima dele!!! Ainda mais q eu ainda estava irritada, fora da casinha mesmo!!! Aí eu só poderia usar o computador do meu irmao, mas ele usa muito pq trabalha com ele, eu poderia usar o computador da empresa, mas eu estava trabalhando. Como não estava muito bem, larguei de mão!!! Hoje faz 1 semana que não fui mais pra academia!!! Na semana passads qdo estava fazendo leg press (eu uso carga máxima e com poucas repetições) eu resolvi não pedir ajuda para começar, resoltado, meu joelho meio q virou na arrancada e meu joelho nos outros dias doia muito (machuquei na segunda e fui pra academia até quarta). Não gosto de faltar, to sentinmdo falta, porém, é mehr faltar uns dias q ficar com o joelho assim e machucar ainda mais. Exercício com dor e risco não é comigo.

Hoje estou pra baixo, alias ainda estou...... Meu rosto encheu de espinhas .... minhas costas tb.... Meu humor está no fundo do poço, e nesse sentindo não sou uma boa cia, mas no fundo eu sei de onde vem tanta coisa. Enquanto minha menstruação não vir vou me sentir assim, fora essa sensação horrorosa de inchaço.... Somente ontem consegui achar o remédio q falei pra vcs q eu tomo para minha menstruação vir!!! Então daqui uns 7 dias a danada aparece e me alivia de tudo!!!!

Ontem meu irmão me olhou e disse: "tu engordou neh?"

Fui sentindo meu mundo desabando....caindo..... eu era naquele momento o coco do cavalo do bandido que fugiu pra não encarrar a realidade e puxar a carroça!! COmo assim engordei? Em 4 dias seria possivel? Meu peso estava em 89,9 na sexta.... mas no fundo eu ando me sentindo maior mesmo, parece q até as calças estão apertando, principalmente os casacos. Não é a toa q fui falar com o professor pra dizer q eu tava criando muita massa muscular, que eu estava me setindo estufada!!!

Hoje é a sessão descarrego!!!

Eu vindo da minha vó no domingo a minha mãe solta: " olha tu ja emagreceu, mas ainda está gorda, e homem minha filha não gosta de muljher assim!!! É muito ruim ficar sozinha!!!."

Mais uma vez me senti o coco do cavalo do bandido!!!

Gripe A: o povo da minha cidade surtou, é mascara pra tudo qto é lado. O prefeito baixou um decreto e não pode haver baile, boate, missa e aula até dia 28. Tubarão ja suspendeu tudo faz 15 dias, Criciuma tb, que são cidades maiores!!!! Se vc tosse perto de alguem vc se senti mal, todos te olham e se afastam!!! Sei lá o q vai dar!!! Tem muita mentira tb nisso tudo viu!! Temos q nos cuidar, mas nao podemos deixar de viver. Achei correto o decreto!!! Porém muita mentira anda circulando por aqui!!!! nenhum dado oficial nos boatos!!! Vc pode morrer de um AVC mas vão dizer q é da Gripe A. Isso é fato!!!! Com isso me trabalho está muito atrasado!! E eu aqui tenho prazo pra cumprir!!! Vamos ver no que dá!

Desde ontem alimentação está melhor!!! Sinto falta da academia, mas essa semana eu não vou!!

Desculpem minha demora!!

Mas agora voltei!!!

bjos