O vagão da vida não para..... nunca!!!

E o vagão da vida nunca para.... a não ser quando somos interrompidos pela morte e ai...... nada mais podemos fazer por nós mesmos!!! Se vc perceber dezembro está quase começando..... e ainda dá tempo de vc fazer alguma coisa neste ultimo mes e virar 2009 e começar 2010 mais leve e vitoriosa!!! Eu to nessa e vou nessa pra uma virada de sucesso..... se assim não for saberei q tentei e dei meu máximo!!!!

Simbora?

Tire esse bundão do sofá ou da cadeira e pare de se lamentar!!! Vai atras do que vc quer..... eu nao posso fazer isso por vc, mas vou fazer por mim!!!!

A escolha é sua!!!!

É dificil pra vc? Pra mim tb eh, alias pra todas nós, mas o q faz a diferença é que algumas de nós correm atras dos seus objetivos e outras ficam se lamentando enquanto eram pra se mexer pra algo diferente acontecer!!!

Acorda pra vida antes que vc nao acorde nunca mais!!! Ou vc pensa q é eterno?

Simbora?

Tenho certeza que sim neh?

Bjão a todas na coração :)

Dia P

Bom dia pessoal!!! Espero q esteja tudo bem em seus lares :)

BOm hoje é dia de pesagem e o resultado é ilusório, mas tenho q publicar. Ontem a noite depois de sair da academia combinei de passar na casa de uma amiga pra gente bater um papo. Ela queria fazer uma janta e ai sugeri q fosse apenas uma salada de frutas. ENgano meu.... ela fez pizza e lazanha e de sobremesa salada de fruta. Queria pegar ela... ai comi lazanha e pizza e depois a salada de fruta, nao me senti muito bem não, to empanturrada ate agora.

Hoje de manhã depois de tomar café fiquei enjoada e vomitei.... ai sei lá meu estomago nao quer mais essas coisas viu.... sei lá.

O fato é q devido a orgia de ontem, hoje meu peso foi 89,8 :( sem lamentações.... e vamo q vamo!!! Hoje academia bombando, só espero melhorar do estomago pq sinceramente está complicado!!!


Bjão no coração

Retocar é preciso!!

Bom dia pessoas hehehe tudo certinho por ai? Por aqui tudo fluindo...... cansaço pegando..... pressão baixa baixando rs..... moleza invadindo. Não é fáil esse calor, a pressão fica baixa e a moleza pega. Estou indo me arrastando mas to indo rs ..... o situação!!!

Ontem fiz um momento beleza, retoquei as raizes de minhas madeichas, fiz minha sombrancelha e marquei para cortar amanha semana q vem!! Vou repicá-lo inteiro rs vamos ver o q dá!! Fiquei no salão até as 21hs e depois de lá rumo a academia . Aqui ela fecha as 22:30, ou seja, eu tinha pouco tempo, e dai q entre um aparelho e outro sempre rola uma conversa neh, que me atrasou ainda mais e só caminhei 50 min., mas ta bom demais, o unico problema foi que sai de lá já eram 22:50 e até chegar em casa, tomar banho já tinha passado da minha hora de dormir.... resultado, não jantei!!! Acordei com fome e sonhei com comida rs, minha janta seria 1 maçã..... acho q nao quero ir assim tão tarde pra lá, mas foi a situação neh precisava retocar minha raiz e ficar ainda mais loira hehehehe

To com problema ao meio dia, sei lá acho q ando comendo cabs além do q preciso!!! Vou rever isso!!!

bjocas no coração!!!

Segunda e o pé de jaca não combinam

Segunda -feira e uma semana inteirinha começando.... e o pé de jaca que eu colhi esse final de semana nao combinam copmigo hj rs. É isso ai!!! Vamos fazer desta segunda o inicio de uma RA dentro do esquema com a AF e logo mandar pra bem longe esse execesso de peso extra q carremos!!!!

Beijão no coração e vamo q vamo!!!!

O vagão da vida não para..... nunca!!!

Hum dezembro vai começar e só depende de nós chegar na virada do ano com uns quilinhos a menos!!! O vagão da vida nao para nunca!!! E é por isso q to dentro de passar uma virada mais magra e vc?

Simbora?

Vamos nessa rumo a começar o ano um 2010 com conquistas?

Se sua resposta foi sim, tais no meu grupo!!
Se sua resposta foi não, e não quer nem tentar... problema seu q vai passar uma virada no mesmo estágio ou mais gorda e o pior .... com uma sensação horrível por nao ter tentado!!!
É isso mesmo pq tudo começa com o desejo de mudança!!!!

E vc o que quer?

Simbora levanta essa bunda do sofá da lamentação e faço alguma coisa.... pare de sonhar e faça acontecer!!!!

Dia "P" depois de um festão?

Pessoal desculpe o post assim, mas digitei no word e nao conseguia colar e sinceramente nao conseguiria digitar tudo ai fiz modo figura... paciencia fazer o q neh rs

bjocas

Opaaa Cadê?

Ai to sentindo falta de muitas pessoas nos seus respectivos bloguitos!!! Muita gente sumidinha da silva... ai ai ai...... sumir uma semana é uma coisa, mas 15, 30, 45, 60 dias é muito neh!!! Hum sei não, ei fico pensando "será q ela ta bem?, O que aconteceu? Desanimou?". Podem pensar q é besteira minha, mas me apego nos blogs rs, me apego em vcs!!!

RA bombamdo, AF tambem hehehe e ontem levei uma "mijada" do prof. eu comentei q estava cansada ontem, q havia passado muitas horas em frente ao pc, meus olhos doendo, corpo dolorido e afins, ai ele assim: " Andréia, no seu esforço mental seu corpo queimou os carbidratos e por isso vc se senti assim. "

Ai eu disse pra ele "Que bom prof. assim queimo mais essas gorduras"

Ele olha bem na minha cara e rebate " Negativo, nesse caso vc está perdendo massa muscular e levantar esses pesos nao vai adiantar muito." rs

Olhei pra ele é disse: E eu sou fraca? To forte e levanto muito peso, fica tranquilo!"

kkkkkkkkkk e ele pra acabar de vez comigo: "se ilude quem quer " kkkkkkkkkk

OPsssssssssss rs, eu estava mesmo com uma sensação ruim, pq comi as 15 uma barrinha de cereal e depois fui fazer uns coisas na rua e de lá fui direto pra academia, por isso nao comi o q era pra comer e me senti assim.......... OBS: eu raramente faço isso viu, meu lanche sempre está na bolsa, mas dessa vez esqueci.

Bom, pessoal estou meio cansada de fazer só esteira, mas na academia q frequento, o que temos é esteira e bicicleta de aerobico. Se eu quiser fazer outra coisa terá q ser na academia q oferece o somente essas outras aulas hehhehe minha cidade é peq. por isso q é assim. Mas sabe o q eu estava realmente com vontade e fazer? Aula de axé, é muito legal o prof. q a academia tinha, mas eles tiraram ele pra colocar outros tipos de aulas aerobicas.

Bom pessoal, espero que vcs estejam muito bem viu!!!!

Que nossa semana continue assim ...... fluindo :)

bjocas no coração

Dia "P"

Depois de ter escrito um post enorme e eu ter deletado sem querer, vou resumir tudo q escrevi hehehe ai q coisa ruim viu!!! Dá vontade de nem escrever mais aixxxxxxxxxxxxxxx

COmo diz o título deste post hoje pe dia P, dia de pesagem ... é isso ai. Semana passada a balança estava com 91.5 e esta manhâ, depois de uma semana com academia e uma alimentação perfeitinha, estou muito orgulhosa de mim, pq fazem muitos meses q nao tinha uma semana assim viu, pra mim foi uma vitória, e ai a balança não tem como resistir e hoje ela marcou 90.1 uuuuuuuuuuuuuuu quuuuuuuuuuuase, mas semana q vem espero q seja ainda melhor!!! Afinal dona M acabou semana passada rs então ainda tenho um tempo até ela dar as caras rs.

Na segunda eu disse q nao iria pra academia neh? Pois eh acabei indo. Saí correndo do trabalho, cheguei na academia e coloquei minha roupa e montei na esteira hehehee corri 20 min. e caminhei mais 30. Sai voando e chegando em casa me enfiei no chuveiro, sai de lá coloquei minha roupa e fiz um coque no alto da cabeça, pq nao dava tempo de lavá-los. Fui trabalhar, cheguei uns minutinhos atrasada, mas isso nao iria influenciar pq eu faço meu horário e nao presto conta a ninguem, só q queria terminar o q estava fazendo na segunda e nao deu, entao termino nesta próxima segunda. Na verdade nao terminei pq dois alunos faltaram.... aix.... mas semana q vem encerro uhullllllllll!!! Resumindo, depois te AF e RA certinha a semana toda a balança hoje bateu na trave e deu 90.1 :)

É isso ai!! Atividade física eu nunca larguei rs, mas a RA estava meio de lado, fazia 2, 3 dias certinho e largava meio de lado.....

Bjão no coração :)

Um ano com vcs!!!

Por do sol magnifico... feriadão!!

Foto do final de semana passado... essa ai foi sem querer (eu de costas)

Eu em meio ao por do sol rs

Oi pessoas lindas do meu coração, como vcs estão? Espero q estejam bem!!! Aliás muito bem!!! Afinal hoje é segunda-feira e nada melhor q segunda-feira, com todas as energias renovadas, para corrermos atras de tudo aquilo q almejamos!!!

Estou com muitas coisas para contar, mas faço isso aos poucos..... sei q estou em falta com vcs em todos os sentidos, menos no quisito de entrar nos blogs, pq isso eu faço diariamente.... vou uma viciada em todas vcs :)

Vamos falar sobre RA então, mas especificamente sobre a minha RA rs

A semana foi estranha pq dona M veio novamente.... tudo errado rs, mas a alimentação eu caprichei, mas atolei o pé no final de semana. Fiz atividade física quase todos os dias exceto terça pq eu estava torrada do sol e ai suando a coisa iria doer.... pior q hj não vai dar pra mim ir pq vou trabalhar a noite tb aix......... mas amanhã to lá firme e forte e o objetivo é caminhar todos os dias 15 min. a mais na esteira pra compensar o dia de hj q nao irei!!! Sinceramente segunda é o dia q nao gosto de faltar, pq ele me anima e me conduz a ir na terça, quarta, quinta e sexta hehehehe mas na realidade eu só não vou qdo realmente não dá por preguiça eu acho q nunca faltei!! Nesse sentido sou disciplinada!!!

Completei 1 ano de RA, de blogue e não comemorei aqui!!! Mas queria dizer q apesar de estar reclamando muito nos ultimos meses me sinto vitoriosa sim, apesar de ter empacado eu emagreceu 20kg e isso é muito peso!!!

Veja meu 1º post AQUI

Nesse dia fiquei muito tempo em frente ao not olhando os blogues, li muitas histórias e eu estava a beira da loucura ... lembro como se fosse hj..... coloquei uma calça jeans para ir almoçar no meu irmão um dia depois da criação do blog, a calça não fechava, fui com ela com o reco todo aberto e com uma bluza feia, ridícula em cima, me senti o coco do cavalo do bandido..... eu estava apenas com aquela calça q poderia nao fechar, mas ainda passava na bunda.... e uma blusa..... chorei muito, muito mesmo, pq o meu guarda-roupas estavam todas as minhas roupas, pq nao me reconhecia naquele corpo, pq eu nunca fui assim, pq aquela situação representava muita coisa em minha vida e nenhum era coisa boa.... eu simplesmente estava infeliz!!!!

Este blog sempre foi alavanca em minha vida!!! Vcs são importantes em minha vida e tem um papel fundamental!!

Gostaria de agradecer o carinho de todos vcs!!

Qdo desanimei vcs me animaram!!

Qdo fiz coisa errada vcs puxaram minhas orelhas!!

Qdo tudo estava perdido vcs aparecem em minha vida!!

Sei q nunca esterei sozinha nesse barco e nessa angustia, mas sei q juntos somos mais fortes e que em meio a tantas dificuldades descobrimos muitas coisas boas e temos muito a comemorar!!! PQ simplesmente viver a vida vale todos o esforço e se cuidar não tem preço!!!

Um gde beijo a todos vcs q entram aqui e leem esse bloguito!!!

Um gde beijo aqueles q além de lerem deixam recadinhos!!

Um gde beijo aqueles q hioje entrarem hj pela 1ª vez!!! Quem sabe não é hoje o dia de vc começar a RA e contruir um dia a dia diferente e chegar onde quer tb?

Bjocas